「なんかちょっと食べたい！」
という時におすすめのおやつ♡
それは「プルーン」です＾＾
口さみしい時、
おやつは我慢したいけど
なにか食べたい時、
わたしは我慢しないで色々食べます～ww
プルーンは食物繊維が豊富＾＾
水溶性と不溶性の
食物繊維の両方を含んでいて
とってもバランスがいのだ♡
カリウムも含まれているので
塩分の取り過ぎによるむくみを
防ぐこともできるんです♪
他にも
貧血予防に役立つ鉄分、
肌荒れ予防に必要な
ビタミンAなど
女性にうれしい栄養がたくさん＾＾
わいわい♪
（このイヤリング150円でゲットw）
大好きなカルディに行ったら
なんと２つで340円？くらいだったかな
セールしていましたよ～！！
スーパーで買うと
１袋300円くらいしますよね〜
即買い～！！！
このままたべてもいいし
ヨーグルトと一緒でも美味しそ♪
わたし、食べ続けたら
本当にお通じがよくなりました〜！！
でもでも
くれぐれも食べ過ぎは注意ですぅ
一気に１袋とかはノンノン。
みなさまも
お菓子が食べたいときは
プルーンにシフトして
体の内側からキレイになりましょ＾＾
ダイエット中だけど
スイーツが止まらない方へ