訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
わたしが
そのカレーを
食べた時の写真も
一緒にUPしたのですが
よくよく見ると
なんか変
わたしは
ダイエットと健康のため
1日350g
1食で120gの野菜を
食べるようにしてるんですね♡
このレトルトカレーには
【1食分の120gの野菜入り】と
書いてあるから
野菜はコレだけでOKなのに
そこにサラダと
切り干し大根まで
追加していました
むしろ
足りないのは
たんぱく質なのに
肝心なたんぱく質は
ゆで卵1個のみ。
ちーーーーーーん。
カレーにもお肉などは
入っていなかったので
ここに
例えば
お肉とか焼いたのを
追加してたら
栄養バッチリでしたね
今日は
ダイエットインストラクターも
やらかしちゃうよ！と
いうオハナシでした
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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