６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
先日、YouTubeでホリエモンさんが、
アンチエイジングについて話して
いらっしゃいました。
バイタリティの塊のような人だと
おもっていますが、アンチエイジングを
めちゃくちゃ意識しているそうです
男性のアンチエイジングというと
どうやら男性の精力についてを
体感するとのことでした
女性のアンチエイジングと
言えば見た目ですが、
そこは男女で違うものなんだと
理解できたのです
ホリエモンさんはそれほど
若くは見えないのですが
アンチエイジングと豪語
していた理由が理解できた
わけです
そして、精力の話でいくと
やっぱり毛細血管がポイントだとも
いっていました
ちなみにホリエモンさんは
サプリを飲むそうですけどね。
いわゆる下ネタ的な話を聞いていて
ふと気がついたのが、
性行為など（ソロでもペアでも）は
摩擦によって、快感を促す方法
だよな・・・とふと思ったわけです
つまりですが、
セルフケアというものが
精神的な安定感をもたらす理由の
裏付けにもなると思ったわけです
ちなみに性的なセルフケアという
ものは頻繁にすることはマイナス
と言われる事実を知っていますか？
刺激を与えすぎることで感覚が
かえって鈍くなってしまいます
これ、ペアでの行為のときにも
支障をきたしやすくなります
それだけではなくて、
感覚が鈍くなることで、
人に対しての発言や行動も
チグハグしやすくなります
そもそもソロでの性行為を頻繁に
するというのは、感情においての
癒やしが欠乏しているともいわれやすく
性についての癒やしを求めるように
なることで、自分を見失いやすく
なるので、ストレスが溜まりやすく
人との衝突も増えやすくなります
なので、普通に正しくセルフケアを
するということは、激しい刺激を
求めにくくなるので、食生活なども
安定しやすく出来るようになるわけです
ホリエモンさんのお陰で逆説でセルフケアの
良さをお伝えすることができました
私が自分ではなかなか
この発想に行き着かないのですが
男性の生態を知ると男性の不妊も
増えているし、不安定な人も多いので
セルフケアが必須の時代だな〜と
感じます。
セルフケアについて正しく
解釈することでやらない理由が
見つからない・・・とも思えるわけです
自律神経が乱れる、ホルモンのバランスが
乱れる・・・というのは脳の疲れから
引き起こしているものですが、
セルフケアによるマッサージというのは
身体の奥から感覚を整えることになる
ので、脳を活性化させる手段の一つでも
あるわけです。
もちろんアンチエイジング効果も
ありますし、軽擦によって、毛細血管が
再生しやすくなるので、見た目についても
若々しさを作り出すことができます
ホリエモンさんはサプリといって
いましたので、見た目については
あまり効果的ではないということに
なりますね
これは過去の私の体験を含め言えます。
飲んでいることに満足しがちになって
しまいます。
ビフォアフの写真を見ると
わかると思いますが、元気がみなぎる
けど、太っています。つ詰まりは
軽擦によるマッサージをくわえないと
流れないので、循環しないということです
つまり、心と身体と肌のアンチエイジング
を叶える方法はセルフマッサージ一択だと
私も長年の経験から言えることです
血流を促進して効果を促す方法
というのはただマッサージをするだけでは
なくて方法というものも重要になります
最高のアンチエイジングを叶えられる
セルフケアについては下記でお伝えして
いますので、参考にしてみてくださいね
https://note.com/clean_hare272/n/na28fa90fbc0a
ではまた〜
AIの補足↓
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毛細血管の減少: 毛細血管は加齢やストレスで減少（ゴースト血管化）しますが、40代以降は20代に比べて約$40%$減少するとも言われています。ここをセルフマッサージでケアするという主張は、数字の裏付けがあることでより強力な動機付けになります。
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脳の疲れと皮膚: 皮膚は「露出した脳」とも呼ばれます。マッサージによる「心地よい刺激」が脳の視床下部に働きかけ、自律神経を整えるというプロセスは、科学的にも非常に理にかなっています。