好き嫌いがはっきりしている中西由紀です
好きなものにはのめり込みますが、
嫌いなものには全く興味がないので、
嫌なことをやるにはさまざまな工夫が必要なのです。。。
ただいま絶賛ダイエット中。
年内にフルマラソンを完走してみたいなー、と
2022年もあと3か月を切っているのに、
思い立って走り始めてしまいましたw
とりあえず、
引きこもり生活で3㎏増えた分は戻しまして、
ようやくスタート地点に立ったようなところですが…
地道に取り組んでいます。
さて、
先日、運動をはじめてみてひとまず1週間は過ぎたよ、
という記事を書きました。
もうすぐ2週間が経とうとしています。
少しラクに動けるようになってきたような気がしないでもないのですが、、、
なんだか少し、飽きてきてしまいましたw
2週間同じことを繰り替えすと、やっぱり少し飽きるみたいです。
引き続き、運動は取り入れていこうと思っていますが、
少しやり方を工夫していかないと
楽しく継続するって難しいですね。
食事も、毎日同じだと飽きるので、
基本は雑穀ご飯とお味噌汁を中心におかずを決めていますが、
やっぱり時々、パンや麺類も食べたくなります。
なので、
「絶対にこれは食べてはいけない」というようなルールは決めず、
頻度を調整することにしています。
なんでも、継続していくには
飽きない工夫が必要ですね。