訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
味噌は発酵食品なので 毎日摂り入れることで腸内環境が整い
お通じがよくなる
腸内環境が整うと代謝も上がる腸内環境が整うと肌もキレイになるなど 美容にも効果がある
汁物は満腹感も得られるので
ダイエットのストレスも少なくなる
味噌汁に野菜を入れることで
食物繊維もたくさん摂れ
栄養バランスもよくなる
味噌汁を飲むことにより体温も
上がり代謝がよくなる
このような理由から
味噌汁はダイエットに効果的
だと考えられます
味噌汁のデメリット
としては
塩分を摂りすぎるとると
浮腫や血圧上昇に
つながるので
出汁を多めに入れて旨味を足して
味噌を入れすぎないように
してくださいね
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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