こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
まだまだ残暑が続いていて、
正直、今が一番身体が整わない時期です
これまでの気候とは全く違うものに
なってしまったので、特に日本は新たな
健康のためのルールを設けなくては
ならないくらいの状況かもしれません
夏に疲れ切ってしまった胃を休めたい
回復させたいのに、日々が追われている
という状態では、食事ももう何を
たべるべきか
たべていいのかわからない
と思います
この無理のツケは、半年、１年後に
まわってきます
無理をしたら、それをだれが
負担するって自分しかいない
わけなんですよ〜
だからちゃんと自分と相談する
仕事でいそがしくても仕事は
代わりの人がいても、自分の代わりは
いないので、自分が病気になったら
自分しか面倒をみれないし、自分が
つらい思いをします
おカネは借りれるけど、身体は
借りれないです
身体の栄養素が滞ると
卵巣などにも問題がでやすくなり
ます
女性の社会進出がすすんで
少子化の原因ってまさにここかもな
と私は思いました
ぎりっぎりの話しでいうと
今すぐなんとかしなくちゃいけない
なら何をするっていえば
もう、１ヶ月は集中してマッサージに
行ってくださいって感じです
今の時期は血液の生成がし辛い状態です
マッサージによる温めと酸素を送りこむことで
血流を促進する効果はもちろんなんですが、
消滅したリンパや毛細血管の再生をしやすく
できるからですね
今一番老化しやすい時期なので丁寧に
ケアをしておくと、栄養のある食べ物を
吸収しやすくなるのでアンチエイジング効果が
一気にアップしていきます
運動しても循環する身体にする
にはやっぱり気候も手伝ってもらわなくて
はなりません
でも、それじゃもう遅いという
レベルです
これだけ強烈な暑さで
暑さに慣れている私でも
けっこういろいろしんどいことが
ありました
旅行がかなり大きかったんですが
まあおかげさまでいろいろわかった
というところもあって、ケアの方法
や根本の見直しなどもいろいろ
やっています
ちなみに女性の身体が一番
衰えるのが晩夏ということも
わかりました
つまりこの状態を放っておけば
老化するという単純な話でもあります
大掃除でもそうなんですが、
どこでしっかりとケアをするか？
というところを見極めることが
重要だと思ったわけです
私の人生を振り返っても
この夏の終わりは確かに
見落としガチで、からだが衰える
ときだったかもしれないと感じます
秋になっても暑いことが多いですしね
猛暑とよばれて、もう何十年もたって
います
じわじわ女性の卵巣の問題が
フォーカスされているわりには
原因がつかめていなかったわけですよね
詳しくはまた別の記事で
説明したいとは思いますが、
津液が身体にたまってしまうのが
今の時期です
淀む身体になるわけですよね
循環を止める身体が出来上がる
わけです
となるともう、そとがわから
流して、整えるということが
一番手っ取り早い解決策に
なると思います
今の時期はぜひ身体を流して
高めるケアをとりいれてみて
くださいね
がまんしても、見てみぬふりを
しても改善しません
改善は行動して初めてその
１歩になります
予算にあったサロンを
ぜひ探していってみてくださいね
６０種類以上のアロマは
ホームケアにピッタリです
身体の向上のために
お家でしっかりとととえておくと
サロンでも効果が俄然たかまります
お風呂に入るだけでも大丈夫なので
ぜひとりいれてみてくださいね
ではまた〜