こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットや体質改善が成功出来ない
理由の一つに血圧の問題が含まれて
いる場合が多々あるんですね
なので、このブログでは食生活の改善
について体質別の食事というお話しを
しております
更にアロマを使う
というのは血圧を整えることにも
役立つからなんですね
高血圧、低血圧
と言いますが、基本的に体質チェックの
なかでもぽっちゃりさんというのは高血圧に
なりやすい傾向があります
その理由としては
腎機能
ぽっちゃり体質の方
というのはとにかく腎臓の機能が働きづらい
という傾向があります
身体の水分の調整がうまくいかない
体質になるので、体重も増えすくなります
このブログでもコーヒーの効果
などをお伝えしていますが、コーヒーの
ダイエット効果が期待できない体質でも
あるのです
あなたはどのタイプ
体質についてのチェックは下記より
すぐ出来ます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
低血圧の方に多いのが
痩せ型の体質の方
なんですね～
自分が痩せていなくても
両親または親戚にそういった
傾向の強い体質をもっている方が
いると遺伝的な要素で低血圧である
可能性があったりもします
高血圧も同じですね
なので、自分の周囲の血縁関係の方
の体質も知っておくと、自分の体質について
よりわかりやすくなると思います
痩せ型の人の食生活は圧倒的に
乾燥した食べ物を好んで食べている傾向
にあります
冷え性であるかたも多いので
冬は鍋
などが多いですね
＊雑炊にしたりヘルシーなものも
好きです
それは内臓の筋肉が弱いということも
あるんです～
でも、本来食べるべきなのは、タンパク質
脂質など、身体の血流をよくしてくれる
食べ物が必要なんです
痩せ型の人は肌が乾燥している
肌の色に透明感があまりない
という傾向もあるので血流がわるい
血液の流れが弱いことを表していますよ
それほど痩せていなくても肌の色に透明感が
あまりないかたは血流の問題になりますの
食べ物についてタンパク質や脂質などを
しっかりとたべ、チョコレートは控えることを
おすすめします
＊チョコレートはものすごく血流を悪くする
特徴があることと、食事の栄養を吸収させ
づらくします
チョコレートやお酒など
身体のとどまりやすいものが好きな方
というのは血液にとどまる残チョコや残酒が
意志とは無関係にまた食べたくなる飲みたく
なると要求します
それを無くしてくれるのが60種類以上の
アロマの役割ですよ
食生活は意志では改善し辛いのと
これまでの食生活の蓄積があることで
血圧関係にも影響を及ぼしてしまいます
そういった目に見えない部分を徐々に
クリアにしていくことで、だんだんと意識的に
自分に合った食生活を整えていくことが
出来るようになります
身体の内側に詰まった汚れは
意図的にクレンズしてあげることが
ダイエットの効果や効率を上げてくれる
ようになりますよ
血圧についても、チェックしてみてくださいね
ではまた～