こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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５月前半はともかく身体がいろいろ
動いているな〜と感じる期間でした
膨張する感じがすごいな〜
と思っていて、ちょっと最近には
ない身体の変化でした
思えば私は５月くらいになると
身体の状態を記録することが
多かったのですが、なるほど、
変化する時期でもあるんだな・・・
という印象でした
今年は特になんですが身体の内側
からしっかり燃えている・・・という
体感です
燃焼力がかなり高いので
けっこう肌寒い日でもかなり
薄着です
代謝がよくなっているのですが
膨張していたわけというのが
身体全体が弾力がついている
ってことです
弾力があるので身体の奥の毒素や
老廃物をどんどん出そうとして
受け止めて膨らんだという印象です
満月を超えてからはどんどん
沈静化してきて、ピーク時とくらべれば
身体は別人です
最近ちょっとびっくりしたことが
あったのはお風呂からでてマッサージを
していたときに左側の脇腹につまりを
感じました
丁寧にほぐしておきました
翌日左の肩甲骨の上部あたりが
なんとなく痛いと感じました
掃除をしている間に治りましたが
なんで痛いんだろ
とおもいました
しばらくして気付いたのが
そうです、前日固くなっていた脇腹を
マッサージしていわゆる腎のツボである
部分が反応したということです
もう一つ気がついたのは
ちょうど排卵日あたりだったということです
だから前日に左の脇腹が固くなっていた
のかもな・・・という印象がありました
翌日、いつもにない感じのおりものだった
ので、考えてみると、排卵日なのかな？という
見解になったわけです
アラフィフの私の身体はスムーズには
流れないのですが、毎日マッサージをして
弾力をつけていくことで、身体の流れを
サポートしているので詰まらない、滞らないを
実現しやすくしてくれているんだな〜という
印象がありました
ふと考えれば手でマッサージをするように
なってからちょうど３ヶ月になるわけです
なるほど〜
効果が見える時期ではあるね
という理解になりました
もう気が長いので、１年くらいは多分わからない
だろうな〜と呑気にかまえていましたが
その前の機械の地味な作業も効いていたかもで
けっこう効果実感のテンポが早いという印象です
年齢を重ねると痩せにくいのは
身体の奥で起きていることが表面か
されにくくなります
それはやっぱり身体の奥でセルライトに
なっていたり、つまったりで流れない状態が
続くと冷えやすくもなっていきます
冷えることで疲れやすくもなるので
動くことが億劫になります
以前の記事でも動くことでセロトニンなど
幸せ関係のホルモンがでやすくなるといわれ
ますが、動くことを嫌がるのでどんどん
ストレスホルモンがでやすくなってしまいます
心と身体、脳の働きの循環を整えることが
これからの時代の心地よい生き方なんだろうな〜
と最近は理解できました
人間の身体は急には変われないですし
かわったらかわったでリバウンド的な
作用は働きます
時間をかけて変化させることが
心にも身体にも負担がかかりにくい
運びになります
６０種類以上のアロマをつかって
まずはリラックスして緊張を和らげること
から始めてみてくださいね
筋肉などの緊張は自分で自覚は出来ません
長年蓄積した老廃物などの塊によって
筋肉が緊張してしまっていることも
あるのです
アロマの作用によって老廃物を排泄する
効果などを徐々に浸透させてリラックス
効果を高めてみてくださいね
ではまた〜