こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日おにぎりで痩せるという話が
理解出来たという記事を書いたんですが
また新たな新情報をお伝えしていきたい
と思います～
白米好きさん
なぜ白米が太るかがわかってきましたよ
白米を食べる為にも是非体質を改善して
白米をたべて痩せられる体質にして
いきましょう～
まず結論から申し上げますと、白米を
たべて太ってしまうのは、身体の脂質
代謝の問題なんです
つまりですね、超簡単な話をしてしまう
と油の摂り方をまちがえ続けていると
白米で太ります
これもはちみつ先生の情報から拾えたん
ですけど、スーパーに売っている油です
ね
あれが食物性油でして、どんな油にかえ
てもですが、正直、脂質代謝をさげてし
まい、太りやすい身体をつくるという
ことが分かったんですよ
調理法とかも関係ないです
おにぎりの記事でもお伝えしましたが
糖を分解するパワーが高い人はおにぎり
で痩せるという話しですね
つまり、脂質代謝が悪いってことは
糖を分解する能力が低くなるってことに
繋がるわけですよ
簡単にいうと、脂って身体にめっちゃ
重要なエネルギーで、これが上手にはたら
くことで、代謝があがり食べてやせるという
身体をつくります
だから身体にあった脂というのが超重要
私がお肉で痩せたというのも、動物性脂質を
身体にいれまくったということもあるんです
常に燃焼させる身体作りをしてきた
ということになるんですね
で、植物性の脂では燃焼させる身体を
つくることが出来ないって話です
糖が太るのではなくて、身体を燃やすための
脂がそもそも間違いの素ということになる
んですよ
これはちょっと驚くはなしではないのかな
と思います
ただですね、私はなんとなく気が付いていた
んですよ
はちみつ先生のようにお医者さんではないから
むずかしいことが語れないのですが、人間の
進化を考えてみると、動物性の脂のが身体に
必要なエネルギーになるはずなのでは
と考えたわけですね
完全に感覚論です
まあその感覚で当時私は知らなかったにも
関わらず、パレオダイエットをしていた
んですよね
だからナッツもＯＫだと思って食べつくして
いました
ちなみに私がダイエットをするときの
ダイエットのメンターは植物性油を
推奨していた気がします
ここも私はスルーしていました
というのは、矛盾を感じていたからです
その方は卵をほとんど食べないなどと
いっていました
でも肉を食べるんですよね
動物性の脂がどうの…と言っている割には
お肉がダイエットフードと言い切っている矛盾
がしっくりこなかったので、私は自分の信じた
ものだけを採用してダイエットしていました
ダイエットのメンターの方の教えは私の
ダイエットにおいて、もっとも中枢的な
意見になったので、今でも感謝しています
ただ、実際、時代は進みいろいろなことが
わかってくると、ダイエットはただ鵜呑みに
しているだけではだめだということもあり
ます
自分の身体なので、自分で感じて突き進んで
いく必要はありますからね
自分で感じて試行錯誤していくと、新たな
発見もあります
大事なことは自分の身体を分析する力を
つけることですので、まずは自分の体質を
知ってみてくださいね
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
先日から回収の話をしていますが、私はダイエット
をして１０年以上も経ちますが、白米が太る理由
についてようやく回収できたくらいです
ただ、理屈はともかく感覚はあったので、
避けてきました
いつもお伝えしているとおり、ダイエットは
感覚の方が大事です
その理由はまた別の記事でも伝えて
いきますね
理解するまで待っていても痩せることは
出来ませんし、むしろダイエット難民に
なるだけです
何となくをトライしていくくらいです
間違っても自分の感覚を整える作業を
していると思えばそれほどの痛手にも
なりませんし、むしろ自分のミスの仕方
などにも気づけるようになります
人が変わりたいと考えるときという
のはほとんどミスしたりダメージを
起こした時に本気度が増します
失敗さえも成功のエッセンスになる
と考えれば失うことはありませんね
感覚を整えるためには脳をリセット
させる習慣を身に着けてみてくださいね
６０種類以上のアロマをつかって、自然に
リセットを繰り返すことで、脳の使い方も
勝手に変わるようになるので、感覚がどんどん
変わって行くのも解るようになりますよ
進んでいるときは変わっている実感は
全くないのですが、過去を振り返って
みると、ビックリするほど感覚が変わって
行動や習慣が変わっているのがわかるように
なります
それで身体が変わらないわけがありません
意識でやることより、感覚でやることのが
はるかに成長する速度が速いのも言い切れ
ますよ
年齢関係なく感覚さえ手に入れれば自動
運転で人生を好転させられるようになり
ますよ
理想通りの生活って結局は不平不満や
疲れを感じにくい生活だと思います
まずはニュートラルな状態を体感して
みてくださいね
ではまた～