こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日の記事に睡眠不足で汗がかけなかった
という話をしました
それから、２．３日で生理が来たので
生理前の影響もあったかな
とも思いました
生理前といえば、以前の職場で若い女性が
２週間まえから「生理前だから食欲が
すごい～」といいながら爆食いしていたのを
思い出しました
生理前の定義っていったいなんぞや
と感じたことがあります
人によっては生理がおわったらもう生理前
という人もいるという話を聞いたことが
あります
少なくとも排卵が過ぎてから・・・かな
というイメージはありますけどね
２週間前は一応排卵が済んだという話
だったのかな～とわからないけどとり
あえずそういうことにしておきます
私は生理前というと早くて２．３日前から
いつもと違う・・・という感覚があります
今回は足にいろいろと違和感を感じました
とはいっても、生理前日の夜と当日くらい
ですが・・・
振り返るとたぶん生理前にパワーが
欲しかった状態だったにもかかわらず
ちょっと食が細かった・・・という印象
があるんですよね
暑かったことと、５時におきなくては
ならなかったので、食べることをおろそか
にした・・・という結果です
ガッツリ食べたら状態は解消しました
子宮って本当にすごいな～と感じるのは
栄養が足らなくなってくると、なにかしらの
サインをわかりやすく送って来るんですよね
私は生理前いろいろな症状があるタイプで
空腹で爆食いというのは少な目なんですが
眠くなることか怒ることのどちらかです
アーユルヴェーダで言えば、ピッタかカパ
って感じですね
最近はカパが強めに出ている感じな印象
ですかね
基本的には私はピッタが強く出るタイプ
ではあるんですが、食生活をお米にシフト
してからは体質もカパ寄りになっている
と感じます
何よりもなんですが、生理の経血が
それを物語っているんですよね～
ピッタが強めの頃は経血も濃いかんじ
だったですし、ドロットした経血も
出る感じだったんです
カパよりの体質になってきてからは
経血が濃すぎずどちらかというと
淡い感じという印象もあります
先日もお伝えしたナッツをやめた効果と
はちみつを摂り続けていることは結構
身体の中で大きな変化をもたらしている
ことがわかります
そしてですね、足に違和感があったくらい
のタイミングで、体温調整が上手く出来ていない
という感覚もありました
体温調整が上手く出来ないとやっぱり
身体の水分バランスがめちゃくちゃ
悪くなるという印象がありました
暑い中で駅まで歩いたんですが、
体内の水分大丈夫っていうような
顔になっていました
エアコンが効いてきたら戻っていました
が、暑いことで子宮も疲労させてしまう
んだな・・・という印象がありました
まあ、そりゃそうですね
血液溜めている場所ですからね
そしてね、首元や口元なんかは
子宮の様子が結構反映されます
年齢があがってくると顔が長くなる
っていいますが、それも子宮の膨張から
くることなんですよね
子宮を引き締めるというのは年齢が高く
なるほどバランスよく整えることは
むずかしくなりますが、食生活やアロマ
キャビテーションのケアを加えることで
かなり効果をもたらせるようになりますよ
部分やせに強いのはエステならでは
今回の生理で身体がまた新たに動いている
な・・・という感触があったので、生理が
終わるころがちょっと楽しみです
私のイメージでいくと足の老廃物をがっつり
吸い上げてくれている・・・という感触だった
かなという感じです
イメージですよ、イメージ
というのは、長い間疑問なことがあって、
私は母乳育児だったんですが、娘が赤ちゃんの
ころ、人生で一番ふくらはぎが痩せたんです
で、産後太りで戻りましたが、どうしたら
その状態にもどせるかとずっと考えていて
解ったのは、授乳していることで、子宮が収縮
して血流を整えていたからだったという答えに
行きついたんです
で、キャビを使うケアもやっていて、かなり
お腹が引っ込んできたんですよね
そして、足に違和感を感じたことで、
子宮の収縮に足の血流を促してくれたかも・・・
という印象がありました
実際にむくみというのは血流の悪さから
くるものです
血液に老廃物が多い、血流がわるい状態
で起きることなので、血流を良くするって
つまり子宮の筋力をあげて収縮力を高める
ことが必要にもなるってことなんですよね～
そういった前提のイメージです
食生活を変えて、だいたい２．３か月後の
生理あたりで大きく身体が変化するという
イメージです
むくみなどの症状に悩む今の時期からでも
改善に取り組んでみてくださいね
老廃物や毒素は放っておいてもなくなる
ことがありません
然るべきケアをすることで、内臓の機能は
向上していきますよ
まずは体質に合った食生活を知ってみて
くださいね
体質のチェックは下記より直ぐにできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
オイルを浸透させえて、どんどん老廃物や
毒素を流すことができるようになりますよ
子宮が整うというサインは足が軽くなる
という状態が出て来ますよ
足が軽いだけで、疲れにくくなるので、身体を
動かす頻度も多くなるので太りづらい身体へと
シフトさせていくことができます
ダイエットも運もですが、行動することで
変化する
が基本ですからね～
軽くなればなるほど暑くても楽～に行動できるように
なりますよ～
暑い夏を乗り切れる身体作りをしてみてくださいね
ではまた～