「毒親育ちで良かった」まさかの逆転、いや陽転思考

＊こんな人が書いています＊

いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。
良ければこちらもお読み下さい。

私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、

その気持ちすごくわかる！！！！

と、思います。

だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。

私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。

2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。

この5月から東京から北海道の道南に引っ越しました！東京だけでなく、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います^ ^
こんばんは〜。
ナンヴヒロコです。
 
 
 
 
もうすぐ7月ですね。
 
私の住む北海道の町では、先週末の雨が明けて晴れた昨日、やっと半袖になる時間もあったかなという気温になって来ました。
 
 
そして畑の植え付け作業が大詰めです！！
 
 
初めての畑なので、出遅れ上等で大豆の栽培をしようとしている私。
 
 
ここでの頑張りが、作物の実りに大きく左右しますが、
 
 
出遅れても良いんです。
人生そんなものです。
 
 
と、畑の先生は言います。
 
 
そう、出遅れても、取り組めば、ひとの心もちゃんと実をつけます。
 
 
今日初めてこのブログを読まれた方も、ずっと読んで下さってる方も、一緒に本当の自分を見つけて、やりたい人生を送りましょうね！
 
 
さて、みなさんは、今日どんな良いことがありました？
 
 
ちょっと思い出してみてください。
 
 
とびきり良いことでなくても良いんです。
 
 
ランチがおいしかった。
 
残業なく仕事が終わった。
 
子どもが今日はぐずらなかった。
 
 
みたいな。
 
 
少しでも「良いこと」を探して、それを味わうと、成功体験が増えて、人生が豊かになります。
 
小さな夢をじゃんじゃん叶える、みたいにね。
 
 
 
 
でも、今日は「良いこと」なんか一個もなかった。
 
悪いことだらけで、本当、つらい。
 
 
って方もいると思います。
 
 
 
それでも、「良かった」に変える考え方があります。
 
 
 
「陽転思考」というのですが、私は、和田裕美さんの本を読んで、そのやり方を採用しています。
 
 
確かこの本の中に、とある女子高生とか中学生がやった日記のことが書いてありました。
 
 
まず日記に、「今日嫌だったこと」を書く。
 
 
そして、間をあけて「良かった」と書く。
 
 
何故、「良かった」と思えるか考える。
 
 
これを続けることで、どんなことも「良かった」に変換する「陽転思考」が身についたそうです。
 
 
私は、和田さんのメルマガを長いこと購読していて、和田さんは、いわゆる成功者・お金持ちなのですが、お金のことが怖くて好きではなかった時も、和田さん（と本田晃一さん）だけは私にも響くものがありました。
 
 
営業の考え方が苦手で、自分のマンガを売り込めない私でも、和田さんの営業の仕方は真似出来ました。
靴の販売員をしている時もすーーごく役立ちました！
 
 
和田さんの「陽転思考」は、ただのポジティヴ・シンキングとは違って、へこたれたり、いじけちゃったりすることも認めています。
 
 
へこたれたまま「良かった」を探そう、と横に並んで励ましてくれる感じです。
 
 
「凹むなー、きついなー、腹が立つなあー」という私に「でもここの部分だけは良かったかもね」、とちょっとだけ声をかけてくれる感じで。
 
 
 
私は、基本的に「毒親育ちで良かった」と思っています。
 
 
 
あ、はい、思ってますよ。あは！
 
まだ親のこと毒親と思ってますけどね！
 
（私の目標は「毒親と思ってた」になることなのです…！！）
 
 
こうして、心のことと、マンガを描くことをくっつける仕事を始めることになったのは、毒親に育った（ことを知って、本当の自分を見つけることに取り組んだから）からです。
 
 
ですし、マンガをそもそも描き始めたのも、毒は関係なくマンガをあまり買い与えなかった母のおかげとも言えます。
 
 
 
今は、同じようなことで悩むひとの話に共感する気持ちを持つことが出来ます。
 
なかなかいないですからね、毒親育ちを自負して、そして聞けるまでに落ち着いたひと。
 
 
 
毒親に育ったメリットもあることを知りましたしね。
 
 
 
このおかしな（笑）ブログで、面白いイラストいっぱい書けてるのも毒親に育ったおかげですね〜。
 
 
あー毒親育ちで良かった！！！
 
 
とね、毎日笑顔で言えるわけではないですが、それでも、この「陽転思考」は折に触れて読み返す本のひとつです。
 
プラスに考えてもマイナスに考えても、
起こった事実が変わらないのであれば、
プラスに捉えたほうが人生は
うまくいくはずです。

そのように、常に二者択一の選択肢に絞って、
プラスになるほうを選び「よかった」を探していく……。
 
（解説より引用）
 
 
そう、事実は事実。
 
受け止めるのは、自分。
 
 
なのです。
 
 
本当の自分を見つける機会をくれて、
 
 
毒親、ありがとう♡
 
 
です。
 
 
和田さんの本は、図書館にだいたいありますので、まずは借りて読んでみてくださいね。
 
 
まずは、お金がなくても、一歩踏み出すことから♡
 
 
 
 
ちなみに和田さんが唯一認めていない「良かった」は、
 
 
お金がなくて良かった
 
 
です　笑。
 
 
ご興味ある方はぜひメルマガも購読してみてくださいね。
 
パワフルですよ〜。でもかわいくて、おっちょこちょいです 笑。
（そこが私にも響いたのかな…？笑）
 
 
それではまた！
 
 

✳︎

 

 

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