こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日たまたまスーパーでヤクルト１０００を
見つけたので購入してみました
ここのところヤクルト商品に
助けれていたのでしめしめと
思って買ってみました
あまりに期待値が高かったのか
飲んだ時間なのかわかりませんが
私の思った効果実感は得られません
でした
ただ、ちょっと別の効果を
感じました
ジョアとミルミルのときとの
明らかな違いというのは
飲んだ時間です
飲む時間についてしらべて
みたんですが、それについては
時間は関係ないの一点ばり
でした
多分、それはひとそれぞれ
ということなんでしょうね
私の場合なんですが、起きてから
すぐ掃除をはじめるんですが
掃除が終わって飲むというタイミング
が一番よかったです
ヤクルト１０００は昼食の１時間くらい
前に飲んだんですが、逆にお腹が
ずっと張っている感じで苦しかった
です
ただ、前日も当日も食生活が
悪かったというのもあったので
なんとも言えないんですけどね
そして別の効果として効果実感が
高かったのは肌です
お肌の調子がよかったという実感
はかなりあったので、体感とは
裏腹に効果実感を感じました
２日間食生活が乱れて思った
ことはやっぱり添加物が多い
食事は本当に消化にわるいという
印象です
で、例えばこういったヤクルト
なんかを飲んで帳消しにしようと
してもならないという体感なんです
よね〜
食べてしまったことは仕方がない
ので、諦めて身体から抜けるまで
食生活を整えるしかないな・・・
というのが結論です
サイゼリアのときもそうですが
気温差が大きいこともあって
食べているものの負担がこれまで
以上にのしかかってくるな〜
という印象です
秋は気温が下がるとやる気がでない
ともいわれています
冬至に向かってちょっとそういった
状態が起きやすいのでこの時期は
食べているものをより気をつけて
おかないとやる気もなくなるので
太りやすくなります
動きが鈍くなりますからね
消化に悪いものを食べていると
気候も手伝って身体が一気に重く
なります
ここで冬太りの準備をしてしまうので
まだ本格的に寒くない今だからこそ
整えておく必要がありますよ
まずは自分の体質を知って体質に
合った食生活に整えてみてくださいね
体質は下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使っていると
身体の感覚が敏感になるので身体の
重さであったり、動きの違いに
敏感になりますよ
動けないな〜とか、疲れるな〜
とかいつもと違う感覚を察知しやすく
なります
感覚が変わることで行動も変えやすく
なります
身体の変化を敏感に察知してみて
くださいね
ではまた〜