訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
わたしは黄金バランスダイエットで
バランスよく食べただけで
3ヶ月で8キロ
半年で12キロやせることが出来ました
そんなわたしが
12キロやせてからも
毎食欠かさず食べてるモノ！
それはズバリ！！
炭水化物【穀物】です！
ダイエット中のあなた〜
毎食、炭水化物食べてますか〜
炭水化物🟰ダイエットの敵
と思っていたわたしは
万年デブだった時は
夕ご飯の時は
ビールを飲むことが日課だったので
炭水化物はもちろん
当たり前のように抜いてました
炭水化物を食べなければ
ビールのカロリーはチャラになる！と
思い込んでたんですよね〜
がっ！
炭水化物も
栄養素のひとつなんですよ
炭水化物も食べないと
脂肪を燃やしてくれません
炭水化物も食べないとやせない理由
炭水化物は脂質・たんぱく質とともに
3大栄養素のひとつです
炭水化物は脳や身体を動かす
エネルギー源になります
やせたいあなたは
炭水化物も食べてくださいね！
食べすぎもNGですが
食べないのもNGですよ
毎食、野菜も食べてますよ！
というブログもあげました！
読んでみてね⬇️
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
プレゼントを受け取ってね↓
