こんにちは
60種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
60種類以上のアロマで18キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ~
ここ数年、スピリチュアルで気分の良い自分
というのが引き寄せに効果的だという話しを
聞きます
気分の良し悪しについてちょっと感じる
ことがありました
よく女性は感情的だとかいわれるんですが
気分ってやっぱり本質的には身体の
状態をあらわすものだと思います
私はここまでダイエットや体質改善を
続けてきておもったことは確実に
気分や感情は身体と平行している
ということです
多くの人が身体についてみてみぬふり
をしていたり、軽視しているのですが、
それって、結局はみたくないものを
みない癖のはじまりだとおもうんです
ダイエットするのはめんどくさい
手っ取り早く楽になりたい
幸せになりたい
っておもうんですよね
正直ヒトの欲求なんてみんな
同じだと私はおもっていて
楽したい、お金持ちになりたい
幸せになりたいというような
大雑把なのぞみです
もっといえば、おカネがあれば
なんでも買えて楽になるから
幸せという答えになるかもしれません
ですが、実はそれってそれほど
望んでいるとは限らないんですよ
というのも、どんなにおカネが
あっても、一人で使うってなると
結構つまらないものだと私はおもって
いて、一人〇〇が嫌いです
食事を食べるのも旅行にいくのも
私は誰かと楽しみたいのです
で、実は私はある時点からヒトと関わりを
持ちたくないときがあったんです
めんどくさい
とおったわけです
自分もどんどん自我が増えていくので
だんだん自分勝手になっていくのです
けど、ヒトのせいにして合わない、
めんどくさいなどでさけようとしていきます
実はこれって怠惰の始まりです
血縁の家族以外ははっきりいって
他人なので、自分とは違う考えで
あたりまえだし、縁が切れるものです
だから、縁を大切にする努力を惜しむと
だんだんと孤独になります
で、孤独ってなにがわるいかというと
結局頭が悪くなるってっことです
考えることが少なくなります
会話って嫌なこともあるけど楽しさも
教えてくれることです
話すことでヒトは頭の回転を良くしている
のですよね
今はスマホをみていろいろなことが
わかって楽しませてくれるのですが、
それをやっているから、わかった気になる
という癖がついてしまうのです
英語の習得もそうですが、
しゃべらなくてははじまらない
のとおなじです
つまり行動がすべてになります
私の場合営業がそれにあたり
思っているのと現実がものすごく
ちがったわけです
運が良くなるのに必要なことは
行動なわけですよ
じつは一人になりたかったり
ヒトと関わるのを嫌いになると
運がわるくなっていくわけです
嫌な人って絶対います
本当にネガティブにしか情報を
得られない人がいます
実はスマホに依存するとこうなります
喋らないことを続けると嫌な人間に
なっていくんですよ
考えていることとやっていることが
合わなくなるからです
嫌なこと言っているヒトの
ほとんどは無自覚の無意識で
してきすると、そういうつもりじゃない
っていうんですよね
喋るのがへただったり喋らなくなる
配偶者を除く家族とだけの会話になる人は
基本的に、思っていることと言っていることが
違うようになります
そうすると現実とのズレがおおくなるので
嫌な思いやいなことが多くなります
そうなると無意識にヒトに対して
世の中に対して批判的になるように
なります
自分の中のズレがわからないので
妄想で攻撃されている気持ちが強く
なるわけです
つまり喋らないなど、孤独がはじまると
脳の働きをどんどんわるくさせて
脳関係の病気になるのです
認知症もそうなんですが、
糖尿病とかもそうなんです
解釈のズレ
というのが病気の基本です
解釈のズレが起きてくる要因の一つに
やっぱり運動不足っていうのがあると
感じます
身体を動かすということもそうですし
内臓を働かせるっていうこともです
頭ばかり使っていると意識が自分では
なく外側に向かっていきます
身体を動かすために必要なことは
自分に意識を集中する必要がありますよ
自分に意識を集中できないと
運動する時間がない、暇がない
といいわけします
自分に意識を集中できると、スキマ時間を
有効につかったり段取りをしっかり取る
行動ができるようになるんですよ
こうして、ズレを徐々に解消することが
できるようになります
ズレが起きることで太りやすくもなる
わけです
ズレを正しく整えるためには
日々自分の決めたことをしっかりと
丁寧にこなすように意識する必要が
ありますよ
実は自分との約束が守れない人間は
ヒトとの約束も守れていません
自分を大事にできなければ
ヒトも大事に出来ません
というか、大事にする方法が
わからないんです
だから自分を大事にするということは
自分の身体で結果を出せるようになる
ことが一つの方法ではないかと思います
嫌なことというは、感情的に判断していると
増えていきます
嫌なことの解釈を変えることも行動が変わると
できるようになりますよ
60種類以上のアロマをつかって
自分の今までのパターンを変えるきっかけを
つくってみてくださいね
運動がなければ、秋は体質を改善する
きっかけを作れません
動くということは脳の働きを少し
変化させる必要があります
重い脳を軽くして動きやすい状態を
作り出してみてくださいね
ではまた〜