こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
冬は腎の季節ということで
こまめに動くということを
お話してきました
今日は節分です
立春です
冬のお話をしていたらあっと
言う間に春がきてしまう
だから身体はついてこれなく
なってしまいますね
とはいえ、徐々に切り替えて
いけばいいですし、まず疲れた
腎では春のデトックスができません
腎の疲れを少しでもいたわりたい
ですよね
腎が疲れると動きが鈍くなって
しまうので、思考と行動がなかなか
伴わなくなってきます
ここで、太りやすくなる
という状態は出てきますよ
腎が疲れて冷える状態
とういのはつまり下半身の
冷えを引き起こしているんです
となるとですが、身体も固くなり
やすくなりますので、当然、
動きが億劫になるということに
なるんです
これが、なかなかこまめに動けない
理由の１つになります
腎を冷やさないためにも食べ物に
気を使うことはもちろんなんですが
冷えた腎は温めるしか方法がない
とも言えます
何年か前におまたカイロの
話しをこのブログでもしたんですが
あの理論はつまりが最大にいきる
タイミングというのは実は冬なんです
私は確か春ごろやったんですよね
でももっともやっておきたい
シーズンというのはそう、冬の時期
だったんですよね
まだ寒い日があります
なので、腎をとにかく冷やさない
ようにしてあげることが必要です
暖かい日は温めすぎないように
調整していきます
腎がつかれるというのは
体感できないんですよね
なので、自律神経が乱れる
などで、身体になんらかの不調サイン
がでてきてしまいます
それ以前にケアするという
ことをしておけば身体に不調の
サインは出ないわけですね
疲れや冷えは冬の場合は腎から
来ているということを知ると
腎を温める行動ができますよね
ちなみにおしりが冷える、おおきく
なるのも腎の疲れです
腎が冷えて疲れて固くなることで
肩周りまで動きがわるくなります
感情であっても腎は不安と恐怖
を感じやすくなります
特にぽっちゃり体質の方は
腎の不調が出やすいです
アロマで心を温めて
食事で身体をあたためて
おまたカイロで腎を温めて
あげてくださいね
循環していくと驚くほど
効果実感が得られて痩せますし
身体の軽さを体感します
アロマが浸透すると下半身は
特に効果実感を得やすくなります
アロマは高温に浸透しやすい性質
ですからね
冬のピンポイントの温め方を
アロマで倍増にしてみてくださいね
ではまた〜