こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、夜時間があったので
年末だしブログでも書いておこう
と思って本当はお風呂に入るつもり
だったのにブログを書き始めて
しまいました
大して時間もかからないので
やり始めてしまったのですが
どうやら私の体力はもう限界
だったようです
ブログを書き終えたら身体が
一気に冷えてきてしまった
んですね〜
あれ〜
とおもいつつそもそも
お風呂に入る予定だったので
着替えをとりにいきながら
違和感を感じます
なんか足が変・・・
右足に違和感を感じたんです
よね
いつも履いているスリッパが
なんだかおかしい・・・
あ〜本当に限界だったんだ
と身体の不具合をもって感じることが
出来ました
ちょっと交感神経が優位になり過ぎた
ようです
まあこれもアロマを使い続けてこそ
わかるようになったと思います
足のむくみもそもそも腸内環境の
悪さなですしね
ちなみに寒いと思ったときの寒さが
身体の奥から冷える感じだったので
疲れだったと感じることが出来ます
体質が改善してきて、寒さの質も
違う実感が出来ているわけです
特に最近は身体の少しの変化にも
気がつくようになったので
自覚はないけど疲れているんだな
という場面に結構遭遇しています
更年期っていいますけどおそらく
気づかなくて通り過ぎた結果
症状がひどくなるんだな・・・
という印象にありました
私も絶賛お年頃なので
４０過ぎてからは勢いだけで過ごす
のはやめないといけないと思って
いました
ただそれと自覚できているとは
まったく別の話しです
いくら気をつけても自覚が出来て
いないとやっぱり無理してしまって
います
これが神経系の恐ろしさなんです
よね〜
目に見えないのでいつも通り
出来てしまうと思い込んでいる
んですよね
でも毎日身体は変化していて
破壊と再生を繰り返しています
その前日私はちょっとお腹も
下してしまったんですよね
食べ過ぎだったんですけど
まあ食べ過ぎでお腹を下す
って実はかなり体内にダメージを
きたします
見えないのでなんともない
と思ってしまいますが
腸が炎症を起こしているので
腸内環境も悪くなります
なので脳が疲れやすくなって
しまうわけです
だから本当は最初の気持ちどおり
お風呂に入って寝てしまえばよかった
んですよね
年末なのでスケジュールが推し気味
であったり食べる機会が多くて
身体にダメージを与えやすい時期
でもあります
更に気温のアップダウンが激しいので
自律神経もみだれやすくなります
あ、そういえばお腹がくだった原因
といえば食べ物もあったと思いますが
室内の温度もだった気がします
サイゼリヤの悪夢再び・・・で
前回は寒かったのですが、今回は暑くて
足元に直射日光があたってめちゃくちゃ
暑かったので自律神経が乱れやすく
なっていたと思います
忙しくなる年末だからこそ
イベント以外の食生活は整えて
おきたいですよね
日々の食生活は体質に合わせて
置くと多少お腹が下ってもすぐに
下に戻してくれますよ
まずは体質をチェックしてみて
くださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマをお掃除など
に使いながら香らせているだけでも
効果があるようですよ
もちろん時間はかかりますが
いつも香らせているだけでも
身体が反応しやすくなります
ちょっとお手入れしただけで
ものすごい効果実感があった
という話を聞きました
ずっと使い続けることこそが
目に見えぬ効果を発揮してくれますよ
目に見えないケアを是非取り入れて
みてくださいね
ではまた〜