メンタルコーチ入門講座in東京
メンタルコーチ入門講座in東京
先日、デジタルデトックス
マインドフルネス
３日間のリトリートに参加しました。
朝6時から21時まで
サイレンス
瞑想
ウォーキング瞑想
頭の中が静かに
心穏やかに
自分と向き合う時間でした。
２５００年前、
仏陀、釈尊が表現された
「体は知恵の宝庫」
刺激に対する
体の反応を観察していると、
内から聞こえる生命の声に
気付くようになる
体が答えをしっている、、、
体を教科書として学ぶ
実感しました。
さて、
メンタルコーチ入門講座の
お知らせです。
8月愛知
9月東京
10月北海道、大阪
と開催します。
本日は東京の詳細です。
【メンタルコーチ入門講座】
～フィジカル＆メンタル編～
日時：9月18日（日）
場所：東京体育館
（東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1）
心とカラダの繋がりを
ワーク形式で体験し、
カラダからのアプローチや
心のアプローチで
ハイパフォーマンスを
引き出す方法を学びます。
【受講料】
一般/ 19,440 円（税込）
ＭＰＰプレミアム会員/ 16,200 円（税込）
※このセミナーでは、
継続単位が取得できます。
ＪＡＦＡ
資格移行手続前 3.0単位／
資格移行手続後 6.0単位
健康運動指導士／実践指導者 講義
3.0単位 実習 3.0単位
〈フェイスブックイベントページ〉
～フィジカル＆メンタル編～
日時：9月18日（日）
場所：東京体育館
（東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1）
https://www.facebook.com/events/981617321952008/
ろくろ体験 達人に学ぶ
ろくろ体験しました。
達人がつきっきりで、
仕上がりまで
導いてくださいました！
私たち多くの日本で育った人は、
新しいことを体験する時
上手くいく人が
どのようにしているか
観察しモデリングします。
モデリングとは型稽古、
達人の技を体得する近道
例えば、
職人、芸事の徒弟制度など、
弟子は師匠に全神経を注ぎ、
見て、まねて、盗んで覚えました。
まねる→まねぶ→学ぶ
という流れ
他にも、
華道、茶道の学び方も
モデリングです。
達人は、
どこを見て
どのようにカラダを使い
何を考えているのか
めちゃ観察。笑
型稽古は、
技を極めた人をまねることで、
熟練者が
１つずつ積み上げてきたことを
ショートカットで学べます。
すなわち
『守・破・離』
これは、
スポーツ、仕事、勉強、遊び等々、
全ての作業において、
当てはまります。
ゴールを
自律的に作業を遂行できる(1人前)
守：支援のもとに作業を遂行できる(半人前)
破：作業を分析し改善・改良できる(1.5人前)
離：新たな知識(技術)を開発できる(創造者)
私は
これを意識すると
新たなことを
体験する
学ぶのが
楽しくてたまりません。笑
次は何しましょ^ ^
メンタルパワーパートナー協会の
blogも書いています。
良かったら覗いてください。
↓↓↓
http://ameblo.jp/mental-power-partner/
コミュニケーション講座のお知らせ
《講座のお知らせ》
【メンタルコーチ入門講座】
～コミュニケーション五感編～ 愛知
「伝えたのに伝わっていない」
「同じことを伝えているのに
理解する人と、しない人がいる」
「得意なクライアントや
苦手なクライアントがいる」
こんな経験ありません か？
人はそれぞれ異なる
五感のシステムを使い、 体験し、
記憶を思い出しています。
【メンタルコーチ入門講座】
～コミュニケーション五感編～ 愛知
日時:8月28日(日) 12:30～19:30
場所: ルネック（愛知県春日井市松新町1-4）
この講座では、コミュニケーション、
五感の構造を学びながら鋭敏な感覚を引き出し、
分かりやすい伝え方を習得します。
内容
○信頼関係の築き方
○分かりやすい伝え方
体験を交えて習得します。
【受講料】
一般/ 19,440 円（税込）
ＭＰＰプレミアム会員/ 16,200 円（税込）
※このセミナーでは、継続単位が取得できます。
ＪＡＦＡ 資格移行手続前 3.0単位／資格移行手続後 6.0単位
健康運動指導士／実践指導者 講義 3.0単位 実習 3.0単位
〈フェイスブックイベントページ〉
～コミュニケーション五感編～愛知
日時:8月28日(日) 12:30～19:30
場所: ルネック（愛知県春日井市松新町1-4）
https://www.facebook.com/events/1784682115098430/
滝を目指して探検してきました。
幼い頃の想い出シリーズ
質問です。
「あなたはどんな時、
自分らしさを実感しますか？」
滝を目指し森探検を
してきました。
五感が刺激され、
自然の素晴らしさを実感しました。
そうそう
昔からこうやって
学び、成長してきたな～
と、思いだしました。
可愛いトカゲくん
私は、自然と繋がり
心のストレッチをします。
私のメンタルコンディショニング
自然を感じ充電する時間。
「幼い頃
どんな子どもでしたか？」
〈幼い頃から自然が大好きでした〉
パンツ一枚で川遊び、
石を水面に滑らせて
何段はねるか競争。
木に登り猿のまね。
丘の上から
ダンボールで滑り降りる！
スリル満点！
蓮華の首飾りを何時間も編み続け
疲れたら寝転がって空を見る。
雲が色んな形に変わっていく。
風が心地よく、
葉と土の匂いを感じ
時間がゆっくりとながれる。
空を見て深呼吸。
「あなたはどんな時、
自分らしさを実感しますか？」
「本日の言葉」
人間はエネルギー。
命の存在自体、
愛に満ちあふれている。
そして心は
「人生が素晴らしい」
ということを知っている。
その声を聴くために
左脳の一部を少し静かにして、
感覚を研ぎ澄ます。
「あなたは、どのように
メンタルコンディショニングしていますか？」
メンタルパワーパートナー協会の
blogも書いています。
良かったら覗いてください。
↓↓↓
http://ameblo.jp/mental-power-partner/
カラダの声を聴くことは 心の声を聴くこと
数ヶ月に一度
恒例の断食２日間が終わり
明日から回復食。
カラダの鋭敏さが呼び覚まされ、
朝の温度、風の香り、
陽がカラダに降りそそぐ感覚
カラダの声を聴くことは
カラダの声を聴くことは
さー
明日から回復食
食べることだけに集中し、
じっくりゆっくり
眺める、匂う、舌触り、
カラダの鋭敏さが呼び覚まされ、
内臓が休息し元気になるのがわかります。
日常生活でカラダの声を聴く。
「感じる」ことに
意識を向けるだけでも変化があります。
朝陽をあびて、深呼吸、
日常生活でカラダの声を聴く。
「感じる」ことに
意識を向けるだけでも変化があります。
朝陽をあびて、深呼吸、
朝の温度、風の香り、
空気が肺に入る様子、
陽がカラダに降りそそぐ感覚
カラダの声を聴くことは
心の声を聴くこと。
「本日の言葉」
リラックスとは
単に身体を横たえているのではなく
心の中がリラックスしている感じ
心配のないゆったり感
大切なのは自分の心の持ち方
まわりの人に対する
思いやりと優しさ、
人を信じること。
心をゆったりと休ませる
自分を許し 信じる心
それが本当の意味で
リラックスしていること
カラダの声を聴くことは
心の声を聴くこと。
明日から回復食
食べることだけに集中し、
じっくりゆっくり
味わうことを楽しみます。
眺める、匂う、舌触り、
歯触り、味覚・・etc
明日が楽しみだ～
今日は早めに
ぐっすり寝ます。