＊こんな人が書いています＊
いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。
私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、
その気持ちすごくわかる！！！！
と、思います。
だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。
私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。
2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちらです。
おはようございます〜。
ナンヴヒロコです。
絶賛！北海道への引っ越し準備です。
ダンボールが部屋にいくつかあるだけで、ぐんと狭くなった気がしますね。
先日も宮崎で大きな地震がありましたし、いつ地震が来るかわからない列島なので、積み重ねたダンボールには気をつけます…！
✳︎
今日は、ブログの読者さんである友人から質問をいただいたので、それに答えてみようと思います。
質問：「本当の自分って、どんな自分？」
何と……。
それ、答えられるのだろうか、私に…。
友人曰く、
「ブログを読むと仕事が出来る自分も、出来ない自分も、自分みたいだけれど、仕事が出来る自分って、理想の自分か本当の自分かわからなくなってしまいました。」
とのこと。
うーーーーん。
そうですねえーーーー。
どうして友人はわからなくなっちゃったんでしょうね。
なんで掘りをしてみたら良い気がします 笑。
色々と考えて、友人に話しているうちに思ったのですが、多分、
本当の自分を見つけるのが目的じゃない
ですよね、私のブログ。
そんな名前つけておいて 笑。
変えなきゃだ！名前 笑。
自分を癒そうとすると、結局自分を見つめることになるので、そうすると、本当は自分がどう思っていたかが見えてくるはずなんですよね。
そして、楽になる。
生きるのが。
そっちが目的です。
例えば、私の経験で言うと、
「大抵の仕事は3ヶ月で覚えて安定するのにカフェではそうじゃなかった。
こんな仕事出来ない私、私じゃない。
私はもっと出来るはずだ。」
これは、自分と向き合ってないですよね。
責めてます。
許してあげて下さい。
「ねえ、心の中の正直な私、何を思ってる？
…もう辞めたい。」
こっちかなあ、と思うのです。
（参考記事：
でも、私、何でも出来る私も本当の私だった！って受け入れた記事を書いてるんですよね。
ただ、私は、今まで否定していたんです。
何でも出来る私や、
かわいい私を。
だから、
「あ！私、仕事出来るんだ！やっぱり！」
みたいな感じだと、本当の自分を見つけてる感じですかね。
友人にこの質問を受けた時、実は、
もう、お金以外でそんなに理想と本当の自分に差がないなあ…
と思いました。
ぶっちゃけ。
でも多分責めてましたね、ここのところ。
体調崩して、精神的にも調子を崩した4月は、「悔しい…！」と思いましたね。
もっと健康で元気な自分でいられたはず…！！
と…。
→今の私
ん…？？？
て、ことは…？？？
「こんな仕事出来ない私、私じゃない。
私はもっと出来るはずだ。」
と、思ってる自分
は、本当の自分なのかもしれないですね。
わかります？
私もちょっと混乱気味ですが、
「本当は仕事が出来る」私、
ではなく
「本当は仕事が出来る」と
「思ってる」私が、
本当の私、
なのではないでしょうか。
本当の自分って、耳をすまして、目をこらして、自分がふわっと力が抜けたりした時に見つけられる気がします。
あくまでも私の経験ですが。
でも、本当の自分がよくわからなくなっても（私はここのところずっとそうです）
仕事が出来る自分も、
仕事が出来ない自分も、
かわいがってあげられたら良いですよね。
答えに、なっているかな？？？笑
（参考記事：
【書籍案内（自費出版）】
