こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
という記事で体重が増えていると
実はダイエットが成功していますよ
というお話をしました～
その記事を書いた後にいくつか
お問い合わせを頂きました
体重以外で痩せていることを
実感することは難しいです
というような話ですね
一般的には体重が少ない=スリム
とイメージしているのですが、
それはただの幻想です
女性は体重を計り続けていれば
分かると思いますが、時期によっては
生理中や生理前に3キロくらい平気で
増えたりします
これも実は良い傾向
水分を吸収する力が得ている
ということになります
生理前に割とデトックスなどが
上手く出来ていると、水分を得る力が
グッとあがったりします
生理が終われば体重はもとに戻りつつ
減少しやすくなります
体重が同じなのに年齢を重ねるうちに
いわゆるたるみが気になる身体になる
といわれます
お尻が大きくなったり、下腹が気になったり
でも、体重は同じだから太ったわけではない
と思っている人が多いようです
これは太ってはいませんが、老化しているので
体重は一緒でも明らかに身体は重くなっている
状態です
まず身体のラインが気になったら体重では
なくラインに目を向けることの方が正解です
ちなみに体重が同じで、弛む
というのは筋肉がよわって中性脂肪がつく
という状態
なので、
中性脂肪が大きくなって筋肉よりも重くなる
という状態は身体の中ではかなりの量の
中性脂肪が出来ている
ということになります
体重を増加させているのは水と筋肉
と考えてOKです
下腹や背中を掴んだ時の贅肉では
ありません
むしろ、筋肉が衰えるので贅肉が付く
という状態です
体重が変わらないのに、スタイルの変化が
気になってしまったら、基本的には身体の
筋肉が衰えて中性脂肪がついた
と考えれば良いのです
中性脂肪がついたらダイエットは運動では
痩せることが出来ません
自分に合った食事とマッサージ
この2つのはさみうちが必要になりますよ
中性脂肪は増やさない、打ち砕く
この2つをやらないとなかなか取れないです
まずは中性脂肪をつけない食事スタイル
にするために、自分の体質をしってみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
中性脂肪を増やさない、砕く作業をして
更に素早く流す
という効果を取り入れるためにも
60種類以上のアロマは大活躍しますよ
身体の内側からも中性脂肪が
つかないようにアプローチしてくれる
ので、よりスピーディに中性脂肪を溶かして
くれるようになります
溶けるまでには多少時間を要しますが
溶けてしまえばこっちのものです
中性脂肪の溶かし方を知らないままで
生活していると、病気のリスクにもなって
しまいます
ただ痩せる
のではなく、スタイルをよくして
好きなものを100歳まで食べ続けてる
ことができるケアをしてみませんか
60種類以上のアロマを使って正しく
ケアすることで叶えることが出来ますよ～
ではまた～