過食からの回復のために、
いっぱいがんばっているのに、
何か踏み出そうとすると、
不安になって、進めないことはないですか？
そんなあなたに、
何をするにも自信がない・・・を１８０度変える方法
をお伝えしますね！
２５年間の拒食・過食を繰り返してきた私が
２度と我慢なしで過食を卒業でき、
更に人間関係も良くなった秘密
世界一優しい過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
あなたは
「過食をやめられない自分に対して
自信がなくて回復できない」
と思うことはないですか？
自信について
私が１８０度考え方が
変わった経験を書きますね！
私は中学2年生の冬、
初めて過食嘔吐をしてから
約25年間
過食や拒食や過食嘔吐に
苦しみ続けてきました。
ありのままの自分に
自信が持てなくて、
何かをつけたそうと
必死に生きてきたんです。
勉強を頑張れば
なんとかなると思って、
進学校の高校に入学したものの、
授業についていくことができなくて、
登校できなくなりました・・・。
そして
勉強の自信はポキリと折れました。
なんとか大学に入学したものの、
生きる意味も分からず、
過食とお酒を飲んで
その日一日を
やり過ごしていた私は、
20人以上いた同じ学科の中で
1人だけ就職先が決まりませんでした。
就職でも、
また心がポキリと折れました。
1年間フリーターと就職浪人をして、
ようやく社会人になりましたが、
ちゃんと仕事をしないと！
という思いが強くなりすぎて、
精神的に追い込まれ、
過食とお酒だけでなく、
処方薬にも
依存するようになりました。
毎朝フラフラになって出勤し、
帰ってきては
食べ吐き、お酒に、
薬を飲んで
気を失うように眠る、
そんな生活が続きました。
まともに働いている人や、
成果を出してる人に比べると、
自分のできないところや
弱いところが目について、
どんどん苦しくなりました。
そこから
自助会につながったり
ヨガをしたり
登山をしたり
心理学を勉強したりして、
ちょっとずつ回復はしました。
でも、
私には何かが足りないと
ずっと思っていました。
どん底からは抜けたけど、
一生過食が続くような気がしたし、
死ぬまで、
後ろめたい気持ちのまま
生きていかないといけないんだろうな
って思っていました。
ところが去年
「自分に優しさを向ける」
ということを知って、
練習してみると、
外側の自分は何にも変わってないのに、
今のまんまの自分を
認められるようになったんです！！！！！
今までずっと隠そうとしてきた
弱さやダメさに対して、
いたわりの気持ちを持つことが
できるようになりました。
私が欲しかったことは
”どんな自分でも「いていい」って思えること”
だったんだって気付いた時に、
パズルのピースが
ピタッとはまった感じがしたんです。
幸せも安心も自信も、
私の外側にあると思っていたのですが、
全部答えは自分の中にありました。
過去の私は、
体型や食べ方でしか自信を感じられなかったけど、
そうじゃないよって分かったんです。
どんな体型でも、
どんな食べ方でも
どんな自分でも
「いていいよ」って言えるようになれば
回復できる！
そして、気づけば、
過食はどこかに消えていきました！！！
私は、これを伝えたい！と思って、
摂食障害のサポート活動をしています。
一人で自信がつかないのは、自然なこと。
だからこそ、
一緒に練習しませんか？
オレンジと１対１で相談できる
無料個別相談会や
特別動画プレゼント企画を
公式LINEご登録の方限定で
不定期で開催しています！
あっという間に
席が埋まってしまったため、
次回募集はまだ未定です。
興味のある方は
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【受講生さんからのご感想】
今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！（プロのカウンセラーの受講生さんより）♡
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！
など、うれしいお声が続々と届いています！！
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれる。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。