昨日の記事で、
“そんな男性と出会い、そんな男性を選択するには
自分は愛されて大切にされて当然の人間だ
という揺るぎないセルフイメージ を持っていること。”
と書きました。
“こんなセルフイメージを持ちましょう、変えましょう”
というお話をすると、
「どうしたら、そう思えるようになりますか？」
「そう思いたいけど、思えないんです。。」
というご相談やご質問をいただくことがあります。
そんなお悩みをお持ちの方に考えてみていただきたいことは、
あなたはどちらの自分で在りたいのですか？
難しいと思いたいのはなぜでしょうか？
😊
変えられないと悩む場合、
前のセルフイメージを持ってしまう場合
①そもそもセルフイメージを変えるのは難しいと思っている
②そう思いたくない（＝自分は大切にされて愛されるはずがないと思いたい）理由が必ずどこかにある
いずれかが当て嵌まるはずです。
1つずつ、見ていきましょう💐
①セルフイメージを変えるのは難しい
と思っている場合
難しいと思う場合、難しいと思いたい理由はなんでしょうか？
‥「苦労して苦労して乗り越えたほうが素晴らしい、劇的ロマンチック」という思考がありませんでしょうか？
※以前の私がそれでした‥
他には、
・簡単だと暇になる、つまらない
・簡単に出来てしまうと他人に避難される気がする
こんな意識が潜在的にあると「難しいほう（困難）」を自ら選びがちに（難しいことにしておきたく）なります。
「簡単でいいんだ」とまずは知ること。
そして、簡単に変えられないお思う場合は、
“難しいと思いたい自分がいること”を認識できたら難しいのがいいのはなぜ？と問うてあげてみてください。
※“困難を生み出しては這い上がる設定、そんな自分が素晴らしい”という思考がガッツリあった私は、
「簡単でいいの⁉️」と知った時、愕然としました。
でもあれから「簡単」を選ぶことができるようになりました😊
② そう思いたくない
（＝大切にされて愛されるはずがないと思いたい）理由が自分の中にある
自分は愛されて価値のない可哀想な人間でいたい
という想いがあり、そのメリットがどこかにあるはずです。
例えば、、
・可哀想でいれば（お父さんに/お母さんに/パートナーに）構ってもらえる
・可哀想な人間でいれば、自分が責められることはない etc..
前のセルフイメージ のままでいることのメリット（デメリット）と
新しいセルフイメージ の自分であることのメリット（デメリット）を全部書き出してみてください📖
いつから何を選んでも自由なので、
陰陽すべてひっくるめて認識して
これからはどちらの自分で在りたいかを決めましょう。
「私はこれが私だ」
そう決めればOKです😊
自分の望み（メリットがあると選び取っているもの）の通りに現実は創られています。
今日のお話もご参考になれば幸いです✨
お茶会・個別相談は1月29日（日）17時募集開始後、即全席満席となりました。
多くのお申込みをいただきありがとうございました😊
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