ご訪問ありがとうございます！
産前産後の不安、イライラを感じる
ママの視点が180度変わり
幸せを感じるできる力を
劇的にアップさせる
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
『メンタルコーチング学んで良かった』
という日常生活での場面をご紹介しています
「走っても走っても寒かった〜！！」
というのは息子の言葉です
先日こんなことがありました
気温8℃
河川敷で強風が吹きつける
そんな中
息子はサッカーの試合
観戦する親も
ダウンジャケットを着て着込んで
完全防寒していても
めっちゃ寒い🥶
な・の・に
息子は半袖半ズボン
男の子あるある
出かける前のやりとりです
「今日は絶対寒いから
インナーの長袖シャツ長袖ズボン
履いていったほうがいいよ…
ベンチコードも持ってく？」
何度も私は言いました
けれども彼は
「大丈夫いらない。動けば暑くなるから」と
私
「いや、でも休憩の時とか動いてないと
寒いよね？風邪ひいても困るし
絶対来て行ったほうがいいよ」と
心配だからついつい
しつこく言ってしまう…
今までの私だったらここで
『なんで言うこと聞かないの
』
と
怒ってしまったり
そうやって
寒いってわかってるのに
薄着で行かせるのてなんて親なの⁉️と
私が責められているような
(誰からもそんなことを言われていないのに) 気持ちになっていました
それが今は、
メンタルコーチングを学んでいるので
いくら言っても聞かない子供が
ではなく
そうやって、実際に寒くて困って
着るものでの調整も必要って
本人がわかる
→それが大事
私と子どもは別の存在
子供の意見を尊重できた私→
誰も私のことは責めてないし
人の目、評価を気にし過ぎていた自分
がいるってわかっているから
自分自身に大丈夫だよって
声をかけてあげることができる
そう、お互いが
の関係になってるんですね
このように
自分の考えを変化させることができたり
こんな自分に気づけたことで
とぉーっても
気持ちが楽になりました
ちなみに、後日
「今日も寒いよ〜」というと
自分からしっかりインナーも着込んで
防寒対策をして出掛けていきました
「だって、走っても走っても
寒かったんだもん」
そうだよねー寒かったよね
相当寒かったんだね
とりあえず
風邪ひかなくて良かった
彼の中では、
今まで『誰でも失敗することはある』
ということは言葉としてあったけど
今は妹の影響もあり
『失敗は失敗じゃない！』
とわかりにっこりスマイルが増えました
親が心配するより
子どもには自分で体験、体感させて
いっぱい転んで失敗させることが大事
頭でわかっていても忘れて
ついつい口出ししてしまう
けど、これもトレーニング
メンタルコーチングって
日々の筋トレと同じなんですね
トレーニングを重ねる
続けることが大切です
母子にいい循環をもたらしてくれる
メンタルコーチングに
出会えたことに感謝です
そんな誰でも簡単にできるメンタルケア
メンタルコーチングを
子育てに悩むママたちに
是非知ってもらいたい
伝えていきたいなと思っています
公式LINE登録で
ぐっすり眠れる子に育つチェックシート
プレゼント🎁
ママが笑顔で過ごせる秘訣を配信中❤️
産前産後の不安やイライラ、孤育て
自分の子育てこれでいいのと悩むママは
▼こちらをクリックする▼
↑押せない方は@606dagcw
でID検索してくださいね
（＠マークをお忘れなく）
