罪悪なし！おうちでお好み焼き

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で
人生楽しくさせちゃう
トータルビューティーヨガティーチャー
工藤奈美です♡

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昨日は旦那さんが

朝からお好み焼きを

作ってくれました♡

何年振りに食べたかな〜ww

久々に食べたんだけど

お好み焼きって

美味しいね♡笑

たっぷりの小麦粉

あま〜いソース

マヨネーズ

これたちは

美肌の的であり

とにかく美容には不向きww

なので、今まで

旦那さんと外出している時に

たこ焼きやお好み焼きを食べたいな〜

と言われていても

「わたしはいらない・・・」

といつも拒否っていましたww

でも・・・

家でつくるなら

体に優しいかも！！と思い

作ってもらいました〜！！

ダイエット中でも

粉物を食べたくなる時ありますよね〜！

そんな時は

具材を工夫しましょ〜♪

オススメの作り方として

・小麦粉を米粉にシフト

・焼きそばやうどんを入れない

・豚肉をたくさん

・キャベツもたくさん

・鰹節もたくさん

・シーフードミックスとか

　入れちゃってもOK！！

毎回お伝えしている

食べて痩せる栄養バランス

ですね♪

『食べて痩せる栄養バランス』

ダイエットは

「我慢ではなくシフト」

食べたいものは

工夫して楽しみましょ〜＾＾

洋服だと

お腹ぽっこりになってきました♡

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11月より産休に入らせていただきますので

体験セッションは10月で年内最後

となりますm(._.)m

個別体験セッション

ダイエット、肌荒れをラクして治したい、

人生もっと楽しくいたい方❤

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