スイーツを食べる前の葛藤
「痩せたいけど
甘いものが食べたい！」
「明日から頑張ろう！(笑)」
スイーツを食べてしまった後の
罪悪感
「あ～。。また食べちゃった。。。」
「私どうしたらいんだろう。。。」
わかります！
過去の私は
チョコレート中毒
でしたので♡涙
チョコレートの代用は
クッキー
ケーキ
菓子パンなど。。。
その結果私は
お肌はボロボロ
体はぽっちゃり。。。
おかげで
心はからっぽ。。。
しかし食事を整え
体に優しいスイーツを知り
レーザー・エステに頼らず
見事に治りましたよ♡
市販のタルト生地には
バターや白砂糖など
ダイエッターの敵が沢山
でも
おうちで簡単にタルト生地は
作れちゃうんです(^^)
ナッツ類
きなこ
オートミール
ココナッツオイルを
フードプロセッサーで混ぜるだけ♡
ヨーグルトや
フルーツを乗せるだけ
甘味を出したい時は
アガベシロップや
メープルシロップで
自然の甘さを出しましょう♪
痩せて美肌になる１日講座は
体に優しいスイーツについても
お伝え致します！
もう
罪悪感に押しつぶされる自分を
卒業しませんか??
◆痩せて美肌になるヨガ×食事１日講座
11/25(土)12～15時
限定５名様⇒残席３名様
効率よく痩せてｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ＆
太りにくい食事で肌荒れニキビがプルプル肌に
◆ダイエット効果もあるリラックスヨガ
11/13(月)満席・増席⇒残席２名
11/17(金)残席４名様
詳細・ご予約は
◆レギュラーレッスン
☆体験レッスン随時受付中☆
１回のレッスンでウエスト-1cmくびれヨガ≪詳細≫
すぐに下半身がスッキリする美脚ヨガ≪詳細≫
姿勢美人にもなれる肩こりヨガ≪詳細≫
ダイエット効果もあるリラックスヨガ≪詳細≫
自分に自信がつくビューティーヨガ≪詳細≫
◆ヨガティーチャーnamiのプロフィール
◆リラックス効果とダイエット効果のある
ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガとは
