こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
美人の条件の中に必ず入っているのが
姿勢
姿勢はその人の生活を表している
ので、姿勢が良い人ほど美人にみえます
逆にどんなに綺麗にメイクをしても
髪を綺麗に整えても姿勢が悪い人
というのは美人な人とは言えなくなって
しまうのです
綺麗な人の印象はスタイルともいいますが
スタイルにはやっぱり姿勢が重要になります～
そして今は在宅ワークなどでなかなか
身体を動かす機会がすくないために姿勢が
悪くなる傾向にあるとも言われています
運動不足ももちろん姿勢が悪くなる
理由の一つになりますが
実際姿勢を悪くしているのは
食生活にあります
このブログも毎度毎度のことで
体質に合った食生活が大事です
とお伝えしているのですが、
体質に合わない食生活をしていて
姿勢が悪くなり美人になれない理由と
しては、胃が下垂するからなんです
スマホやパソコンで姿勢が悪くなる
とも言いますが、姿勢は意識して
改善しにくいのです
もちろん、姿勢よくしておくことは
大事なんですが、胃腸が疲れていると
首が凝りだすようになります
＊昨日の小顔の話しにも繋がりますが
こうしてお顔はむくんだりエラがはるように
なります
だから、首が前に倒れてきてしまうんですね
パソコンやスマホなどで脳が疲れることで
食生活にも影響を及ぼします
甘いものを食べ過ぎたり、消化が悪くなって
炭水化物が多い食生活になります
＊身体が疲れると消化がわるくなり
炭水化物を身体が好むようになります
日本人は炭水化物や糖質が多いことで
身体の循環機能を落としやすい体質でも
あります
パソコンやスマホなどの使用が多かったり
脳が疲れた状態であることで、
満腹感がなかなか得られないようになって
しまいます
満腹を促すためには痩せる為の食事では
ないですが、日本食の煮物を中心の食生活
を意識するといいと思います
↑
ただ、消化機能が弱い状態だと疲れやすく
なるので、量にも注意が必要です
ちなみに脳が疲れることで、耳下腺のリンパや
後頭部のリンパつまりやすくなるので
肩周りが収縮した状態になり猫背になりやすく
なります
胃腸の調子が悪いと胃が張りやすい状態に
なるので、更に肩周りの血流が悪くなり
リンパ節がパンパンになってしまいます
体質に合った食生活を続けることは
身体の循環を整える為の内臓の筋力を
育てるために必要です
まずは体質についてチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
脳の疲れを取る
ということも実は姿勢を良くするためには
重要なケアになります
脳が疲れている限り意識してもなかなか
食生活が整えられなくなってしまいます
まずは脳の疲れやむくみを取るケアを
取り入れることも美人になる簡単で
有効的な方法の一つになりますよ
６０種類以上のアロマを使うことで
脳が芯からリラックス状態になり、
自律神経を整いやすくしてくれます
もちろん、血液にの中の老廃物を
排除してくれる役割もあるので
デトックスにも拍車がかかります
現代人の生活が向上し
頭がよくなることで、脳は間違った
働きを起こしていることが多いので
意識だけでは改善しようとせずに
原始的な方法にも頼ってリセットして
みてくださいね
６０種類のアロマなら美人にして
くれるようになりますよ～
ではまた～