６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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台風がくると涼しくなるんですが
もはや今の地球では台風がきたとき
だけ涼しくなるになってしまいました
30年くらい前にユーミンのハローマイフレンド
っていう曲に
「台風がいくころは涼しくなる〜♪」
っていう歌詞が印象的だったのを覚えています
そこで季節について一つ学べたからです
当時、確か19歳くらいだったと思います
今年は長くて暑い猛暑でした
多くの人はエアコンから離れられなかった
夏だったのかもしれません
そういった状況を経験すると
身体はエアコンのない時期を
かなり辛く感じるようになってしまいます
私は今年、日中はエアコンなしで
すごしていたのえすが、寝る時はいれて
いたので、冷えた部屋から出ると
感じることがいろいろあるのです
寒暖差のがきついな〜
ということに
ふと、今、むかしの２８℃くらいのエアコンの
ない時代に戻ったとしても、熱中症になるひと
ってけっこういるんじゃないかな？って
おもったんです
気温というより蒸し暑さが熱中症の
大きな原因です。
と、腸内環境
汗をかくことで回避できる
のですが、右脳が働きづらくなると
感覚が鈍くなるので、汗を十分にかけず
体温を調整できないから熱中症にかかり
やすくなるわけです
ここまで暑いとあたりまえですが、
エアコンの部屋にいて当然です
ただ、感覚が鈍くなるのは間違いない
とは思います
だから季節の変わり目に
ばったばたと体調を崩すわけです
私もやっぱり涼しくなると
汗が止まってくるので、
尿が近くなるわけですよ
だから体内循環を変えていく調整が
いるんだな〜と意識で理解します
感じたことが身体につたわって
くるので、意識になるのですが
その機能がバグると身体を調整できなく
なります
右脳ってちょっと辛い、キツイな・・・
って思うことだったり、面倒だな
どうしたら、できるようになるんだろう
乗り越えられるんだろう・・・
って思うことを解決しようと身体をつかって
全力で考えます
この機能を使わないと
左脳が体感も体験もしていないのに
危険だぞっていって右脳の働きを
止めるので身体の循環をとめます
酷暑っていうくらい暑いので
なかなか調整は難しい時代
だから左脳がどんどん
やめろ、危ないを繰り返して
右脳を弱らせます
それが免疫力の低下に繋がるので
冬は風邪を引いたり、ウイルスに
悩まされることになるのです
体調不良になると仕事も
ままならなくなります
右脳が整うことで
予防策を身体が上手に取れる
ようになります
人それぞれ体質や考えがあります
こうだって決めつけると
右脳は成長しません
バランスを整えるためには
感覚を整えて体感していくことが
重要です
まずは60種類以上のアロマを
つかて体感する習慣をつけてみて
くださいね
なんとなくいい、続けなきゃ
っていう感覚になったときは
左脳がだまっているときですよ
右脳の育て方をしってみてくださいね
ではまた〜