どんな人生をおくりたい？

魅的ダイエットスクールが終了しました。

体重や体脂肪が落ち、

サイズが変わり　拍手で承認し合いました。

このスクールでは、

なんの為にどうありたいか？

このことを、

ファッションとボディーを入口として学びました。

きっかけは、

痩せたい。

綺麗になりたい。

健康でいたい。

魅力的になりたい。

それは、どうしてなのか？

そして、どんな習慣があって、

どんな思いがあるのか、気付きを得る内容でした。

あなたは、どんな人生をおくりたいですか？

自然なあなたは、どんな人ですか？

魅力的なあなたは、どんな人ですか？

さらに魅力的になることで「得る」ものはなんですか？

自分を知って、

これからが始まり～！

と終了しました。

ありがとうございました。

2009年トレンド

魅的ダイエット講座でした。


トレンドファッションやカラーを学びました。



2009春の主役トレンドは

①プリミティブ・トライバル（エスニックファッション）

②マリンルック

③リラックス


今、世の中が本質の時代に入り、


うわべの華やかさより、人間の内面や本質へと目が向けられているそうです。



自分らしさを大切にしながら、
時代の流れを知り、さらに自信を持っておしゃれをする。


これってファッションを通じて自分の存在を承認することに繋がると感じました。



少しの工夫でめちゃめちゃ変わる皆さんを見ていて驚きました！



表情が変わり、姿勢や仕草まで変わる。


そして、さらに前向きに自信のある発言をされる。



「自分って自由自在に変わるやん」。



日常生活で「無理」「できない」「難しい」「恥ずかしい」
こんな言葉をつぶやくことがあるかもしれません。


それがファッションでブレーキが外れて、
「できるかも」「楽しい」という自信にかわる。



自分の人生は、自分がハンドルを握っている。
ということ。



体と心の繋がりを感じた時間でした。



ありがとうございました(*^o^*)

２０年ぶり！

今日MIHOさんとアクセサリーを物色していました。

「ここのショップは、

店長がイタリアまで買い付けに行くのよ～」

すると店長が近づいてきて、

「なにか先生してはる？」

「あ・・・先生というか、インストラクターをしてます。」

「やっぱり！今森さん？」

「お・おしいです。名前ちょっと間違ってます。森西です(笑）」

「ごめんなさい（笑）でもやっぱり！」

「私昔、レッスン受けてました！」

「○○店ですか～そういえば！覚えています！」

ひゃ～～２０年ぶり・・・・

２０年たった今もフィットネスを続けていらっしゃるってホント嬉しいです。

運動が生活の一部になって、健康に海外を行き来していらっしゃいました

そして、永久２０％引きチケットをもらいました！

MIHOさん引き合わせてくれてありがとう

本日のゲット商品

ディズニーストラテジー的磨きあい

月に一度、

企業している友達と集まっています。

毎回自分のビジョン、プランを語ります。

そして、コーチングをし合い、意見や評価をもらいます。

これが、目から鱗の意見がでて楽しいのです。

まるでウォルト・ディズニーの成功パターンから作られたスキル、

ディズニーストラテジーのようなのです。

ディズニーストラテジーとは？

「ディズニーランドは、なぜあんなにうまくいっているのだろうか」

とＮＬＰ的な視点から検証してできたスキルです。

３つのポジションを使って、考えたり、戦略をたてたり、現状を分析します。

①夢想家・・・夢見る人

「あれがしたい」「ビジョンは？」とう夢を語る

②現実化・・・戦略を立てて行動する人

夢を実現させるのに何をしたらいいのか考える

③批評家・・・建設的な視点から批評する

きちんとできているかを分析し、チェックする

夢想家には将来のプランをたてさせる。

現実化と批評家のグループがそれを聞いて意見を言うというふうに、

ディズニーは会社の会議でこれを用いたそうです。

磨き合いでは、毎月自分のビジョン、プランを語ります。

そして、意見や評価をもらいます。

今日は、チラシの文章の意見をもらいました。

伝えたいことが沢山ありすぎて、あれもこれも説明したい。

はたして読み手に伝わっているのか？

「言葉が難しすぎる」

「もっとシンプルに」

「この文章は余分や」

「誰に伝えたいの？」

「美香ちゃんのよさが伝わらないよ」

「強みを活かして」

ビシバシ意見をくれる。

ほ～～！！なるほど。

これって私の良さね・・・・

ここも強みね・・・・

人の強みを引き出すのは得意なのに、

自分のこととなると、見えない気付かないことが多い。

できた！ありがとう。

今日も実りのある時間でした。

この３つの視点！優れものです！

自分一人でも応用できますよ

自己紹介

先日、メンタルパワーパートナーの

磨倶楽部でした。

自己紹介文を作成しました。

あっというまに日々が流れ、

「もう３月～～早い！」と感じます。

この３ケ月どんなことがありましたか？

自分のこと、すぐに思い出せますか？

私は、手帳を見ないと（笑）なかなか思い出せません。

ということは、生まれてから、ン十年。

色んなことを、置き去りにしているかもしれません。

自分の中にはリソース、強みが沢山あります。

普段は、思い出す時間がないだけです。

今回は、自己紹介を「過去⇒現在⇒未来」で考えました。

考える過程で自分のことを整理できます。

今まで「どんな人生の旅を歩んできたのか？

振り返るいい時間になりました。

以下は方法と、感想です。

ペアになり、魔法のツール「タイムライン」を行いました。

ガイドと過去に戻り、

自分が頑張ってきたこと、

心に響いたできごと、

成功体験、エネルギーを費やしてきたこと、

などのリソースをとりに行きます。

ガイドが質問し、内容を書きとめておきます。

アンカリングをしながら現在に戻り、次ぎは未来にいきます。

そして、現在に戻ってます。

その後、ガイドが書きとめてくれた内容を

自分で、過去・現在・未来に書き分けます。

後は、聞き手や時間によって内容を選択し「ストーリー」にします。

人は「ｽﾄｰﾘｰ」があるものは覚えています。

自分も語りやすく、話しに一致感（説得力）が備わります。

タイムラインをしなくても、作成出来ますのでぜひ試してください。

参加者の感想の中から

・過去の自分を振り返って、色々な想いが胸いっぱいになりました。
　頑張ってきたなーって思いました。
　未来の自分を描き、きっと・・・
　絶対そうなってる！って強く思え、楽しみになりました。

・自分の流れが分かり、やりたいことが明確になってよかった。
　すごいです。
　
・タイムラインに乗り、今まで生きて来た道がスラスラ～と進んでこれた。
　神様のおぼしめしなのかと思うぐらい大切に生きて行こうと思います。
　今後未来へのたくさんの気づきをありがとうございました！！

・今回の磨倶楽部では、自分の成長を実感できたし、
　また違ったタイプの方とペアになったことでとても勉強になりました。
　自己紹介も苦手だったのですが、文章のまとめをする事で
　「大丈夫だ！」という自分と、これから先に進む道の再確認をすることができました。

・久々のタイムラインで忘れていた自分の強みを再確認できてよかったです。
　それを今後に活かせそうで「これぞ！リソース」って感じですね。
　自己紹介の作り方は勉強になりました。
　過去→現在→未来へとストーリーをつなぐ事で聞き手にも伝わりやすい、
　印象に残りやすいという事を教えてもらえて良かったです。
　ありがとうございました。


・タイムラインを使って自己紹介を作ることによって
　自己紹介に強弱をつけることができて、おもしろかった。
　自分自身をいかに印象づけるか、永遠のテーマ。
　永遠に印象に残る人になります。

・客観的に自分を見たり実感したり、1人では出来ない事を体験させてもらえて、
　この場所に出会えたことにとても感謝しています。
　久しぶりに会いたい人たちに会えて元気をもらえました！

・久しぶりに参加しましたが、本当にいい時間を過せました。
　自己紹介について学んでいきましたが、それとは別に自分の過去に少し
　自信を持てるようになりました。
　自分の経験は自分にしか体験できない貴重なものというのが本日の学びです。
　ありがとうございました。

・タイムライン、マジでヤヴァいです！
　自分の根っこやルーツて、意識してなかったのに
　実はしっかりすじが通っていることに気づきました。


・刺激がいっぱい。
　人と人が出会い磨きあう、すごいです。


・タイムラインワークが楽しかった。
　自分の今がある理由がわかった気がした。
　でも頭の中はグチャグチャしている。
　やりたいことが多すぎて・・・
　いろんな人に会えるのが楽しい。