訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
昨日、便秘が改善されてきたという
ブログをあげました
その中で
ヨーグルトを毎日食べてることも
理由のひとつと書いたんですね
黄金バランスダイエットでは
毎日乳製品を食べるのが
必須なんですが
わたしはヨーグルトが
大好きなので
毎日食べてるんです
以前は
市販のヨーグルトを
買い込んで食べてたんですが
結構な消費量になるので
友達にすすめられて
ヨーグルトメーカーを
春先に買いました
このヨーグルトメーカーで作ってます
いつも普通のプレーンヨーグルトを
作ってました
ヨーグルトができたら
次に作る分を
容器に取り分けておくんですが
ある時それを
ウッカリ忘れてしまいました
なので
スーパーにヨーグルトを
買いに行った時に
ふと
「あ、カスピ海ヨーグルトも
作れるんだった！」
と気づき
コレを買ってみました
出来上がったのを
食べてみたところ
すごい伸びる！
そして
めちゃくちゃなめらか
すっぱくなくて
美味し〜い
となって
ハマってしまいました
毎日ヨーグルトも
食べながら
3ヶ月で8キロ
半年で12キロも
やせられましたよ
まとめ
黄金バランスダイエットでは
乳製品も毎日摂りますよ
わたしの好みはヨーグルト
ヨーグルトを大量に食べる方は
ヨーグルトメーカーがお得です
すっぱいヨーグルトがニガテな方は
カスピ海ヨーグルトがオススメ
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