朝起きたらすぐ
「今日は何を食べよう」と
頭の中が
食べることでいっぱいになって
家族と話していても
どこか上の空になってしまう・・・。
過食さえなくなれば
自分のやりたいことに
時間を使えるのに
食べることに
気持ちや時間を使ってしまう
毎日はもうイヤ・・・
だけど、
過食をやめたいけど
どうしたらいいか分からない・・・
というあなたへ
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
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朝起きてすぐに
・何を食べよう・・・
・いつ食べよう・・・
・今日は普通に食べられるかな・・・
・過食しないで済むかな・・・と
頭の中が食べ物のことで
いっぱいになってしまって
1日3回の食事のたびに
ドキドキ・ソワソワして
不安でいっぱいになると
つらいですよね・・・。
私も25年間
過食や過食嘔吐が続いたので
朝起きてから夜寝るまで
「食べること」に
振り回された日々は
しんどくてたまりませんでした。
それなのに
１人で過食を克服しようと
頑張っていた間は
過食は続いてしまったんです。
私の場合は
人に迷惑をかけるくらいなら・・・と
よかれと思って
１人でがんばってきました。
でも、
１人で克服しようとすると
答えが分からなかったり
方法が分からなかったり
うまくいかなくて
あきらめてしまうことも
よくありました。
そうしているうちに
どうやら
１人でがんばるほど
過食が続いてしまうらしい・・・と
気づいたんです！
▼過食の大好物のリスト▼
そこからは
今までやってこなかった
「人に話すこと」や
「人の力を借りること」を
練習していくことで
少しずつ過食が
いらなくなっていったんです。
結果的には
人の力を借りた方が
早く回復できたんです！
もし、あなたも
過去の私のように
１人で我慢しつづけて
がんばりつづけて
知らず知らずのうちに
過食にガソリンを
注ぎ続けてしまうのは
もったいない！と
思うんです。
あなたが１日も早く
過食とサヨナラするためには
過食の苦手なものを
与えてあげるのが近道！
▼過食が苦手なものリスト▼
摂食障害は
人に頼れないから
食べ物に頼るという
病気なんです。
意志の弱さでも
性格のせいでもないですし
痩せ続けても
食べ続けても
自然には治りません。
必要なのは
「食べ物しか頼れない」から
「人にも頼る」に
徐々にシフトチェンジ
していくこと！
そのために
「人に話す練習」を
スタートしてみませんか？
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８月２７日(火)
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ご本人・お母様
どちらも大歓迎です！
次の募集は未定です。
募集人数は
ごく少人数の方のみと
なりますので、
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※効果には個人差があります。
結果を保証するものではありません。