こんばんは〜
今日の午前中は仕事で研修があったので、午後からジムへ〜
ヨガのあとはスイムで1.5キロくらい泳いだんだけど、ガーミンのスタートボタン押し忘れてほとんど記録できてなかったっていうめっちゃテンション下がるやつ
スイムの時はガーミンほとんど見ないから押し忘れにもなかなか気づけない〜
でも、ランの後のヨガからのスイムが最高すぎてハマりそう
身体が思いっきりスッキリします
ていうか、ガチでヨガやりたくなってきた。
ヨガいいなぁ
ホットヨガ探そうかなぁ…
ちなみに平日午後のスポーツジムはおばあちゃんズマダムたちでいっぱい
おそらくは70代が多いかな…それにしてもみんなお元気です
トレッドミルで淡々と走るマダムもいるし、スイムなんて下手したら抜かれる
スタジオレッスンなんて…特にノリノリなズンバとか！マダムたちで大盛況です
そして、皆さん顔見知り？ってくらい、いろんなところでマダムたちのにぎやか談義が開催されてまして。
まぁなんか楽しそうだなぁ…
…と思ってたら意外と、
「あの人私と同じウェア買ってるのよ！真似されたわ！！」
「〇〇さん、ズンバで私がこれまでずっとキープしてた場所を横取りするのよ。困るわ〜」
「〇□さん…年齢誤魔化してたみたいよ！すぐバレるのにねぇ」
「△◯さん、最近老けたわよね。ダンナさんとうまくいってないらしいわよ」
…などなど
マダムたちにもいろんな人間関係があるのだなぁと
（もちろんみんなこんな会話してるわけじゃない！！）
いやまぁ、ママ友関係まったくうまくやっていけない私が言えることじゃないか。
ていうか、いくつになってもこういうのってあるんだねぇと勉強させていただいております
そしてわたしは…
こういうマダムたちが一気に要介護になる時代が怖いです
（※職業病でっす！）
いや、私もこれからも健康で元気で頑張らねば。
レッツアンチエイジング！！
ランニングとかなんとか言う前に健康よ！
なにはともあれ、健康第一！
この時期になると思い出す。
ゴールデンウィーク…の後の悲劇
この時からもう一年！
うわー！
これはヤバイなー
いま読み返すと笑える（読んでほしいw）
でも、当時のメンタルはやばかった
これはもう、間違いなく、
2023年のワースト1ニュース
今年は大丈夫だよね？！
もうやだよー！頼むよ〜
にしてもこの頃はまだ外をまともに走ったこともなくw
ベジタブルマラソン10キロ…
どうしよう、10キロ走れるかな、どうしよう！って悩む一年前の自分がカワイイ
今年も出ようかな、ベジタブルマラソン10キロ！！
最近本当に、脚の調子がいいです
明日晴れるなら、早速朝ランしに行こうかと思ったけど…小学生組が尿検査だって
なんやかんや騒いで1時間くらいかかりそう
走ってる場合じゃないな
…にしても脚の重さをあまり感じなくなったので、日常的にもすごく快適
マッサージやらストレッチの効果もあると思うけど、1番は足裏のアーチのケアを頑張ってることじゃないかなと思ってます
それで、新田先生がオススメしてるサンダルが欲しいっ
少し前に、別のリカバリーサンダル買っちゃったんだけど
この夏はプールもたくさん行くつもりだし。
色違いってことで買っちゃおうかな。
ほうほう、2足でちょっと安くなるんだ…
てことで！
夫をそそのかして。
一緒に買ってもらうことにしました笑
うしし
（目の前にいても頼み事はLINEが効果的w）
なんだかんだでこういうサンダルが1番心地よいよね〜
今年はサンダル族になっちゃうぞー