元証券会社キャリアウーマン歴１０年
プロ英語教育者として現在活躍中
６歳・８歳を子育て中の
専門職のママが
フルタイム勤務から脱出成功
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専門職と家庭と育児を両立♪
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今日もかなり蒸し暑い１日でしたね！
あなたは仕事でイライラしていませんか？
女性の生き方を真剣に考え、全ての女性の
幸せを願っている広瀬ななみです
今日は岡山県もかなり蒸し暑い１日で
日中 車で移動していたら 汗が吹き出し・・・
「今 何度あるの？」と車外温度を見たら
なななんと！！！ ３１度
もう夏だ・・・
夏は好きですが
なぜか蒸し暑さか？ 人と会う時間も迫り イライラ感が増す１日でした！
あなたは今日 暑いのと仕事の忙しさでイライラしていませんでしたか？
怒りや衝動で自分が流されそうになったら
嫌なことに距離を置いたり
大好きな趣味をしたり
文章にしたりしてストレス発散していましたが
最近気付いたこと！！！
今日の信号待ちでイライラしていた私は
まず、「自分がなぜイライラしているのか？」を認識
次に「私はイライラしている」ことを受け入れ
最後に「汗が流れているなあ」とか身体に何が起きているかを検証し
「イライラしている私を他人事のように客観視する！」
これにより少し冷静に気持ちが落ち着きました
あなたも これからの暑さの中で会社でイライラ最高潮のときは
自分の気持ちを認め→受け入れ→検証し→客観視して
イライラを鎮めてくださいね
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私の実体験も交えながらお話しますね
お楽しみに
最後に
今までのブログもあるので一読してみて下さいね
読む価値はありますよ⭐️
広瀬 ななみ
元証券マン
プロ英語講師として
現在活躍中
起.業コンサルタント
ビジネススクール講師
認定心理士
6歳と7歳の母👨👩👧👦
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