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産前産後の不安、イライラを感じる
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劇的にアップさせる
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
ノアくんと一緒❤️マインドフルネス
自慈心カードセッションの体験会でした
Aさん
小学1年生の男の子と3歳になる女の子の
2人のお子さんを持つママ
【セッションの感想】
『自分だけで、毎回同じことに
悩んでいたけど
苦しいこと、つらいことを
そのままにしないで、
ちゃんと向き合って聴いてもらうことが
大切だと思いました✨
知ることで、
気持ちがスッと楽になれるんだと
感じることができました🌿
ありがとうございました🌈
こちらこそ、
嬉しいお言葉をありがとうございます😂
本当ね、セッションを通しての
Aさんの変化がスゴかった！
【before】
子供達の兄妹ケンカの悩み
ケンカの度に
「もうやめて！」
って
胸元がくーっとしまるような
苦しくなる感覚
さっきまで楽しくって思ってたのに、、、
一気に嫌な気持ち
ケンカが落ち着くまでに
エネルギーを
使ってしまい
疲れたり
自分なりに相手が落ち着くように
考えて伝えているけど伝わらない
悲しさ
先の見えない長いトンネルみたいな
不安
解決するのかなと
困った感じ
セッションを通して、気持ちを
言葉にすることでそんな自分自身に気づく✨
【after】
重く感じていた、嫌なことだと思ってたけど
それに囚われすぎていたのかな
問題自体が解決できなくても
わかってくれるだけで
「これだけ頑張ってるん
だからええやん！」
って思える
それだけで
楽になる✨
浄化された感じ
癒された
心穏やかな気持ちになれた
こんなにわかってくれた
気持ちを大事にしてくれたっていうのが
受けて良かったです✨✨
本当は辛かったんだな…
今は
息がしやすい😌
黒いものが取れたイメージと体感できました✨✨
と仰っていました💓
【Aさんが望むゴール🏳️🌈】
気が楽になる
子どもの気持ちが汲み取れて
ニコニコ
みんながお互いをわかりあって
楽しむことに意識を向けられる
気持ちが穏やかにいるのが幸せ
そんな未来に一歩近づけた
セッションになったのかな😊
そんなサポートができて
Aさんの変化を見れて
私もとても嬉しく
本当に幸せな気持ちになりました❣️
ありがとうございました💓
皆さんにとっての子育てがより
楽しめるかけがえのない時間
となりますように💖
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