産後2カ月から7キロ減！！
ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
はじめましての方はこちらから
モデル体型ダイエット塾についてはこちらから
先日、アドバンス講座に参加しました。
その中でみんなが悩むテーマで
意見交換したので
ちょっとご紹介しちゃいます！
夕ご飯の後、甘いものが
食べたくなったらどうする？
これ、ほんと悩みー
ダイエット成功者たちの意見聞きたい〜
今日は教えてもらった情報
こっそり教えちゃいます
寝る
家事を終わるまでは
何も食べない
純ココア（砂糖の入っていないもの）
に牛乳を入れて
甘いものを食べた気になる。
お菓子を２個なら１個
１個なら半分食べる
（上級者技～）
甘酒を牛乳で割って飲む。
（コレ私の生徒さんもやっていたよ～
真似してみようかな。）
カルディーや成城石井に売っている
（ネット販売もあります）
ポンパドールの
ノンカフェインで砂糖なし
なのに
甘い香りで美味しいらしい～
ちなみに家の近くのスーパーに
同じポンパドールの
ルイボスティーのスウィートオレンジ
ってのがありました！！
食べ痩せダイエッターが集まれば
こんなにいい情報が集まる～♡
なんてとっても楽しかった夜でした！
また痩せ情報をゲットするために
アドバンス講座に出ようと
心に誓ったのでした
（勉強もしてきます
）
セミナーに関しての
ご質問はこちら
↓↓↓↓
