記憶が飛ぶ中西由紀です
常々、生き急いでいるのか、
先のことを考えすぎて、
過去の記憶が飛びがちな今日この頃。
11月に楽しみな予定があるから、
気持ちがそっちへ行ってしまうーw
昨日、
「きれいなお姉さんと一緒にいるといい刺激になるよねー。」
的なことを書きました。
https://ameblo.jp/nakanishiyuki-dietitian/entry-12767273137.html
いい刺激になることがたくさんあるのですが、
時々、自分と比べて劣等感を感じてしまうこともあります。
なので、
そういうときは「過去の自分」と比べるようにしています。
（よく言われているやつですね。）
比べるためには、
過去のデータが必要。
だから、できるだけ毎日何かしらの記録をつけるようにしています。
食事も、毎回とまではいかなくても、
「写真に残しておく」ということをすると、
体調や体型に変化があったとき、
何が変わったのか？
がわかりやすくなりますよ。
と、言いつつ
わたしは食事記録を最近まったく残せていないので、
写真に記録するところからはじめようと思います。
これは、いつかのアヒージョ。
外食したときすら、写真を撮らないからなぁ。。。
こうやって何かで発信していないと、
自分もどんどんサボっていくなーと痛感中。
発信は大変だけど、大事ですね。。。