元証券会社キャリアウーマン歴
１０年
プロ英語教育者として現在活躍中
６歳・８歳を子育て中の
専門職のママが
フルタイム勤務から脱出成功
起業して全てのゆとりを獲得！
専門職と家庭と育児を両立♪
１から丁寧に指導できるSNS起.業塾です
あなたは
ハッピーな毎日を
送っていますか？
女性の生き方を真剣に考え、全ての女性の
幸せを願っている広瀬ななみです
このジメジメした梅雨の時期は
何をしても身体がダルいし
気力がなくなるなあ‥
私も家族もこの時期は苦手で
皆、口の中に口内炎が発生したり
ヘルペスができたり
かなり免疫が低下
家族の食事には
「免疫の上がるものを」と
かなり気を遣い食事作りをしています！
ストレス軽減や身体の疲れをとる為には
まず自分の生活から見直してみてくださいね
例えば、毎日の睡眠、食事
リラックスできる時間があるか？
自分だけのハッピーになれる場所、人、
時間があるかどうか？
人の身体は60兆個以上の細胞からできていて
それが毎日楽しいこと、
ストレスなどに左右されていて
細胞が生まれたり、死んだりしているのです！
だから毎日食べるものにも
旬の食材を入れたり
工夫をしてみてくださいね
今の季節の旬の食材は
そら豆、アスパラガス、グリーンピース、
シソ、スナップえんどうなど！
自分で1品目でも良いので
1日のうち朝、昼、晩で食べてみてくださいね！
必ず、あなたの身体が変化するはずです！
身体が改善するとメンタルも安定
一石二鳥ですよね！
ちなみに今日の我が家の夕食は
アスパラガスとベーコンの炒め物
グリンピースご飯
シソとトマトのサラダ
でした！
あなたの健康と幸せを祈っています
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私の実体験も交えながらお話しますね
お楽しみに
最後に
今までのブログもあるので一読してみて下さいね
読む価値はありますよ⭐️
広瀬 ななみ
元証券マン
プロ英語講師として
現在活躍中
起.業コンサルタント
ビジネススクール講師
認定心理士
6歳と7歳の母👨👩👧👦
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