動画 簡単！お腹痩せポーズ

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で
人生楽しくさせちゃう
トータルビューティーヨガティーチャー
工藤奈美です♡

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今日はお腹まわりに効く

ヨガポーズのご紹介します^ ^

 

初心者の方でも簡単にできますので

お試しくださいね♪

ヨガブロックがない方は

ペットボトルやブランケットでもOK！

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