こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
痩せて綺麗になる
という代名詞ともいえる現代の韓国人女性
韓国人の女性は足もすらっと細く
肌も透き通る程綺麗ですね
ちなみに韓国は美へのあくなき追及が
あってこその美容大国なわけなんですが・・・
整形も多いとは聞きますが、整形では
出来ないのが肌の透明感
韓国コスメは日本でも大ブームです
夢を壊してしまいそうですが、韓国コスメで
あの肌の透明感を出すことはまず不可能です
では一体韓国女性は何をしているのか
というと、食べ物とリンパマッサージでしょうね
ちなみに韓国のエステ
垢擦りもそうですが、かなりハードです
最近はちょっとわかりませんが、結構数年前
まではめちゃくちゃ痛かったですね
理論上はリンパを傷つけるなどと言われますが
韓国人はわかっていたんですね
沈殿した血液では綺麗になれないということを
だから無理にでもマッサージして沈殿した
血流を流す方法をやっていたと考えます
多分、若い人はこの方法で結構効果があると
思います
痛いくらいのマッサージしてどんどん
新陳代謝を上げて捨てる作業をつづけると
確かに透明感は出ます
一番手っ取り早く痩せることができるのは
どれだけ身体のゴミが捨てられるか
ということが問題なんです
これが食べて吸収する以上の速さで出来て
いれば食べても太らないですし、肌も綺麗です
つまりなんですが、太って肌が荒れる状態
というのは身体でなにが起きているかというと
身体のゴミ箱がどんどん膨らんでいる状態
になるのです
以前も毒素って一体何か
というの話をしましたが、つまり老廃物だという
ことです。古くなった老廃物は古い生ごみと同じ
で、悪臭を放ち悪玉菌細胞を活性化し身体の
循環を止めていきます
なのでゴミがとどまらないようにする
為に必要なことがリンパ節ケアになるのです
リンパ節というのは膝の裏やひじ、鼠蹊部
みぞおち、脇の下なんかにあるのですが
強くオスことで圧迫して流しやすくできます
これも毎日繰り返しが必要
ホースをぎゅっと縛って流れを止めると
勢いよく流れる・・・
みたいな方法ですね
食べる物は昨日もお伝えしたように
吸収し辛い食べ物を選んでいくことも
もちろん必要です
体質に合わせた食べ物を食べていく
こともリンパ節にゴミが溜まらないように
する一つの方法でもあります
まずは自分の体質についても知って
みてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
リンパ節にゴミが溜まらないように
して行くためにはリンパ節を空けていく
ことが必要です
これは何かというとひざ裏などのリンパ節が
パンパンに張っている状態を解消していく
ことになるのです
でも身体は繋がっているので膝裏をどんなに
しごいても柔らかくなりにくいです
ポイントは足裏
足裏のつちふまず
ここが硬いと全身が流れないので
ボールや自分のかかとを使いながら
地道に柔らかくします
一番は足の裏の毒素を流す
ことです
＊足の裏がパンパンなのは
内臓の血流が悪いという知らせにも
なりますよ
二本足で立っているので一番溜まる部分
を解消していかない限り流れません
足は長年の蓄積もあり簡単に流れないです
で・す・が
６０種類以上のアロマのお風呂、オイルケアを
続けることで柔らかく流れるようになっていきます
ポンプの役割を担うリンパ節のゴミをすてていく
ことで肌の調子は日増しによくなります
肌の調子がよくなっていくということは血流が
よくなっていることにもつながるので、リンパ節
のゴミもたまりにくくなります
日本人はマッサージの文化があまり定着して
いませんが、正しくリンパ節のマッサージが
出来ていれば太りにくくなり、韓国人の女性のように
透明感のある綺麗なお肌を作り出すことが
出来ますよ
毒素が溜まりやすいという体質が多い日本人
だからこそ、リンパ節のお掃除に意識を向けて
みることであっというまに綺麗に痩せて透明感の
ある肌を手に入れることができますよ～
ウォーキングも効果大ですので是非マッサージと
併用してみてくださいね
ではまた～