朝陽を浴びて
新年、明けましておめでとうございます。
初日の出、朝陽を浴びて初詣。
旧年中はありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします。
皆様の一年が希望にあふれ、
笑顔いっぱいの幸せな年となりますよう
お祈りいたします。
森西 美香
2015年支えていただきありがとうございました。
今年も残すところ数分となりました。
本当にありがとうございました。
おかげさまで多くのことにチャレンジし、
充実した幸せな年となりました。
毎年年末に心する言葉があります。
充実した日々があるのは
「おかげさま」があるから、、、、、
相田みつをさん 文章ヨリ
冥利（みりょうり）・冥加（みょうが）
冥というのは暗いという意味です。
暗いから眼に見えない。
暗いからわからない。
自分のわからないところ、
自分の気がつかないところで、
いつのまにか加えられている仏様の加護、
ご利益、それが冥利であり、冥加です。
そのことを
「おかげさま」というんです。
おかげのかげは暗い蔭のことです。
自分では見えないから蔭なのです。
よく見える表のことではありません。
私たちが「いまここ」に生きている、
いや、いかされているためには、
自分の気のつかないところで、
どのくらいの冥利、
冥加をうけているかわかりません。
なにもかもおかげさまです。
「お表さま」じゃないのです。
相田みつを
支えていただきありがとうございます。
感謝でいっぱいです。
素敵な新年をお迎えください。
「大丈夫 必ず うまくいくよ」
幼い頃の想い出シリーズ
〈自然が大好きでした〉
パンツ一枚で川遊び、
石を水面に滑らせて
木に登り猿のまね。
丘の上から
蓮華の首飾りを何時間も編み続け
疲れたら寝転がって空を見る。
雲が色んな形に変わっていく。
風が心地よく、
葉と土の匂いを感じ
空を見て深呼吸。
自然を感じ充電する時間をつくります。
そして、
すると返事が返ってきて、
「あなたが本当にやりたいことをしなよ」
「あなたはどんな時、
ナチュラル（自然）な自分を実感しますか？」
10年越しの
一つ大きな夢が叶った
充実感を味わっています。
そんな時は
ゆっくり大好きな場所で過ごします。
〈自然が大好きでした〉
パンツ一枚で川遊び、
石を水面に滑らせて
何段はねるか競争。
木に登り猿のまね。
丘の上から
ダンボールで滑り降りる！
スリル満点！
スリル満点！
蓮華の首飾りを何時間も編み続け
疲れたら寝転がって空を見る。
雲が色んな形に変わっていく。
風が心地よく、
葉と土の匂いを感じ
時間がゆっくりとながれる。
現在海が見える
現在海が見える
山の中に住んでいます。
空を見て深呼吸。
自然を感じ充電する時間をつくります。
そして、
迷った時には木に相談し、
空や風、海に意見を聴きます。
「どうしたらいいと思う？」
空や風、海に意見を聴きます。
「どうしたらいいと思う？」
すると返事が返ってきて、
原点に戻れる気がする。
「あなたが本当にやりたいことをしなよ」
「大丈夫 必ず うまくいくよ」
自分の心の中に
答えがあるのを感じます。
私は、自然と繋がり
心のストレッチをします。
「あなたはどんな時、
ナチュラル（自然）な自分を実感しますか？」
幼いころの想い出
《幼い頃の思い出》
幼い頃、
パン屋さんでヘタをもらい、
散歩、うんちの掃除、
赤ちゃんが、
お別れも沢山しました。
命の大切さ
幼い頃、
自然の中で
動物にかこまれて育ち、
家にはいつも
犬３～４匹
ねこにウサギ・かも・
アヒル・うずら・インコ・
キジ・にわとり・ハムスター
キジ・にわとり・ハムスター
モルモット ある時はホロホロ鳥
かまきりに、かたつむり、
おたまじゃくしなどと
生活をしていました。
どんなとこ？！
と、言われます。笑
先日、
メンタルパワーパートナー
基礎科でした。
価値観を引き出す
ワークがあります。
では、質問です。
子どものころを
思い出してみてください。
１．「夢中になっていたことは何ですか？」
２．「どうして夢中になっていましたか？」
１．「夢中になっていたことは何ですか？」
２．「どうして夢中になっていましたか？」
幼いころ
私の毎日は、
この子達を世話して、
えさの調達が仕事。
パン屋さんでヘタをもらい、
山で草を集めてくる。
散歩、うんちの掃除、
大型犬をお風呂にも入れる。
モルモット出産。
モルモット出産。
赤ちゃんが、
なかなか出てこないので
手で引っ張りだしたり、
ポインターの出産は、
ポインターの出産は、
まさに１０１匹ワンちゃん。
一緒に犬小屋で寝ると、
赤ちゃんのなんともいえない匂い。
赤ちゃんのなんともいえない匂い。
お別れも沢山しました。
ある日
学校からの帰り
子犬が、私を見つけて
喜んで飛び出し・・
そこに車が来て、
目の前で亡くなりました。
「神様はなんで
「神様はなんで
こんなことをするんですか～」
と、妹と泣きくずれました。
自然や生きものから
と、妹と泣きくずれました。
自然や生きものから
いろんな事を学び、
命の大切さ
誕生の感動
成長する
歳をとる
息をしてる凄いこと
心臓が動くこと
私が今の仕事をしているのも、
私が今の仕事をしているのも、
生きている凄いこと
を伝えたいから。
を伝えたいから。
「生まれてきた」
それだけで凄いってことを。
価値観とは、
自分が「何者」であるか、
どういう人間か、
という表れでもあります。
自分が「何者」であるか、
どういう人間か、
という表れでもあります。
価値観を聴き取る質問
１．「夢中になっていたことは何ですか？」
２．「どうして夢中になっていましたか？」
２．「どうして夢中になっていましたか？」
水泳が苦手です。
《シュノーケリング》
コーチングを学んで
以前は、
答えはシンプル
今は、できないけど
どんな事からも
うまくいかない方法を
水泳が苦手です。
ですが
海で泳ぎ
遊ぶのが大好きです。
おや？
どういうこと？
コーチングを学んで
得したこと。
自分への質問が
変わりました。
以前は、
「できない？」か、
「できる？」か
それが、
「やりたい？」か、
「やりたくない？」か
と、問いかけるように
「やりたくない？」か
と、問いかけるように
なったことです。
答えはシンプル
今は、できないけど
「やりたーい」
そして、
シュノーケリングが、
お楽しみの一つになりました。
楽しい（≧∇≦）
目標は、
自然のイルカと泳ぐこと。
岩に登ったり
海で泳いだり
気づきがいっぱいの
自然学校です。
《自分への問いかけ》
「やりたい？」
「やりたくない？」
とてもシンプルな質問
多くの方が
生き方変わられるのを
目の当たりにしてきました。
スタートした後は
「失敗は存在しない、
ただフィードバックがあるだけ」
どんな事からも
そこから何を学び、
どのように
その後の人生に役にたてるのか。
うまくいかない方法を
一つ捨てるたびに
また一歩前進する。
メンタルパワーパートナー(Ｒ)協会