こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
夏は自律神経が乱れやすくなると
言いますが、体温を下げる為に
汗をかかせたり身体が全力で運転
しています
ちなみにその運転機能を一番
働かせているのは脳なんですよね～
まあこの辺までは大体の人が理解
している話しですね
最近私は春からのお手入れによって
猛暑である夏のおかげでお手入れが
進んだためにある大きな事実を
手入れることが出来ました
年齢のせいかもしれませんが
やたら更年期という言葉も目に付く
今日この頃
私は職業柄もあって今年からは特に
お手入れに力をいれているので、かなり
身体が楽になっています
もちろん、数年前からケアしているのも
あってのことですが、機械のケアを取り入れて
かなり実感があったことが一つありました
それは
足のお手入れです
以前、足のお手入れはオイルのセルフマッサージ
などをしてはいたんですが、なんとなくやめて
しまいました・・・
今、機械を使ったお手入れをずっと続けて
いますが、はっきり言って効果実感が
高いからです
時期もありますし、これまでのお手入れの成果
で、身体のなかの流れも良いというの理由も
あります
あともう一つはやっぱり足は機械のがいい
と実感するからです
その理由は足は老廃物の塊なので手よりも
機械の方が早いし効果があるということ
ただ機械や道具って使いようで良くもなり
悪くもなります
だから機械なら絶対という話でもないという
ことも念を押しておきますね
食生活も整えてアロマで血流の改善をして
きたという実績あっての機械のお手入れは
めちゃくちゃ効果が早いのです
夏になると足がむくむという方が多いん
ですが、それはつまり足の老廃物が固まって
いるからです
夏はとにかく汗を冷やそうと交感神経も
フル活動するのですが、足に老廃物がたまって
いるとですね、ちょっと体温感覚が脳に上手く
つたわってない場合があるんですよね
だから熱中症などにかかりやすくなります
足と自律神経は繋がっているので、足の老廃物
が多ければ多いほど汗をかきづらくしたり
体温の感知が上手くできなくなります
そして、詰まっているのでむくみます
これって最近思ったこととしては
日本人の生活文化がかなり変わったことも
大きいな～って思う
例えばトイレは和式だったのに様式だったり
畳生活がなくなってきたりなど・・・
というのはやっぱり足を曲げる作業って
老廃物を足にためない行為だとつくづく
自身の生活をみていて思うわけですよ
お手入れだけが全てではないって
ことですね・・・やはり
先日姿勢の話をしましたが、お腹の脂肪が
ついてくると太ももに漏れてくるので太もも
も太くなります
大きな筋肉にバランス悪く脂肪がつくので
姿勢が悪くなります
だから意識では改善できません
脂肪を溶かして流すようにします
右脳や左脳の働きのバランスで使う筋肉に
偏りが出るので反り腰だったり巻き肩など
ひとそれぞれ姿勢のわるさもことなって
くるわけですね
これは体質にもつながってきます
体質も考え方というのがベースにあるので
考え方などのケアも必要です
まずは体質について知ってみてくださいね
下記より直ぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
60種類以上のアロマを使うことでこれまでの
蓄積した老廃物が固くなった頑固な血管も
汚れを流して柔らかくしていくことができますよ
時間がかからない・・・
とは言いませんが、まあお風呂でケアするだけ
でも柔らかくはなるとは断言できます
長年時間をかけて積み重ねたのでジワジワと
ケアしなくては身体に負担がかかってしまい
ますからね
それでは本末転倒です
来年の夏に向けて始動しておくと来年の
夏の快適さが自分へのご褒美になりますよ
コツコツの積み重ねはガッツリケアにも
効くようになるので、是非取り入れて行って
くださいね
ではまた～