すれすれ草　アラフィフの日常　 -2ページ目

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01Jan
- バチがあたった
  30日から声が出ません小旅行は行ってはいけなかったんだ楽しくなかったし　目が覚めたら声がなくなっていましたこのまま治らなかったらどうしよう歌えなくなったら何をしたらいいんでしょう
29Dec
- 小旅行
  明日はお休みをとり小旅行３か月半ぶりにいっしょにご飯ディズニーランドやUSJに行くような映画を見るようなとにかく非現実にいってまいります現実の人だけど現実じゃない彼はゴーストじゃないけど一緒にいるときの私はゴーストかもしれない帰ってきてもゾンビになりませんように
25Dec
- 元気のバロメーター
  風邪ひきましたずっとだましだまし、葛根湯を飲みながら過ごしてきたのですが昨日のお出かけが最終パンチだったかも普通にアマチュアオーケストラの演奏会に行っただけなのですが演奏会中も抗えない眠りに誘われ、たぶん半分くらいしか起きてなかったコンミスがんばってた友達よ、ごめん…昨夜から喉の痛みが本格化して関節がいたく体が重い今日は出社予定を在宅に切り替えさせてもらい、ようようお仕事しました10時半ころ、何か口にしようとしてコーヒーを入れたら美味しくない絶対に美味しいやつを絶対に失敗しない淹れ方をしたというのに…味覚は健康のバロメーターなのだぼ～っとした頭で焼いたトーストは一枚目は完全に炭化クリスマスだというのに食べ物粗末にしてしまった悔悟でいっぱいでした夕方になって食べたおうどんがやっと美味しく感じられ一安心です夜になり微熱が出てきたので、お薬投入明日も在宅の予定だけど休もうぜ…と、天使の声がします休むなら水曜かな～
18Dec
- おたんじょうび　きぶん　
  もうすぐお誕生日もう何年もお祝いなんてされたこともないと、とりあえずすねてみるこの季節はクリスマスにみんな夢中で誰かの誕生日を祝うなんてないのよね昭和の田舎では、このシーズンにバースデーケーキを注文しても「クリスマスケーキしか作ってません」って言われたものだでも子どもの頃は本当に特別でうれしい日だったな何日も前からわくわくしてその日に起きたら、なんだか特別な自分な感じがした（先天性自意識過剰）歳をとるのはぜんぜんうれしくないけどお誕生日気分はなつかしいSNSやそのほかのネットだけのおともだちがお祝いメッセージをくれたりするのもうれしいけどふつうに一緒にご飯たべて小さいケーキにろうそくつけたりしてもうこんなのいいって～　とか言ってみたい（妄想）サプライズでプレゼントとか（妄想2)子どもたちが小さいころはお祝いしてくれたけど生活に必死でこころからよろこべてなかったなににあんなに必死だったんだろうでも子どもたちは今、それぞれにお祝いしあう友達や家族がいて楽しそうに過ごしているから　よかったもしこれからお友達の誕生日を知ることがあったら大げさにならないくらいでお祝いしてあげたいな
16Dec
- 宝の持ち腐れ　　～イヤフォン
  イヤフォンはワイヤレスが主流になりつつあるけれど失くしモノ落としものが多いので、私は有線一択コロナの前は家電量販店で試し聴きができたので一時間ほどかけて、全部聴き比べいちばん気に入ったやつ（…本当は、値段との兼ね合いで３番目）をずっと使ってるでも、明日英語のオンラインセミナーでイヤフォンが二つ必要とのことでICレコーダーについてたのがあったはず…とキャビネの奥をごそごそ出してきて、動作確認のため使ってみたら驚愕の音質の良さだったああ、宝の持ち腐れかれこれ7,8年ほどキャビネの奥で死蔵してしまっていたプラグとノズルの形がいまいちでとくにノズルが私の耳に合わないのが残念でならないイヤフォンの音ってメーカーさんによるところが大きいと思っているので次はオリンパスさんのから選んでみようと思う
08Dec
- 嫌い返し
  だいぶたくましくなったけどやっぱり人から強く当たられたり嫉妬や嫌な感情をむけられると何かが削がれるきつく当たってくる12歳上女性がいるその人より目だったり、人（とくに異性）から話しかけられる回数が多いとよろしくない風が吹く用があるから話してるだけなのにささいな言葉尻やらをチクチク攻撃してきたり不機嫌な日はわけもなくキツイ態度とられたりする「今はハラスメントとか言われるから気をつけなきゃいけないのよ！」ってこの間言われたんだけど、その言葉はそのままいえ20倍くらいにしてお返ししたい私には何を言ってもいいと思ってるの？避けつつも、10年かけてそれなりに努力もしたけど人の性格や相性はどうしようもない何事も自らをふりかえるよすがにして…と皇太后さまがおっしゃっていたそうだけどそれはとても難しいことです嫌いには嫌いを突き返していく所存です
06Dec
- 音楽のかみさま
  週末は大きな演奏会があるけれど絶対的に準備は足りていないどうやったって完璧にはいかないけどばくぜんと不安ばかりがあっていろんなルーティンがすべてストップしているできることをできるだけ無事にその日いちにちを終えられたらOKその気持ちで丁寧に過ごすしかないのだけれど焦る一週間後の水曜日の今頃はきっと同じように出勤して疲れたなあ～と思ってるはずルーティンの英語の勉強に戻れてるだろうか関わる全ての人とお客様にいい一日となりますようどうか音楽の神様にほほ笑んでもらえますように
05Dec
- 遺伝子の乗り物
  恥ずかしながら、私は自分の母が苦手です父は20年ほど前に亡くなったので悪いことは忘れていきがちですが生きていれば父のことも持て余したような気がします世間的には普通な人達だけど、とにかく短気でヒステリーで家にいるときはいつもビクビクしていました親ガチャって言う言葉がもっと前にあれば頻繁につかってた気がします年齢を重ねると性格は極端になっていく一方のようで母は今も怒りっぽくて、わがままお姫様ですでも私は自分の親より情けない親だったし人のことは言えませんただ、今自分の子たちの顔を思い浮かべると自分も両親もこの子たちが生まれるための遺伝子の乗り物みたいなものだったのかもそう思うとちょっと気持ちが緩む気がしますいや、勝手な言い分ですよね
02Dec
- ２つの運気
  同僚のHさんと絡む仕事で次々と珍事が起こるあったはずのデータが消えたり順調に進んでいたものが突然ダメになったり発生率0.1%以下のエラーが出たりHさんが悪いわけじゃないけれど、何かあるとチーム内に影響が出て、彼女が謝ることになって気の毒でも今日、少し話したところ彼女曰く「今年から3年が最悪の運気らしいからそのせいかも…」とのこと彼女はとても儚げで少女のような雰囲気の人なのだけど「もういろいろありすぎて、自分で強くなってきた気がする！」と元気に言ってくれてホッとしたただ、最低運のHさんの運気＝私の最高運の運気なわけで（このタスクに関してだけではあるけれど）焦る…
01Dec
- 体脂肪率　と　春菊ショック　
  ひとり鍋ダイエット day10　+0.4kg( total -0.4kg)体脂肪率　-4.8% (total -9%)もう何がいいのか悪いのかわからないけど体脂肪率20%代に復帰して健康的な気分なので良いことにする体脂肪率といえば、先代の体組成計では　ずっと21,2%と表示されていて数年間それを信じていたのに先代が使えなくなり、新調したオムロンさんの体組成計で測ると一夜にして32%に爆上がりこのことを誰に話しても、それはオムロンさんが正しくて先代のマイナーなメーカーのはデタラメだったと言われるでも今はオムロンさんが24%って言ってくれるなんだか光栄な気さえし、なんとしてもキープしたい　しかしながらです。体脂肪率関係なくここからショックな話。週末に買って　これだけは冷凍せずフレッシュで食べようと野菜室に大事にしまい込んでいた春菊を今（金曜未明）発見一部、葉が黒くなっていたまだ食べられそうなところを明日湯豆腐でいただきます
29Nov
- ひとり鍋ダイエット day9　豆乳鍋
  -0.8kg体脂肪率　-3.3%大チートのあとは胃腸の調子が落ちるので、数字が落ち着きました昨日から豆乳鍋始めました美味しくて２日連続昆布のだし汁・味噌・みりん・醤油・豆乳・ごま油野菜いろいろ・鮭か鶏むね肉・豆腐昨日はご飯　きょうはおうどんをいれました調味料は少しずつ　豆乳は豪快にです野菜をカットしてジップロックに入れておくだけでQOL来月の大きな演奏会に向けて体しぼって体調上げていこう
28Nov
- ひとり鍋ダイエット day7⇒8 　崩壊の日　すき焼き⇒ラーメン　
  （昨日の朝はすでにいくらか戻ってたのですが）　今朝は　　当初から+0.1kg　　ふりだし～～～体脂肪率は　-5%のままですが昨日は職場の食事会で　　すき焼き⇒飲み会のながれ（私はお酒は飲めないのでひたすらウーロン茶）なのに　締めのラーメン　は　ほいほいつきあってしまいました大大大チート　ダイエット崩壊今日から　ひとり鍋ダイエット再開ですなんてこった～
26Nov
- ひとり鍋ダイエット day6　キムチ鍋
  -0.4kg (total -1.2kg)体脂肪率 -4.5% (total -6.5%)なんで減ったんだろう…今までの私は何をため込んでいたの？？？今年中に40キロ代に戻す目標まで　あと0.8kgこれはレコーディング効果？岡田斗司夫さんの著書「いつまでもデブとおもうなよ」を読んでレコーディングダイエットを実行して7キロくらい痩せたことがあるでもこのところ手帳に書くようにしても1日でやめてしまうので今回は食べたものを全部記録していなくてココに書いてるだけ数人の方が訪れてくださり1-2人のいいねをいただくのが励みになってるブログダイエット今日は　キムチ鍋鶏むね肉・お野菜いろいろ・白菜キムチ・出汁・味噌・みりん・醤油激辛は苦手のためキムチの量は少なめとてもおいしかったです明日は豆乳鍋の予定今夜はまたお野菜をいっぱい切って寝ますちょっと健康になってきてる気がしてうれしいけどお腹のお肉が減ってくれたらもっとうれしい
25Nov
- ひとり鍋ダイエット day5
  -0.6kg体脂肪率　-2%浮腫みとれたのかなでも今日はちょっと遠くへでかけて帰りにデパ地下に吸い込まれてお惣菜　買っちゃったチート１おさぼり率20%(5日中１チート）
24Nov
- ひとり鍋ダイエット day4
  今朝も体重は変わらずでも！体脂肪率　マイナス2%ちょっとでもいいことに光を当てていくスタイルです昨晩は　鍋焼きうどんにしたので（鍋　って入ってるから）そりゃ痩せたりしませんなともあれ、とにかくずっとお通じがよいのでびっくりもともとあまり良い方ではなくこの数年は大苦戦これも年齢のせいね…と思っていたけどちがってた何かと言い訳してはお弁当買ってきたり晩御飯を菓子パンですませるなどというギャルみたいなことまでしてたことを省みています[食べ物は身体を作るもの]子どもたちにあなたたちの10年後の身体を今作ってるんだよと言って何もかも手作りしていたママ/主婦時代の反動とはいえ無茶がすぎていましたダイエットをやめてもお腹のおそうじのために　月に３日くらい鍋生活をやってもいいかもしれません
- リブログ記事”日舞鷺娘”
  素敵だった最初から最後まで息をのむくらい美しかった勝手におせっかいに心配してたのが失礼だった気がするお衣装もすてき、唄とのタイミングもすべてかんぺき動きもポーズも（日舞ではどう呼ぶのか知らず💦）きまっててもうこの舞台の人には近寄れない気さえしたでも、今朝お礼のメッセージが来て「全身筋肉痛です～～」と添えてありなんだかほっとしたりしてお誘いした音楽友も、初の日舞鑑賞ですごく感激してくれてそしてまた私たちもがんばろうね～と言い合ってよい秋の一日でした
23Nov
- ひとり鍋ダイエット　day3
  -0.2kg在宅勤務で外に出ずランチの外食の塩分のむくみがないとこんな感じ鍋効果はわかりませんが、ただ、お通じがよくて　爽快でございます家にお菓子をおかないようにしているのを続けたい今日も帰りにお菓子かってきたりしませんしませんとも
22Nov
- 日舞　鷺娘
  明日はお友達の日舞の発表会５年ぶりの開催とのこと。名取になったお披露目なのでなんだか誇らしい気持ちにさえなる私は彼女の発表会以外に日本舞踊にふれることはほとんどなく演目のことも全然知らないのでgo ！YouTube！彼女の踊る　鷺娘　を見てみると　なんと25分以上の大作だったどうやら恋をした女性のつらさを演じるよう…で、何がくるしいんだろうとストーリーを検索したけどよくわからない鷺が女の子になったのか白鳥の湖とも共通点があるとか出てくるのだけどいまいちわからないままともかく舞踊は総合芸術だな衣装に音楽に振付に舞台セットと見どころがいっぱい発表会にはお弟子さんが全部で１０名ほどが出演されるのでカットバージョンなのかなぁきっと今夜は眠れないくらい緊張してる気がする名取のお祝いは何がいいだろう…彼女は私の演奏会にもいつも来てくれて応援してくれているけれどアンサンブルのはしっこにちょこんといるだけの私とはすごさは何百倍もちがうプログラムをおくってくれたので他の演目もYouTubeで見てみるがむ…区別がつかない（バレエなら白鳥の湖とジゼルとキトリは違って見えるのに）でも、とにかくとっても楽しみ！
- 日向ぼっこ
  気持ちよく晴れてるとお昼休みの後半は外に出るオフィスの近くのホテルのお庭がきれいシジュウカラとかスズメやハトもいて鳥の鳴き声のする方にすい寄せられてふらふら川べりのベンチにすわって日向ぼっこ背中がじんわり暖かくなる流れる水が好きで川をぼんやりながめるのもいい時間ひとり鍋ダイエット二日目日向ぼっこの前に　酢豚セット食べたのでダイエットってなんのこと？という感じ今朝は＋0.2キロでした三日坊主にも一発屋にもなれない
20Nov
- ひとり鍋ダイエット day1　秋鮭とたっぷりお野菜
  帰宅したのが8時半　15分後にはお鍋食べられたカット野菜万歳ポン酢は市販のものは買わない（使いきれないから）　薄口しょうゆ　15cc　リンゴ酢　10cc　みりん　7-8ccくらいを混ぜてきざみ葱をいれたらOKお野菜のカサが多いのでお腹いっぱい主食は金曜に作ってストックしておいた小豆ご飯のおにぎり（最後の一個）あああ、食べすぎた感カロリーはそんなにないと思いたい画像でカロリー計算してくれるアプリもあるらしいけどそこまでしなくていいやお昼はアジフライ定食を食べたということも書いておく🤭仕事の合間にチョコレートも食べたまったくダイエットになってない土鍋買おうかな