先日、母がおうちに来て
ハンバーグを作ってくれました〜♪
わいわい☆
Bigハンバーグ!!笑
ハンバーグに負けないくらい
お野菜もたくさん^^
珍しく自分で
ポテサラを作ってみましたw
ポテサラは芋だけにならないよう、
ゆで卵と
小松菜と人参を入れて
美肌効果UP!!
ブロッコリーは
ビタミンC、タンパク質が豊富♡
筋肉ムキムキマンの方って
よくブロッコリーを食べている
イメージありますよね^^
ごはんは気持ち少なめ^^
そうそう
毎回お伝えしている
痩せたいとき
綺麗になりたいときは
カラフルお野菜を
たくさん取り入れてみてくださいね♪
食べるのを我慢しないで
むしろ
たくさん食べてください♡
この日も
お腹いっぱい食べましたぁ^^
11月より産休に入らせていただきますので
体験セッションは10月で年内最後
となりますm(._.)m
個別体験セッション
ダイエット、肌荒れをラクして治したい、
人生もっと楽しくいたい方❤
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