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31Aug
- 8月最終日⭐︎
  8月最終日今月はいつも以上にあーーーっという間でしたすでに夏休みが終わり、新学期がスタートしている子供たちもいるようですが、9/1スタートが多いかなレッスンの前に、『宿題終わりそう？？』と聞くと早めに終わらせている子と、ぜーんぜん進めてない子、さまざま笑きっと何がなんでも終わらせているはず娘の自由研究のお手伝いのため、7月と8月に1日ずつ、快晴の日を狙い早起きをして、朝日が昇るのを待ちわびて…ピッカピカに輝く朝の太陽を浴びました朝日が昇る前の、爽やかな空気と、朝焼けがスタートして太陽が昇ってくるときの高揚感と、その昇ってきた太陽の温度また変わっていく空のグラデーションがとても美しく、改めて感動しちゃいました残暑厳しい8月でも、朝の空気は少し涼しく秋に近づいているのかも…と実感できましたよそして今夜はスーパームーン、そしてブルームーンちょうど月の登場を見れましたが、とーっても大きくて明るかった写真で撮ったら、大きさはあんまりわかんないなぁ…今月1回目の満月は8月2日。同じ月に2回満月があるときは、2回目を「ブルームーン」と呼ぶことがあるようです^^今日は1年のうちで最大の満月「スーパームーン」でもあり、2023年で地球から最も近い位置で満月になります。2月6日の今年最も遠い満月「マイクロムーン」に比べて、視直径が約14パーセント大きく、光っている面積も約29パーセント広いので、その分、明るいそうですよー太陽と月、同じ東の空から昇ってきますが太陽はピカーっっと照らし元気をチャージしてくれるようで、月はドドーンと落ち着きを与えてくれるような…暑かった8月、体調を崩さずになんとか元気に走り抜けることができてホッとするよ夜でしたオーガニックハーブティーゾネントアビューティフルマジックムーンティー 28日分ハーブティーセットギフト無添加ノンカフェイン個包装お茶ハーブ茶ハーブティティーパックティーバッグセットおいしいハーブティー euビオ認証有機jas ハーブお祝い贈り物楽天市場夏休み終盤になり、レッスンも通常モード〜夏休みの思い出を楽しそうに話してくれたりとこんがり日焼けの夏ガールズたちと元気にレッスンしておりますバレエキッズとバレエママのリアルな声から生まれました！ナディア・バレエマルチウォームアップ7分袖2WAYジョガーサロペット warmup バレエウォームアップサロペット前開きジップアップウォームウェアクラシックバレエ楽天市場≪再入荷☆夏≫[8色から選べる! キッズスポーツレギンス子供用ラッシュレギンスヨガフィットネスアクティビティスパッツラッシュパンツ女の子ボトムス全8色 110-160cm] 海伸縮水陸両用韓国子供服韓国服子供こども 110cm 120cm 130cm 140cm 150cm 160cm楽天市場先週からは、10月に開催される【すぎなみ舞祭】の作品振り付けをスタートしました今回は、月曜ファーストステップクラスさん８人と、有志の2〜3年生１４人で参加させていただきます昨年を参加させていただいた野外イベント今年が初参加のお友達もいらっしゃいますが、舞踊祭から作品練習が引き続いているお友達が引っ張ってくれています自主的に練習をしながら、ケラケラ楽しく２回目の稽古も終えました〜あん先生と衣装案も決めなるべく早めに振り付けを仕上げて練習期間にしていきたいと思います10月15日（日）@下高井戸おおぞら公園【すぎなみ舞祭　オープンステージ】キッチンカーや、お店などなど楽しいお祭りなので是非遊びにいらしてください
23Aug
- SPIKE 脳内ニューロトランスミッター
  こんにちは８月も後半だというのに…衰えしらずな猛暑日朝晩だけでも、すこーし気温が下がってくれると身体が楽なのですが、なんとかならないかなぁひと雨ずつ、秋が近づくなんて聞きますが今年はどうなんでしょうか…バレエレオタード子供ジュニアスカートなし【カペジオ】CC100C キャミソール肩紐コットン綿シンプルキッズ練習レッスンバレエ用品【※こちらの商品は、今後入荷の予定がございません。在庫限りとなります。】あす楽楽天市場バレエレオタードジュニアフィットアップ・キャミタンクレオタードドゥッシュドゥッスゥあす楽クララ2021年6月号 P14掲載商品楽天市場さて、今週の月曜日２１日、ついに【全国青少年　夏の舞踊祭】本番を迎えましたー天気は晴れ。朝から暑かった…子供達との集合時間の前に、楽屋入りしてササ〜っと準備しまして…はいみんな元気に集合〜全員揃って楽屋入りです〜ゲネプロから本番まで、ちょっと時間がありそうだったのでゲネプロはメイクなしで行うことにしてロビーでウォーミングアップ柔らかいのカーペットでのレッスン。いつもと違う足の裏の感覚は気になりつつも、しっかり身体を目覚めさせます他のお教室との合同公演は、リハーサルの時間がとってもタイトで、しかも時間厳守ゲネプロの前にも、軽く場当たりの流れをみんなで確認してからスタート場当たりの練習もしておいたので、スムーズに終えることができて…ホッッッ。いつもと違うルートを通ってしまったり、狙った場所につけなかったり、お友達とぶつかりそうになったり、ガッチリぶつかったりとプチハプニングは勃発いたしましたプチハプニングが起きたら本番に向けてみんなで解決しましょお腹ぺこぺこさんもいましたので、楽しいお弁当タイムを終えてメイク開始メイクを進めている間は、自由時間。何人かで客席で他のお教室のリハーサルを見学に行ったり、自主練習をしたり本番に向けて各々時間を過ごしましたお友達同士で状況をを見て判断したり、時間を見て行動できるようになり…楽屋でコーヒーを飲める時間がありましたみんなの成長に嬉し涙でしたゲネプロでのアクシデントを動画で確認しつつ解決策をみんなで話し合い　廊下で確認と練習あーっという間に開場時間が近づきます！再度みんなで情報を共有して、納得して、いざ本番『SPIKE -脳内ニューロトランスミッター-』ノンストップの5分間。怠けるなんて許されません脳の中は、とにかく働き続けていますから〜笑細胞1つ1つがイキイキとあちこち動き回り　くっついたり　離れたり　フル稼働し続ける脳の中の世界。私たちと、そしてお友達同士絆を深めながら本番に向かった稽古期間を経て、本番の大きな舞台で堂々とパフォーマンスを子供たちの集中している姿。袖幕で見守りながら胸が熱くなりました手書きで色付けした衣装も輝いてたな。。。よかった踊り終えたみんなは大興奮達成感に溢れていました本当に本当によく頑張りました４月にスタートした舞踊祭稽古。本番まで、私たち自身もたくさん勉強して、振り付け構成にはかなり頭を悩ませ…試行錯誤を繰り返した作品でしたお友達と切磋琢磨し、協力して、互いに寄り添って本番に向かってお稽古した時間…群舞を踊ることでの学びって一生ものだなぁって改めて感じます自分の持っているエネルギーをフル稼働させて踊る経験って、すごい楽しいし面白いこと。自分自身に興味を持ってほしい‼︎イメージを表現する踊りの世界は、とーっても豊かでかけがえのないものです公演の開催にご尽力くださった現代舞踊協会の皆様、携わってくださった全てのスタッフの皆様に感謝を申し上げます。そして出演する子供たち全員が健康に本番を迎えられました。ご家族の皆様のご理解とご協力　本当にありがとうございました🌻　N&A factoryのお友達も応援に駆けつけてくれましたありがとうございましたそして終演後　駆けつけてくれた6年生の２人から一人一人お手紙付きのプレゼント応援し合える関係って素晴らしいな…涙みんなの成長がうれしく疲れなんか吹っ飛ぶくらいに幸せでした月曜日に本番終えて火曜日は通常バレエクラス。今日は水曜日クラスと、１０月の野外イベントでパフォーマンスする新作の振付スタートでーす休みなしですが、なんとか元気にやっておりますwさモードチェンジしてがんばるぞーランチバッグ弁当袋バニティレース模様にprettyバレリーナ(ラベンダー) 子供用お弁当保冷バッグランチバッグ幼稚園ランチバッグ保冷楽天市場「バレリーナ3」名入れ保冷トートバッグ保冷保温クーラーバッグランチバッグお弁当袋舟形タイプファスナー仕様ポケット付き保冷バッグペットボトル水筒も入る部活お名前バレエプリマダンス【htbs】母の日のプレゼント父の日プレゼント楽天市場「バレリーナ3」デニムトートバッグMサイズキャンバス地名入れギフトインディゴウォッシュヴィンテージ手提げトート手提げカバンデニムトートかばん大人女子大容量きれいめかわいいお出掛けお買い物マザーズバッグママ用バッグ楽天市場ペットボトルホルダーラミネートレース模様にprettyバレリーナ(ラベンダー) 子供用水筒カバー子供水筒ホルダーペットボトルホルダーショルダーペットボトルカバー保冷楽天市場バレエ水筒イニシャル 350ml 【ShinziKatoh シンジカトウ】バレエギフトステンレスボトルワンプッシュボトルバレエ柄かわいいリハーサル発表会舞台　ランチお弁当飲み物水分補給コンクールプレゼントアルファベット楽天市場
18Aug
- 残暑お見舞い申し上げます
  各クラスが夏休みに入りコンクールも終え舞踊祭の稽古スケジュールも一区切りがついたところで、数日の夏休みをいただきました東京を離れて、森の中で深呼吸エアコンなしで過ごせることの、なんと身体が楽なことか〜川や土や木々の間を通ってきた風は爽やかで冷たい雨濡れて、青々とした爽やかな香りに頭も身体も心もスッキリさせてもらいましたスイカも、ぱっかーぁんみずみずし〜満喫。。。バレエ 2way カットソー【サンシャ】70BO1005R ジュニア・大人用クロップドカットソートップス防寒寒さ対策冷房対策半袖ストレッチウォームアップレッスン練習発表会おしゃれ人気バレエ用品黒ブラック紫パープルイーバレリーナあす楽楽天市場そしてそして、夏休み映画も見ましたよん【マイエレメント】ピクサーの綺麗な映像を大きなスクリーンで見るだけでも大満足ですが笑いあり、感動あり…音楽も素敵で、おすすめです「バレリーナ1」名入れ保冷トートバッグ保冷保温クーラーバッグランチバッグお弁当袋舟形タイプファスナー仕様ポケット付き保冷バッグペットボトル水筒も入る部活お名前バレエプリマダンス【htbs】母の日のプレゼント父の日プレゼント楽天市場バレエ保冷ポーチ　（ILB　ベルブラック）バレエレッスンに発表会にギフトにお稽古に☆ バレリーナ柄が可愛い小物入れ≫ かわいいおしゃれお祝い　お返しにも　(JJ-100）楽天市場バレエバレリーナ保冷ポーチお弁当ケースお弁当袋ベージュブラックゴールドピンクブルーレッドホワイトバレエ発表会プレゼントプレゼントお祝い子供おしゃれ小さめ楽天市場夏休みを満喫してパワーチャージ完了おとといから、舞踊祭稽古は再開していますが通常クラスは本日より再開っっ江戸川区のモダンバレエサークルのみんなは元気かな？？いってまいりまーす
17Aug
- 暑すぎる夏ぅー
  こんばんはーあっっっという間に…８月も後半に差し掛かろうとしていますコンクール、そして舞踊祭練習などなどで慌ただしい日々を過ごしていました〜しかし今年の夏は暑い。暑すぎる。。。そして、各地で台風の被害が出ていて心配です…前回、ブログを更新したのが７月最終日…埼玉コンクールの間際で慌ただしくしていた気がします…そのころの記憶が薄めです…第55回埼玉全国舞踊コンクールに3作品出場しました予選を通過し、舞踊協会賞をいただきました本番ではしっかり自分のベストを尽くす、素晴らしいパフォーマンスでした私も若かりし頃、当たり前のように踏んできたコンクールの場。1年を通して誠実に作品と、本番の舞台に向き合って積み上げる過程を踏んできました。今となっては、それはかけがえのない経験だなぁと感じます。コンクールでしか経験できないことかも。決選。３作品ともに袖幕から送り出し、見守る時間でしたが、丁寧に…そして3分間集中して、必死に舞台に立ち続ける姿は　逞しく、美しく、輝いています私も胸いっぱいでした☺︎私が幼き頃から知る先生方や先輩方、お友達から温かく声をかけてくださり見守っていただけることを本当に嬉しく思います。悔しさは成長した証…素晴らしい経験ができたことに感謝して。ダンスはまだまだ続いていくよー期間限定セール10％OFF バレエレオタード大人用レースジュニアパット付き新体操バレエ用品半袖スカートなし練習用ダンスストレッチレッスン無地送料無料楽天市場【アウトレットセール/SALE】カペジオ CAPEZIO バレエレオタード子供バックスタイルが人気の理由！バレエレオタードキッズジュニアスカートなしシンプルかわいいおしゃれ上品衣装発表会ウォームアップレッスンバレエ衣装バレエ用品 CC123C楽天市場８月あたまといえば阿佐ヶ谷七夕まつり4年ぶりの開催で、以前の賑わいが戻りとーっても楽しい気持ちでした生徒たちも、いつもと違ったウキウキがあってチョコバナナ食べてきたよー‼︎かき氷食べたよー◯◯のハリボテが可愛かったーなどなど。お稽古終わりにお友達とお祭り行くなんて最高〜私もレッスンや稽古の合間に、ちょこっと楽しめましたあっつかったけど、あーこの感じ懐かしい〜‼︎そしてそして、迫り来るは週明けの【全国青少年夏の舞踊祭】でーす今日、広い場所での最後のお稽古を終えて残すところ前日のみとなりました今回も、メンバーのご家族の皆様から温かいサポートをいただきまして、アツアツの稽古終わりに差し入れをいただく機会が幾度もありましたじゃんけん大会が執り行われたりそれも楽しい時間だね本当に大感謝ですバレエ保冷ポーチ　（ILB　ベルブラック）バレエレッスンに発表会にギフトにお稽古に☆ バレリーナ柄が可愛い小物入れ≫ かわいいおしゃれお祝い　お返しにも　(JJ-100）楽天市場たけいみき　バレエ柄　ランチバッグ　保冷バッグ　チュチュやトウシューズのイラストが可愛い　お弁当入れ　バレエ　プレゼント　トート　　在庫限り楽天市場＜バレエ雑貨＞ランチバッグ弁当袋バニティ（N0860000） 1点までメール便可ランチバッグ弁当袋バニティレース模様にprettyバレリーナ(ラベンダー) お弁当弁当袋ランチボックスランチバッグ楽天市場今回は、稽古スタート前から、お稽古ノートで子供たちとやりとりをして、作品について考える時間を増やしながらリハーサルを進めてきました💨振付があがっても、何度も何度も試行錯誤の繰り返し稽古を重ねてきましたが、ついについに本番がやってきます15人それぞれが舞台の上でキラキラ輝けるように…自身を持って堂々と舞台に立てるように…そして一度しかないその瞬間が、とっても楽しくて最高な感覚を得ることができるよう、私たちはアツアツ大応援で本番に向かっていきます♡この公演は、かわいい子供たちから美しいお姉さんたちが踊る作品をご覧いただけます🌻夏休みに涼しい劇場で舞台鑑賞ぜひ是非お越しください🫶8月21日(月)【全国青少年　夏の舞踊祭2023】📍なかのZERO大ホール🔸開場17:00／開演17:30🔸チケット1000円
31Jul
- 7月最終日‼︎
  こんばんは連日、猛烈に暑い日が続いていますね基本　元気でいられる私もさすがにこたえそう…スタジオで子供達とレッスンをして汗をかき、しっかり食べて、早く寝る作戦で今のところはなんとか乗り切れております〜娘の夏休みも始まり、なんだか慌ただしくしている間に、今日が7月最終日7月後半をちょこっと振り返っておかなくては。夏の舞踊祭のリハーサルも大詰め広い場所での稽古を繰り返し、またまた修正をしながら本番に向けて頑張っています暑い暑〜い夏の稽古はみんなと仲良く頑張るっきゃなし話し合いをしながら仕上げています各クラスも、元気に楽しく頑張っています夏は成長の季節暑い夏の頑張りで、肉体も精神もグーーーンと成長しますメキメキ頑張る子供たち、とっても頼もしく楽しみです〜ひそかーに、10月中旬に開催される【すぎなみ舞祭】の作品も作らなければならず…そちらの作業も水面下で進めつつ。私とあん先生の頭の中は、日替わりであちこち飛び回っておりますが2人だから、なんとか手分けして作業を進めております〜江戸川区モダンバレエサークルのクレッシェンドは、21日の金曜日に船堀駅前のトキビルの【ときめきビアガーデン】のステージで踊りました少し気温も下がった夕方、気持ちの良い風を感じながら踊りましたドキドキしながらも、みんなで頑張ったねーサークルの卒業生も応援に駆けつけてくれて嬉しかったです観劇記録【モグラが三千あつまって】@新国立劇場小劇場4人の役者さんが歌って踊ってモグラも犬も猫も演じます👏歌も踊りも楽器演奏まで〜‼︎可愛くて素敵な世界の中、動物たちがタロ芋をめぐり争いが始まる。今まさに起きている戦争を考えさせられる作品でした📚客席の半数以上が子供たちで、挙手したり発言したり自由なリアクションを受けながら、熱演し続ける役者さんが本当に素晴らしかった👏🥹　　ただ…団体さん？の子供達（低学年くらいかな）が終始うるさくて…演出にも茶々入れるような賑やかさで流石に気になっちゃった……観劇のマナーって家庭で教えるべきことなんじゃないかな、と舞台鑑賞をする機会がもーっと増えたらいいのよね…モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
16Jul
- 7月も半分が過ぎちゃいましたぁ
  おはようございます7月に入り、日々慌ただしくしております〜気がつけば7月も半分が過ぎてるーーまだ梅雨明け…ではないようですが、東京は猛烈な暑さになっております。先週の35度やら36度を経験すると、30度の日は、身体が楽なくらいです…先週末、江戸川区のモダンバレエクラスサークルのメンバーは、松江小学校のおまつりにて、『色雫』という作品をステージパフォーマンスをさせていただきました発表会の舞台とは違う環境でのパフォーマンスは、ドッキドキだったようですが楽しく踊れてよかったね準備期間、稽古時間も正直足りなかったので…この作品を大切にブラッシュアップしていきたいと思いますそして、4月から稽古をスタートしていた『全国青少年　夏の舞踊祭2023』ついに来月となりました〜小学2〜4年生の１５名でアッツアツで稽古をしております何度かスタジオ以外の広い場所でリハーサルをしていますが、俯瞰で見ると改善しなければならない点が多々あり。（もーーっと良くなりそう…何か足りない…）悩みに悩み…試行錯誤を繰り返していますさ。今日も日曜稽古今日、明日…あさってと、暑くなりそうなので水分補給たーっぷりで乗り切りましょーモダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
30Jun
- 6月最終日…
  こんにちはいよいよ梅雨明け！？と思うくらい、連日真夏日が続いていますねでも、例年通りだと…きっとあと2週間以上は梅雨なはず。湿度も高く、体調不良でお休みの連絡も多くなっていますお腹やお咳のお風邪などなど。身体の中はあたためて、休息をしながら1日1日しっかり体力を回復していきましょー「バレリーナ3」名入れ保冷トートバッグ保冷保温クーラーバッグランチバッグお弁当袋舟形タイプファスナー仕様ポケット付き保冷バッグペットボトル水筒も入る部活お名前バレエプリマダンス【htbs】母の日のプレゼント父の日プレゼント楽天市場さぁ、今週も金曜日。週に一度、指導に携わらせていただいている江戸川区のモダンバレエサークル【クレッシェンド】のレッスン日です。今年度は発表会のない年のため、地域の活動などに参加できたらいいねと話していたところ…早速ポポーンと、小学校のお祭りでパフォーマンスのお話がありまして…急遽、作品練習をしております。話が上がってきてから、本番まで稽古日が10回もなく…毎回わたしも、子供たちも頭が破裂寸前で頑張っておりますまだ作品は仕上がっていませんが衣装は染めあがりましたー7/8 松江小学校　ふるさと祭りお近くの皆様、是非応援よろしくお願いします阿佐ヶ谷セレスタでの各クラスも、新しいことへのチャレンジを忘れずに頑張っていますファーストステップクラスさん新しいお友達も仲間入りして、みんなで楽しくレッスンしていますまずは、お稽古のルールを学びますごあいさつや、レッスン中のお約束ごとを身につけてあとは、頭を使って、身体をつかって先生の真似っこからスタート各曜日、定員満員までわずかとなってきています。ご興味のある方は、お早めにお問い合わせくださいモダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com(子供XL〜大人XLサイズ) バレエレオタード日本製ジュニア大人 140 150 160 170 XS S M L XL XXL スカート付きライナーキャミソール袖なしノースリーブシフォンライナー付きナイロンポリエステルコットン綿裏地付き練習着初心者可愛いアンジュ楽天市場(子供XS〜Lサイズ) バレエレオタード日本製キッズ子供 100 110 120 130 140 XS S M L タンクスカートなしノースリーブ袖なし花柄ベロアライナー付き裏地付きナイロンポリエステルコットン綿練習着レッスンウエア初心者エレガントアンジュ楽天市場(子供XS〜Lサイズ) バレエレオタード日本製キッズ子供 100 110 120 130 140 XS S M L スカート付きノースリーブ袖なし透けないライナー付き裏地付きスワロフスキーナイロンポリエステルコットン綿練習着レッスンウエア初心者エレガントアンジュ楽天市場(子供XS〜Lサイズ) バレエレオタード日本製キッズ子供 100 110 120 130 140 XS S M L パフスリーブ半袖スカートなし袖付きライナー付きレースナイロンポリエステルコットン綿裏地付き練習着レッスンウエア初心者可愛いアンジュ楽天市場お姉さんたちも、各クラス熱々で頑張っていますモダンバレエクラスも、バレエクラスもどちらも毎回、新しいテクニックや表現への挑戦できるようにとレッスン内容を考えています自分には無理かもしれない…なんて思わないこと。自分の可能性を狭くしてしまうから…できないと思わないで、まずは、見たままをやってみよう思い切ってやってみてーと声がけをしています。それでも年頃の子供たちは萎縮してしまうのですが…でも殻を破れた瞬間の輝きって何にも変えられない身体や感性の個性がでますそれが、らしさってやつかなーって感じています。私自身、若かりし頃　自分を出すことが苦手でした…今では、みんなの背中を押しまくっていますが勇気があっても新しいことをアウトプットすることができない気持ちは、すんごく分かります。でも、その殻を破っちゃった先には見たことがない感じたことのない世界が広がっているから、別の自分に出会える楽しさを実感してほしいのです＜abbyバレエレオタード＞ヴィヴィアン・リッチレースレオタード【キッズ＆ジュニア】※2枚までメール便可バレエレオタードレッスンバレエレオタード子供バレエレオタード練習着バレエ用品楽天市場＜abbyバレエレオタード＞クロエ・Vネックレースレオタードキッズ＆ジュニア ※2枚までメール便可レオタードバレエレッスンバレエショップアビー abby楽天市場花柄ストレッチレースレオタード|『割引クーポン配布中』バレエブラポケット付バレエ用品バレエレオタードジュニア〜大人用【プラス0】【売れ筋】|楽天市場ノースリーブレオタード|『割引クーポン配布中』バレエ花柄ストレッチレースブラポケット付バレエ用品バレエレオタードジュニア〜大人用【プラス0】【売れ筋】|楽天市場＜abbyバレエレオタード＞ヴィヴィアン・リッチレースレオタード（レディースサイズ）※2枚までメール便可バストポケット付き大人バレエレオタードレディースレッスンバレエレオタード子供ジュニアバレエレオタード練習着楽天市場＜左右木健一氏×abby＞SINAR（シナール） SX〜XXL 切り替えリッチギャザーレオタード裏地付き　指導者目線で作ったレオタードキッズジュニア※2枚までメール便可　【まとめ割対象】【M】楽天市場レッスンが、子供たちにとってお友達と一緒に踊ることを楽しいと感じられる時、自分自身の対峙できる大事な時間…楽しいと感じる瞬間は、一人一人違うと思うけどスタジオに来て踊りを通して共有する時間が、生活のハリや、刺激、エネルギーを発散できる場所でありたいなぁーと日々思う6月最終日でしたとさ。生徒さんからいただいたロスフラワーのブーケかわいいなーお気持ちが嬉しいなぁー
22Jun
- 夏至
  おはようございます先週末はありがたい梅雨の晴れ間でしたが、不意打ちの真夏日に、少し身体がダルーんっとなりそうでしたがなんとか持ち堪えてくれましたw今日は、またまた梅雨空が戻り少し寒いくらいですね今週の日曜日も朝から作品練習〜気がつけば、本番まであと2ヶ月をきりましたまだ修正が必要な箇所もあるので、ここからスピードアップして仕上げていきますみんな頑張れーー踏ん張れーーー思いっきり楽しんでーー昨日、6月21日は、二十四節気の一つ、夏至。「日長きこと至る（きわまる）」という意味があり、日本を含む北半球では一年のなかで最も昼の時間（日の出から日の入りまで）が長くなり、太陽の南中高度が最も高くなる日。夏至は、1日のみのことではなく、7月7日ごろ(小暑の前日)までの2週間ほどの期間を指しているんですってー知らなかった昨日、コンクール練習が終わってもまだ明るくて、夏が近づいてる…と実感今年の夏も暑くなるのかなぁ。。。そりゃなるわよねーマスク生活は緩和されたとはいえ、熱中症予防はしっかりしなくては【楽天第1位】首掛け扇風機羽根なし首掛けエアコン携帯クーラーかわいいおしゃれ持ち運びエアコン大容量 3段階調整髪の毛巻き込み防止静音花火大会熱中症対策男女兼用 4色選べる父の日楽天市場【冷水で首を冷やそう！】アイシングU ネッククーラー首首元冷たい冷やす気持ちいい熱中症対策暑さ対策屋外作業野球スポーツ睡眠安眠アイシング夏防寒温かいあったかい暖かいお湯肩ひざ膝大腿部あす楽野球高校野球楽天市場何日か前のこと。熱中症対策として筋肉量も大事…と耳にしてちょっと調べてみたところ〜人間のカラダは、成人の場合で約60パーセントが水分で占められていて、汗をかいて体内の水分が失われると、体温の調節機能が低下し、熱中症のさまざまな症状が現れます。こまめに水分をとることは鉄則ですが、ただ水分をとるだけでは、カラダの中にためておくことができません体内の水分は筋肉に一番多く含まれて、筋肉は水分をためておく“タンク”のような役割を担ってるとのこと。筋肉量が多いほど、多くの水分を体内に保持することができ、脱水状態になりにくくなるので、日頃から筋肉をつくる材料となるたんぱく質をしっかりととり、筋肉量を保つことが熱中症の予防にも有効らしいですーわたしたちの筋肉、夏にも大活躍してくれているのですなぁ頑張ってくれている身体を労り、しーっかりメンテナンスをしながら暑い夏を乗り越えたいものですーモダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※各クラス残席わずかとなってきておりますーご興味のある方、お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
16Jun
- 【Le Petit Nicolas】
  おはようございます今日は久しぶりに青空が見えますね〜でも、天気予報によると天気が急変するとかまーた、真夏日になるとか貴重な梅雨の晴れ間、有意義に使いましょー昨日は、久しぶりに映画館へ…見に行きたいなーって思っていても、あっという間に上映期間が終わっていたり時間が合わなかったりで今年も見られない作品が多々あり…【プチ・ニコラ　パリがくれた幸せ】フランスで50年以上愛され世界30ヵ国で翻訳された児童書「Le Petit Nicolas」作者　ルネゴシニとジャン＝ジャック・サンペによる作品誕生の秘話。プチ・ニコラの夏休み／ルネ・ゴシニ／ジャン＝ジャック・サンペ／小野萬吉【3000円以上送料無料】楽天市場プチ・ニコラの休み時間／ルネ・ゴシニ／ジャン＝ジャック・サンペ／曽根元吉【3000円以上送料無料】楽天市場懐かしく優しい絵と音楽、ペンを紙に走る音やタイプライターの音。水彩絵の具の色味や、透明感のある美しい滲み。ついつい見ながら仕事脳が動いてしまい…ゼロからイチを生み出すって、なんて楽しい世界なんだろ。産みの苦しみはあるけど、やっぱり作品創りは楽しく追求していきたいなーと。幼少期に戦争を経験したサンペとゴシニ。時代背景などもあちこちに感じられます。ストーリーを提案し、イラストを描き、こうじゃないああじゃないと直し、2人が納得しながら、どんどんどんどん広がるニコラの世界。創造の喜びに満ちて、幸せな気持ちになれる作品でした。モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象　〜　ファーストステップクラス(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
06Jun
- レッスンおすすめアイテムご紹介☺︎
  おはようございます今日は少ししっとり目ではありますが心地の良い気温の朝です東京の梅雨入りも、もうすぐかなぁーさ。火曜日元気に参ります〜今週の日曜日まで楽天スーパーsale中とのことでレッスンのおすすめアイテムをちょっとご紹介いたします最近、お稽古着についての質問がありました小学校高学年さんくらいからは、このようなレギンスやパンツもおすすめです【一部即納】【スーパーSALE 50%OFF】レギンス　キッズ女の子子供服春秋ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ通気性快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ楽天市場1,304円Capezio サルエルパンツ返品交換不可|楽天スーパーSALE『割引クーポン配布中』ヒップホップパンツダンスパンツストレッチ【こども・子ども】バレエ用品ウォームアップ【カペジオ】子供〜ジュニア用|楽天市場1,874円「楽天スーパーSALE割引」キッズフレアパンツロングジュニア女の子ブーツカット脚長シルエットウエストゴムブラック 120 130 140 150 160 170 ストレッチ素材子供f服子ども服こども服美脚シルエットダンスジャズパンツバレエ伸縮性楽天市場1,791円レオタード　私が幼い頃は、こんなにデザイン性のあるものはなかったなぁcapezioやsanshaなど、今まで何着もお世話になった海外メーカーのレオタード。色も鮮やかなものも多く、形が綺麗でおすすめですバレエレオタード ●楽天スーパーSALE CAPEZIO 子供レーシーパターンレオタード 130-150 サイズ子供ジュニア地柄　レッスンバレエ用品キッズホワイトピンクかわいい　人気　バレエ用品スワローシーカペジオ　ballet　（CA-042）楽天市場3,190円バレエレオタード ●楽天スーパーSALE 子供ジュニア袖付き 5分袖【バッククロスデザイン 5分袖　♪】バレエ用品練習着レッスン新体操ダンスバトンお稽古黒グリーン（B-129）かわいい　人気　キッズ　バレエ用品スワローシー　ballet　swallowsea楽天市場2,860円バレエレオタード ●楽天スーパーSALE 子供ジュニア大人 125-170サイズ【CAPEZIO シンプルバッククロス】【送料無料】大きい 170 までバレエ用品お稽古ダンスかっこいいカぺジオレッスン練習着 (CA-061c）楽天市場2,310円バレエレオタード ●楽天スーパーSALE 子供ジュニア大人【CAPEZIO ワイドストラップデザイン胸ギャザー】 130-165サイズ大きい 170 までバレエ用品お稽古ダンスおしゃれかわいいシンプルレッスン練習着カペジオ（CA-015）楽天市場2,860円バレエレオタード ●楽天スーパーSALE【送料無料】【子供ジュニア大人用!大人気商品♪】バッククロスデザインキャミソールバレエ用品ダンス　お稽古レッスンシンプル綿ピンクラベンダーブラックプラムグレーライトブルー新体操 (B-126_so)楽天市場2,860円バレエレオタード ●楽天スーパーSALE 大人ジュニア 145〜155【送料無料】【チュール切替デザイン】 5分袖袖付き透け感グリーン胸パットポケット付バレエ用品ダンスおしゃれかわいいレッスン人気おしゃれ SK-203_so楽天市場3,190円バレエレオタード大人ジュニア●楽天スーパーSALE 袖付きベロア 145-165サイズ　【●送料無料】【ベロア切替5分袖レオタード】レッスンバレエ用品黒お稽古ダンスおしゃれかわいい透け感袖つき袖付き（TR-042）楽天市場1,386円Capezio スカート無レオタード返品交換不可|楽天スーパーSALE『割引クーポン配布中』バックメッシュ 3本ストラップ【子ども・こども】バレエ用品バレエ【カペジオ】子供〜ジュニア用|楽天市場2,027円Capezio スカート無レオタード返品交換不可|楽天スーパーSALE『割引クーポン配布中』ローズエンボス 3本クロスストラップ【子ども・こども】バレエ用品バレエレオタード【カペジオ】子供〜ジュニア用|楽天市場2,025円Sansha サンシャレオタード子供スカートなし C506C バレエキッズショートスリーブ半袖シンプルジュニアダンス用品新体操こどもバレエ衣装ジュニアキッズダンスかわいいレッスン楽天市場1,350円Sansha サンシャレオタード子供 C150C スカートなしバレエキッズ半袖バレエレオタードシンプルジュニアバレエ用品ダンス用品新体操体操こどもバレエ衣装ジュニアキッズダンスかわいいレッスン楽天市場892円期間限定レオタード子供スカート付 D171C バレエキッズキャミソールシンプルジュニアバレエ用品ダンス用品新体操体操こども舞台衣装バレエ衣装ジュニアキッズダンスかわいいレッスン練習楽天市場1,876円期間限定価格レオタード大人バレエスカートなしハイネックタンクトップカペジオ CC201楽天市場3,042円タオルやバッグなどのアイテムも【楽天スーパーSALE】Shinzi Katoh（シンジカトウ）『くるみ割り人形』バレエ発表会バレエ柄フェイスタオル楽天市場1,320円【楽天スーパーSALE】Shinzi Katoh（シンジカトウ）『ドン・キホーテ』ピルエットバレエ柄フェイスタオル楽天市場1,100円【楽天スーパーSALE】Shinzi Katoh（シンジカトウ）『パンシェ』バレエアカデミーバレエ柄フェイスタオル楽天市場1,320円【楽天スーパーSALE】Shinzi Katoh（シンジカトウ）『ミニーバレエ』シリーズステップタオルハンカチ楽天市場1,320円【楽天スーパーセール開催】バレエ衣装バッグレッスンバッグボストンリュックバックパックレオタードナイロン雑貨バレエ鞄子供子どもキッズジュニア韓国バレエ用品プリマショルダーショルダーバッグ練習用レッスン新体操ダンス大容量女の子プ楽天市場2,980円【楽天スーパーSALE】Shinzi Katoh（シンジカトウ）バレエチケットホルダープリエバレエ柄ステーショナリー文具楽天市場379円【楽天スーパーセール25％OFF】「バレリーナ3」名入れ折りたたみミラー折りたたみ定番折りたたみ鏡携帯鏡携帯ミラー卓上ミラースタンドミラー折立鏡ダンスバレエクラシックバレエプリマダンス楽天市場1,035円【楽天スーパーSALE】Sansha（サンシャ）バレエリュックサックレッスンバッグ楽天市場3,850円＞みんなのランキングを見る＜
05Jun
- 赤レンガDanceArt2023
  こんばんは今日は気温が上がりましたね〜真夏日といっても、風がまだ涼しくてありがたい6月です6月5日がおトク！年に4回のスーパーSALE開催中SALE ＜abbyバレエTシャツ＞接触冷感＆吸水速乾「ATB-UV+」“Be the only one”快適BalletTee UVカット・抗菌消臭レッスンに最適な機能素材を使ったサラサラ快適なバレエTシャツ 2枚までメール便可バレエバレエレッスン　バレエ教室楽天市場昨日、赤レンガDanceArt2023を無事に踊り終えることができました本番が近づくにつれ、台風も一緒に迫り来るという予報が心配でしたがなんとかひと足先に通り過ぎてくれ、良いお天気の中、前日リハーサルと本番を迎えることができました昨年末にDreamDance Competitionエキシビション公演のために作った作品【 Se préparer注文の多い料理店より】を練り直し、発表させていただきました赤レンガ倉庫が醸し出す、独特でステキな空間をイメージしながら…衣装や演出をあれこれ悩み、自分たちを客観的に見る目を常に持ちつつ、妹とアイデアを出しあいながらの創作作業はとても楽しく…今回も何にも変えがたい時間でした作品は7分間。立っていること、歩いていること、振り返ること…など、様々な動き全てが踊りとして成立し、今　私たちに表現できる世界が少しでもお客様に届いていたら嬉しいです。写真はゲネプロより・・・今回は、娘たちにも協力出演をしてもらいました。舞踊協会の先生方、また舞台スタッフさんにも暖かく見守っていただき大感謝でした。長く続いたコロナ禍もついに緩和され、満員の客席を感じて改めて嬉しく、また良い緊張感を楽しみながら踊ることができましたご来場いただいたたくさんのお客様、本当にありがとうございました本番前後、レッスンを休講とさせていただきましたが明日より、また通常通りレッスンを再開いたします
01Jun
- Hello June
  さ今日から6月〜今年も…アッッという間に半分が過ぎようとしちゃってますね5月の後半。気温の変動で、ちょっと身体に疲れを感じましたが夜な夜なセルフケアをしたり、鍼治療や温かい食事などなどで回復元気に6月を迎えております〜【一部即納】【スーパーSALE 50%OFF】レギンス　キッズ女の子子供服春秋ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ通気性快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ楽天市場1,304円今週は、週末の公演に向けての準備のため、火曜日と土曜日をお休みにさせていただきます今週の月曜日・水曜日のモダンバレエクラス。小学2年生以上は引き続き、自分の身体をコントロールを学びながらレッスンをして、また踊る練習を重ねていますまた背が伸びた毎日数ミリ伸びているのではと思うほど、絶賛成長中の子もいまして、自分もそうでしたが…身体の成長と、柔軟性や筋力のアップが比例してくれない時期がありますでも、めげずにレッスンを継続することで、必ずそのバランスは整ってきます身体の成長、背が伸びたり、手足が長くなり、足のサイズも大きくなり、お肉のつき方も…成長のタイミングやスピードは人それぞれ違います。自分の身体の成長と仲良くしつつ、強く美しい身体を作り、そして踊りのレベルアップに繋げていきましょう選べる20カラー tシャツキッズ半袖カラーデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160 Tシャツティーシャツ T shirt　014652 バレエ　シルエット楽天市場かわいいかわいいファーストステップクラスさん（園児さん、1年生）は、足を上げながらのジャンプに初挑戦お手本を見ながら、美しい準備から勇気を持ってチャレンジしておりますダンスパンツバレエパンツスウエットパンツ子供キッズバレエストレッチフレアパンツジュニアバレエ用品子供子ども新体操ラテンダンスベリーダンスこどもレッスン着練習着女の子ダンス衣装舞台ステージ発表会イベント楽天市場バレエ水筒イニシャル 350ml 【ShinziKatoh シンジカトウ】バレエギフトステンレスボトルワンプッシュボトルバレエ柄かわいいリハーサル発表会舞台　ランチお弁当飲み物水分補給コンクールプレゼントアルファベット楽天市場小学生2・3年生チームも、少しずつグランパデュシャが形になってきたねこの1ヶ月。いつも以上に綿密に正しいポジション、また筋肉の使い方を解説しながらレッスンを行ってきました。年齢やレッスン回数によって理解力に差はありますが、頭を使い、また感覚として正しい運動力学を体感してくれている様子が見受けられます。意識することで、綺麗な筋肉がつき、立ち姿が美しくなってきていますやっぱりレッスンは裏切らないなぁ…。努力って身になっているなぁ。レッスンは、地味な作業の繰り返しでなんだか遠回りのように見えるけど…それは近道なのですなかなかできないなーを、ひたすら続けていると、ある日ポーンとできるようになりますこれかもできたかもできたの経験をゲットして、みんなの踊りに広がっていったら嬉しいなさてさて、本番まで3日。本日、最終リハーサル終えました〜体調管理をしっかりして、本番に備えます〜※レッスンは月曜日まで休講とさせていただきます。よろしくお願い申し上げます。バレエトップス Tシャツ【ミニヨンオリジナル】バックプリントトウシューズ＆ハート 4色展開フレンチスリーブデコルテがすっきり綺麗なバレエトップス　ウォームアップ　ウェア　大人バレエ　ジュニア【対象】トゥシューズバレエ tシャツジュニア楽天市場モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
23May
- うれしいな☺︎
  おはようございますこの時期は毎年のことなのかもしれませんが急激に暑くなったり…とーっても寒くなったり…ちょっと身体が驚いてしまいますねこんな時こそ、しっかり食べて、無理をせずにしっかり休んで…体調管理に努めましょう昨日は、鶏胸肉とニンニクを圧力鍋でシューーネギとキャベツたっぷりのスープを作りました母直伝のスープ。私が勝手にニンニクとネギを多めにして体力回復スープとして身体が欲した時に作るやつですさ。朝から作品の稽古へ行ってきまーすそういえば…嬉しいことがいくつかあったなぁと思い出したので書き留めておこうと思います。３週間ほど前のこと。1年以上前に退会された子の親御さんが、スタジオに足を運んでくださいました。バレエを辞めてから別ジャンルのダンスを始めたそうなのですが、夏にあるパフォーマンスに向けて、バレエのレッスンが必要なのでレッスンを再開したいた思っていて…とのご相談でした先週、早速レッスンに来てくれまして、背はスラリと伸び、すっかりお姉さんに。でも話してみると変わらず、それがまた懐かしく…お友達との再開もお互いにソワソワしつつも、和やか〜一生懸命にレッスンに取り組む姿は、グッと来ちゃいますこうやって、別の場所で頑張っている様子を聞けたり、またスタジオに足を運んでくれることは私にとって本当に嬉しい出来事です☺️【一部即納】【スーパーSALE 50%OFF】レギンス　キッズ女の子子供服春秋ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ通気性快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ楽天市場1,304円ここのところ、バーレッスンでは正しいポジションや筋肉の使い方、意識の仕方をクラスに応じて細かく伝えています繰り返してレッスンを行う内に、挑戦したり、調整しながら吸収してくれる子供たち。身体に、大きな変化が出てきました一人一人、身体の作りあらゆる関節の可動域の幅や、生まれ持った筋力の強さ、柔軟性などが違くて、それは個性。その個性ある身体を踊る身体として美しくするには、踏ん張らないといけないお稽古（鍛錬）が必要私も10代…20代は、身体の成長とともに、汗ダクになりながら自分の身体と向き合う日々でした踊る上で必要な筋力は、身体の表面に近い大きな筋肉よりも、もーっと奥の奥にある細かーい筋肉への意識やコントロールが大事になりますそな感覚を感じられるようになるためには少し時間がかかるのですが…感覚的に理解してくれていることがヒシヒシと伝わり、美しいラインが出ると思わず拍手コツコツ積み重ね、美しさが形になってきています自分の身体への興味、それは自分自身への興味でもあり、成長とともに本当に大切なことだと思っています。年齢に応じた身体へのアプローチは続けていきますそして、先週の母の日。4月から日曜稽古が始まり、朝からバタバタしている時に…娘が『あ！ちょっと待ってて‼︎』と何やら慌ただしいご様子。『母の日のプレゼントー』お小遣いで、カードやハンカチなどなどサプライズプレゼントを用意してくれていましたクラスが終わり帰ってきても、先生モードが抜けずに家にいることもあり、切り替えなきゃと、ふと我にかえる日々モードの切り替えを上手に、母モードも頑張ります〜生徒のママからも、美味しいいただきものもしちゃって優しいお気持ち…感謝です
21May
- 5月も後半^^
  こんばんは5月も後半に突入急に気温が高くなる日もあり、ちょっと身体がびっくりしちゃいますねクラスが続く日は、汗をかいてはちょっと冷え…また暑くなり…の繰り返しなので、私は季節関係なく暖かいお茶を持参しています今年はマスクなしの夏になりそうなので、秋には喉を痛めたことの反省を生かしスポーツ飲料も準備しつつ、暑い夏に身体を合わせていきたいと思います今から水分補給はたっぷり目を心がけましょー【2個以上10％OFFクーポン】レギンス　キッズ女の子子供服春秋 100 110 120 130 140 150 160 ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ　通気性　蒸れにくい　快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ楽天市場昨日の土曜日モダンバレエクラス、ファーストステップクラスさん。レッスン前にこーんなかわいい光景が…みんなで、ごろーん。お昼ご飯も終わって、ちょうど眠たくなっちゃうお時間よね…笑レッスンがスタートしたら、スルリとバレエスイッチオン。切り替えて頑張れるようになってきましたキッズクラスでは、前半のバーレッスンは、かなりみっちりと、正しいポジションや筋肉の使い方を確認をしています筋肉痛続出中。はい、もちろん子供達と共に私もバキバキしてますよ。私の身体よ。そろそろ筋肉痛にならなくてもいいんじゃないの…ジュニアクラスでは、グラハムテクニックを取り入れながら自分の身体のコントロールを学び中〜私自身も4年生くらいから、グラハムテクニックを学び始めましたが…最初は何が何やら分からなかったのですが、分からないなりに挑戦したり、がむしゃらに自分の身体をコントロールを続けることで理解度が上がってくるのです。テクニックとしては全身の緊張や収縮と解放、そしてスパイラルする体の美しさと強さ。これまた、筋肉痛続出中…こんなところにいたの？っていう繊細な筋肉が目覚めてくれておりますすばらしーっっそして、本日日曜日は朝から作品稽古。アッツアツで練習に励みました〜明日がお誕生のお友達がいたので…アイスキャンディーでお祝い頑張った時間のあとは、ちょっとご褒美も必要そしてレッスン後には、ノートを書き書き。みんなで良い時間を過ごしています作品もガシガシ詰めて参ります〜モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
10May
- 緩和していこうかなと。
  こんにちはとーっても気持ちがよいお天気ですね連休明けのお疲れなど出ていませんかー?しーっかり深呼吸して、身体の中にも酸素たっぷり今日も元気にまいりましょー選べる20カラー tシャツキッズ半袖カラーデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160 Tシャツティーシャツ T shirt　014652 バレエ　シルエット楽天市場さて連休最終日の日曜日は、朝から広い場所での作品お稽古どんよりしっとりお天気でしたので、みんなで目覚めのウォーミングアップまだ振り付けは完成していないのですが…できているところまで広い場所で踊ってみようどれくらいの距離感なのか知っておこうということでお稽古してみましたいつもの3倍走ることになるね。間に合わないから変更した方がよさそうだわね。など、想定外〜を発見できました稽古が終わると、みんなホカホカのアツアツエネルギーの発散って素晴らしいことこの感覚を忘れずにお稽古していこうねー【30％OFFクーポン+P10倍】レギンス　キッズ女の子子供服春秋 100 110 120 130 140 150 160 ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ　通気性　蒸れにくい　快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ楽天市場今週の月曜日、5/8から新型コロナウイルス感染症の感染症法上の扱いが２類から5類への引き下げに伴い、スタジオでのレッスンのルールも緩和させていただきました3月中旬あたりから、子供たちはマスクの着用は任意。講師の私たちはマスク着用のまま指導に当たっていましたが…ついに必要最低限の着用にしようと決めました緩和していくことにも慣れていかないといけないですね💦初日の月曜日は…なんだかソワソワして、マスクを付けたり外したりしておりましたが昨日の火曜日クラスは勇気を振り絞って全クラスマスクをせずに指導させていただきました振り返れば…2020年の3月辺りからになるのかな。3年間以上、マスクをしたままで子供達と接していたため、マスクをしないでレッスンをするのは本当に本当に久しぶりの感覚……マスクって、薄いのに…大きな存在だったのね。大人の３年間に比べて、子供たちの3年間はとてもとても大きいものだと感じます。なかなかマスクを外しずらい気持ちも分かるし、それは仕方がないこと。もはやマスクは生活の一部になりました。急がずに、長い時間をかけて、また前のようにみんなの笑顔や集中する表情がしっかり見えたら嬉しいな…と思います。引き続き、手洗いやアルコール除菌、お掃除などなど必要な対策は行いながら、そして私自身も体調管理をしっかりと行いながら、実りあるお稽古時間にしていきたいと思います生徒さんのお母様から、立派なアーリーレッドのお裾分けをいただきましたとーっても綺麗な色〜そして…おいしい…マリネにしまして、あ〜っという間に食べちゃいそうです笑ごちそうさまでしたーモダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
06May
- 今年のGWは〜
  こんにちはGWも後半ですね楽しい時間をお過ごしですか私は、今年は２連休を満喫いたしました〜遠出はせず都内で楽しむ連休ということで初日は「ZUKAN MUSEUM」へ記録の石を持ちながら森や海、草原を散策しながら様々な生物を記録していく体験型ミュージアム。動物ゲットだぜ的な感じです。時間も昼から夜になっていったり…ジャングル、海、川、深海・・・大草原。時間と共に移り変わる大自然、現れる動物達に子供も大人もワクワク…ドキドキ職業柄、あちこちの照明や演出に目がいってしまう…wいつかは…リアルなジャングルに行ってみたい…【オススメ商品】レギンス　キッズ女の子子供服春秋 100 110 120 130 140 150 160 ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ　通気性　蒸れにくい　快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ長ズボン楽天市場選べる20カラー tシャツキッズ半袖カラーデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160 Tシャツティーシャツ T shirt　014652 バレエ　シルエット楽天市場連休2日目は「TACT festival2023」へぜ〜んぶのプログラムが見たかったのですが…今回は【TYM traveling your memory】を見に行ってまいりました。大好きなひびのこずえさんの素晴らしいお衣装や舞台美術、とっても楽しくて面白くて美しいダンサーさんのパフォーマンスまさかまさかの最前列〜かぶりつきでした彩りが溢れ、その優しい空間はハッピィで思わず笑顔になっちゃうのですこんなに子供さん大歓迎の公演は数少ないので是非たーくさんの方々に舞台芸術を体感してほしいなぁ〜7日まで開催されていますので、是非〜TACT festival2023TACT FESTIVAL タクト・フェスティバル 2023｜東京芸術劇場一生記憶から消せないほど刺激的な、何かに出逢える6日間！www.tact2023.jp 今日から通常モードでございます土曜日はモダンバレエ　4クラス連休中なのでお休みのお友達が多めかもしれませんが元気にまいります〜
03May
- 連休初日も踊っておりましたー
  こんにちはGWスタート‼︎みなさま楽しくお過ごしでしょうか？今日は朝からスタジオに行って来月の公演の稽古をしてきました赤レンガのホールは、雰囲気があって、とても素敵な空間なので演出などもイメージしつつ…２人で喋りながら確認しつつ踊って練習しております本番まであと1ヶ月…みなさんに楽しんでいただけるように試行錯誤を重ねます【新品】レギンス　キッズ女の子子供服春秋 100 110 120 130 140 150 160 ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ　通気性　蒸れにくい　快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ長ズボン楽天市場こちらも引き続き、大募集中です5月中、無料体験レッスンご予約受付中踊りのお稽古は、頭も身体も心にも学びがたーーくさんありますモダンバレエサークル\ クレッシェンドバレエ /キッズクラス無料体験レッスン会　開催中☺︎5月12日・19日・26日15:50〜16:40対象学年:新年中さん・新年長さん・新１年生体験レッスンは無料ですお申し込みはこちらです無料体験レッスンお申し込み | tol２００８年スタートの江戸川区で活動するバレエサークル【クレッシェンド】です‼︎コロナ禍で、長らく新規メンバー募集をストップしていましたが、この春　キッズ...【N&A factory】 | toltol-app.jpクレッシェンドバレエ　　　2008年にスタートしたサークルです4月よりモダンバレエサークルとしてリニューアルいたしました‼︎子供たちは幼稚園や保育園、また学校、学年を超えて仲良く保護者の方々も和気藹々と楽しく活動しております活動日▶︎金曜日:年間40回（月3〜4回）レッスン時間▶︎ キッズクラス15:50〜16:40▶︎ ジュニアクラス17:00〜18:00レッスン場所▶︎松江区民プラザ集会室／松江コミュニティ会お月謝▶︎4000円/月　※ 入会金1500円
02May
- 5月すたーと☺︎
  こんにちはGW真っ只中…⁈なのかしら？？とーっても気持ちの良いお天気の火曜日ですねさぁ5月に突入今日5月2日は八十八夜（はちじゅうはちや）夏もちーかづく　はーちじゅうはちや♪何も山にも若葉がしげる〜春から夏に移る節目の日。立春から数えて88日目の今日は、霜もなく安定した気候で農作物の種まきに最良の時期なんですってもう夏がやってくるのですねー美味しい新茶が飲みたい〜w【送料無料】メール便対応八十八夜・手摘み新茶【お徳用100g×2袋】セット楽天市場祝日の土曜日は、レッスンを休講にさせていただきましたが、日曜日は舞踊祭の振付お稽古がスタートして3回目にして作品の後半に差し掛かってきましたもちろん細かいところは、これから詰めて磨いていかなければならないのですが、大枠は少しずつ形になってきていますこれから気温も高くなってくるので、みんなで暑い夏に立ち向かっていきます月曜日、そして本日火曜日も通常レッスンです連休前日なので、お休みのお友達もいるかな？元気にまいりますよ〜選べる20カラー tシャツキッズ半袖カラーデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160 Tシャツティーシャツ T shirt　014652 バレエ　シルエット楽天市場　　出演情報　　赤レンガDanceArt2023・6月4日(日)13:30／17:00・横浜赤レンガ倉庫1号館3階ホール『 Se préparer -注文の多い料理店より- 』森本なか　森本あん昨年末、ドリームダンスコンペティションのエキシビジョンで披露させていただいた作品を、赤レンガのホールバージョンに、構成や演出などなど練り直してパフォーマンスいたします。赤レンガDanceArtに出品するのは3年ぶり悩みながら作っては直して…を繰り返しています。オムニバスのプログラムで、たくさんの素敵なダンサーさんや作品が並びますので是非お立ち会いくださいモダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
26Apr
- 雨の水曜日
  こんにちは本日は、久しぶりにしっかり雨ですなぁ。大人になると、雨かー…と、あまりウキウキする気持ちにはなりませんが、ピータースピアーさんの【雨、あめ】を思い出します。レインコートに着替えて、雨の世界をワクワク楽しむお姉ちゃんと弟くんの見ている世界や、感覚絵も、とーっても綺麗でおすすめです雨、あめ（児童図書館・絵本の部屋） [ ピーター・スピアー ]楽天市場1,540円昨日の火曜日バレエクラス新年度がスタートして、子どもたちからどこかザワザワソワソワを感じていましたが、昨日は各クラス　とっても落ち着いていて　理解する身体の準備が整っていましたそんな中で、『お家で、ストレッチがんばってきた‼︎』『これ、できるようになったー』と、レッスンが始まる前に話しかけてくれた新2年生ちゃんレッスン中も、終始キラキラしていて、いつも以上に頑張る様子がありましたできなかったことができたもうちょっとでできそうって、自分自身の変化を実感できる何よりも嬉しくて楽しい時間です年齢が小さいお子さんだと、きっとご家族の皆さんのお声がけやご協力もあったはず…ありがとうございます。【新品】レギンス　キッズ女の子子供服春秋 100 110 120 130 140 150 160 ストレッチ　ヨガパンツ　ヨガレギンスストレッチパンツスキニー細見せ腰高見せ　通気性　蒸れにくい　快適フィットレギパンスパッツボトムスレギンスパンツガールズ長ズボン楽天市場1,304円何にも通じると思いますが、ただ、やる。ではなくて、考えて理解しながら感じながら、やる。ことで、面白さが深まり、自身の血となり肉となりますちょっと古いかな？なんて思うけど、やっぱり【心技体】の捉え方って大事だなーって改めて思いました。「心技体」:明治に出版された古木源之助さんの著書「柔術独習書」の中に出て来る言葉。「身体の発育」「勝負術の鍛錬」「精神の修養」「身体の発育」は「体」のこと、「勝負術の鍛錬」は「術」のこと、「精神の修養」は「心」のことを指しています。「心技体」は身体がしっかり発育し体力があり、高い技術を身に付け、心が落ち着いていること。雨の水曜日。これからモダンバレエ　ステップアップクラス本日もアグレッシブにレッスンいたします〜バレエ tシャツ子供バレエ服キッズジュニア大人トップスバレエウェア衣装可愛い半袖子供服綿100％コットン100% 110 120 130 140 150 160 170 ピンクホワイト白ブラック黒楽天市場1,490円選べる20カラー tシャツレディース半袖デザイン S M L Tシャツティーシャツ T shirt 014949 バレエ　白鳥　イラスト楽天市場1,980円選べる20カラー tシャツキッズ半袖カラーデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160 Tシャツティーシャツ T shirt　014652 バレエ　シルエット楽天市場1,880円モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com
24Apr
- 土曜日と日曜日のこと
  こんにちは気温の寒暖差の激しいですね金曜日は半袖でちょうど良いくらいだったのに…今日は春物のコートを羽織りました寒がりのわたしにとっては、今日くらいの気温は油断するととっても冷えを感じます〜土曜日のモダンバレエレッスンは4クラス〜ファーストステップクラスさんは、新1年生のお姉さんたちの成長が著しくて…小学生になる環境の変化って、子どもさんにとって、とーっても大きなものですお話も、よく聞いて理解ができるようになり年下のお友達のことも気にしながらも…集中してレッスンしています新年長さんの頑張りも素晴らしいっっ新年中さんも、少しずつお稽古することが身についています小学生は、クラシックバレエのメソッドの理解度を高めながら、正しい身体のポジションや筋肉の使い方を体感して…フロアレッスンではモダンバレエの動きをエネルギッシュに踊りアツアツな時間でした日曜日は、先週に引き続き新作の振り付け前回の復習や訂正をしてから、またまた振り付けを進めました頭フル回転身体フル稼働お着替えが終わったら、お稽古ノートを書き書き先生〜今日の反省点って、点数をかくんですか？えーそっか。反省点って初めての言葉だったか…説明がなくてごめんごめん。笑みんなでケラケラ一生懸命、稽古をがんばったあとは楽しい時間が欲しいわよねさ。また今週も張り切ってまいりますよー＜abbyオリジナルバレエTシャツ＞Ballet PositionsフレンチスリーブTシャツ 2枚までメール便可バレエバレエウェアバレエTシャツウォームアップトップスキッズジュニアレディース半袖楽天市場3,290円モダンバレエクラス・バレエクラス新しいお友達募集中です　　〜　5歳から8歳さん対象ファーストステップクラス　〜(月)モダンバレエクラス　15:15〜(火)バレエクラス　　　　15:10〜(土)モダンバレエクラス　13:20〜※（火）(土)は残席わずかです。お問い合わせお待ちしております詳細はこちらをご覧くださいN＆A factoryホームページN&A factoryN&A factory は森本なか・森本あんのダンスを通した活動をする姉妹2人だけのグループです。都内各地でこどもから大人までのレッスンを指導しています。またダンサー・コレオグラファーとしての活動も行っております。naka-ann.wixsite.com阿佐ヶ谷セレスタお問い合わせフォームN&A factory　キッズバレエ | 阿佐ヶ谷セレスタasagaya-selesta.com