親も子育てを賢く学ぶ時代。塾や学校では育みきれない自己肯定感を、我が子への一生涯のギフトに。
タイミングの女神に味方されてるなって思うこと、皆さんにはありますか？先日、子どもの予定があってたまたま有給を取っていた日、美容室の予約を朝から入れてそのあとのお昼時がフリーだった。前日の夜、「元気かなぁ、久しぶりに会いたいなぁ」そう思っていた友人からLINE。「えっ！すごい急だけど明日って空いてる？」とダメ元で聞いてみたら、なんとお互いの空いてる時間がジャストマッチ！！！こういうのってめちゃくちゃテンション上がりますよね♡なんてことないことに意味づけしたり捉え方をアレンジすることで「単なる偶然」だったことが「ミラクル」に変わる。日常の彩りが増すような捉え方や視点を選んでいくとシンプルに幸福度が増すなーと思った出来事でした＾＾◾︎◾︎◾︎ざっくりですがこんな感じのコーチングをしています☕️ママ向けのコミュニケーション講座マザーズコーチングスクールって？？一般講座motherscoachingschool.comコンタクトはコチラからどうぞ～🍎お問い合わせ・お申し込みフォーム🍎
SNSから遠ざかっていた間のことを少し書いてみようかな。…この記事、需要あるのか問題。笑まぁ良きです。この文章を目にしている方自体がもうとても稀有なので需要なんて気にしない。笑今が2024年初夏。前回の投稿が2022年秋。1年半ほど間隔が空きました。思い返すと、下に下にと根をおろすような時間だったと思う。2022年に公認心理師を2023年に臨床発達心理士を取得。もちろんずっと勉強をしていたわけではなく、仕事して子育てして、自分を満たして。自分を満たしたら今度は周りへの循環と恩返し。極論、そのバランスを取り続けていくのが日常であり人生ですね。その繰り返しのなかで、次はどこに枝葉を伸ばしていこうかと可能性を模索するようなことをしていた時期だったと思う。ところで、読んでくださっているあなたにとって人生において大切にしたい価値観ってどんなものでしょう？わたしの話をさせてもらうと、「ひとの成長に立ち会っていたい」というのはこの人生において追いかけ続けたいな、というのがずっとあって。職業というか役割としてどんなものを選んだとしても原点にある想いは「ひとの成長に立ち会っていたい」。児童思春期精神科の看護師からキャリアをスタートしてコーチング、カウンセリング、どんな技法を使う立ち位置にあっても医療機関、教育機関、どんな場所にいても変わらない思い。核となるもの。人は人に傷つきそしてまた人に救われる。新しい挑戦の結果、自分の枝葉を伸ばすことで人としての厚みが増していく。挑戦したことによって厚みは確実に増したし手を差し伸べられなかった範囲の人に手も声も届くようになった。けど、まだまだ道半ば。資格を得て、活動の場が増えたことはそこに立つためのチケットを手に入れたに過ぎない。ここからさらに道は続いていく。という、振り返りベースの近況報告でした。SNSっておもしろい。夜のリビングで独り言のように綴る言葉がそっと大海に放つボトルレターみたい。意図していないところに届いてそこでまた化学反応が起きていく。そんな可能性を秘めている。今日もお付き合いくださりありがとうございます！コンタクトはコチラからお願いします🌱🍎お問い合わせ・お申し込みフォーム
ものすっごく久しぶりの更新です。たどり着いてくださった方、ありがとうございます！一時期、アカウントにログインができなくなってしまっていたのもあるのですが医療機関と教育機関に勤めているという仕事柄、発信しにくい立場になったこともあったりしてあらゆるSNSから離れていました。今回、また更新してみようかなと思ったことには理由があって。久しぶりにマザーズコーチングスクールの公式サイトからご指名でお申込みをいただきこんな化石みたいな稼働しているかどうかも分からないわたしのところにコンタクトをとってくださった方がいる、という事実がもう本当にありがたく…！！！と、同時に発信を控えたことで迷わせてしまったこともあったかもしれない、と思うと申し訳なく。コーチングって「経験」に投資するわけで、つまり無形の商品。どんな人がやってるの？どんな思いでやってるの？どんなビフォーアフターがあるの？そういったことを知らずして時間とお金を投じるなんてできないですよね。ちょっと話は脱線しますが、良く知っている通りに営業しているのかしていないのかよくわからない中華料理店があって。以前は営業していたと思わせる外観だけど電気もついてないし人が動いているような気配もない。でも入り口ドアは開いているし「閉店しました」的な貼り紙もない…。このブログがまさにこんな感じ？！となんだか妙に可視化されたような気持ちに。そんな時に久しぶりにご指名でお申込みくださった方がいたことはよくぞ扉を叩いてくださった…！！！というような気持ちといろんな勇気も必要だっただろうな、という気持ちが混ざり合いわたしのなかでは結構インパクトのある出来事で。そして数あるSNSのなかから久しぶりにアメブロを動かそうと思ったことにも理由があって。ここにはおそらく「意図したひとしか来ない」から。スマホに不意に流れてくる類のSNSとは違って、・マザーズコーチングを受けてみたいと思っている方・子育てに悩んでいる方・変化のきっかけを探している方例えばそんな風に明確な理由がある方だけがこのブログにたどり着き、この文章を読んでくれると思ったから。必要な方にだけ必要なタイミングで届いてくれたらいいな。と、いうことでまずはお久しぶりのこの場でお伝えさせてください！ご安心ください＾＾マザーズコーチングスクールのご提供は変わらず今も行っております！お問い合わせはコチラからお願いします！🍎お問い合わせ・お申し込みフォームこれを機に、また少しずつ更新していこうと思っています。まずはたどり着いてくださった方、最後までお付き合いくださった方、ありがとうございました～！
デジタルネイティブな世代に加え、ステイホーム以降すっかり何かしらのデバイスに触れている時間が長くなっている我が子たち。普段はどちらかといえば放任のスタイルだけど、さっきたまたま｢何見てんの～？｣と声掛けたら｢内緒｣と、さっと画面を隠された…え……まだ小学校低学年なのに早くない…？いきなりの成長ぶりに思いっきり動揺するハハゴコロ。笑万事に共通することかもしれないけど、｢変化｣や｢成長｣の時はいつも不意打ちで、こっちの準備が全然できてない時に訪れる。少しずつ手が離れていく予兆をはからずもキャッチできたことを幸運として、心は離さず、港のようにでっかく包む存在でいられるように関係性をここからまた育んでいこう。普段は自由でいいけれど本当に困ったときには声をかけてもらえる存在で在りたい。（それが親であっても）「この人には話してもいい」と思ってもらえるかどうかは普段からの関係性が大きく影響すると思うから。何年一緒に生活してたって「この人には言えない」「言いたくない」と思うことだってあるし、それはそれで尊重されるべきだとも思うけどね。「内緒」の一言から色々考えるきっかけになりました。考えてみれば、変化しないものなんてないもんね。大きな海だって絶えず波は立っているし人の一生だってライフステージの変化の連続。時間の中で季節は巡り溶けそうなほど暑かった日々も気づけば鍋が食べたくなる季節になる。変化こそ当たり前のことなのに、不意打ちくらっておっとっと…ってなってるいま。わたしの「いまここ」をまるごと認める。咀嚼してみる。何にごりっとしたのか確かめてみる。そこから始めたい。▶︎現在ご提供中の各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨／先着6名様限定アフターセッション付きマザーズコーチングスクールの募集中です！＼YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
こんにちは。アクセスいただきありがとうございます＾＾今日は最後にお知らせがありますのでぜひ最後までお付き合いいただけたら嬉しいです！もう10月も終わりですね🎃わたしは先日、マザーズコーチングスクールの認定講師の更新手続きを行いました！資格を取得したのが2017年10月。活動も6年目に入ります。子育ての実践スキルから親としての在り方はもちろんのこと大きくいってしまえば、しなやかに生きるためのエッセンスまでたくさんたくさん詰まったわたしにとってはギフトのような大切な講座です。学びの原点はここだな、と何年たっても振り返って思うのだと思います。講座受講時、0歳だった下の子も６歳になりました。わたしの子育てはマザーズコーチングスクールと共に歩んだ歴史でもあります。このご時世、正直子育て系の情報なんて秒でおなか一杯になるほど溢れていて。書店で目を引くハウツー本は買って満足して終わってしまうし読んだとしても自分の日々の選択の軸になると言えるほど落とし込むことは正直難しい。誰かの正解は自分にとっての正解ではないし子どもの個性によっても違ってくるから。「こういう時はこうしましょう」「こうしてみるといいですよ」といった通り一遍のアドバイスではなく「どうなったらいい？」「どんな気持ちで５年後を過ごしていたい？」というような未来に向けた質問を通して自分の感情や価値観をとことん深堀していく。ちなみにそれは日常のおしゃべりにはなかなかない対話の構造なのでそれがとっても新鮮で心地良い♡そして在り方を整えたうえで、実践的な内容もたっぷり盛りこんだ完全オーダーメートの贅沢な講座設計。子育てで大切にしたい価値観もママ自身のリソースもそれぞれなので同じテキストを使っていてもひとつとして同じ講座はないのです。何年携わっていても色褪せずに想いを込めてお届けしたくなるというのは本当に幸せなことだな、と思います。そこで！ここからお知らせとなりますが活動６年目の感謝を込めてマザーズコーチングスクールの講座を受講申し込みをされた先着６名様にアフターセッション45分をプレゼントさせていただきます🎁※通常60分11,000円でご提供させていただいております。マザーズコーチングスクール講座受講だけでも十分に価値はありますが、学びは学びのままで終わらせず実践で活かしてこそなんぼですのでアフターセッションをぜひぜひお役立ていただけたら嬉しいです！お申込み＆詳細はこちらからご確認ください。YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp先着６名様限定となりますので宜しければお早めにご検討くださいませ～！講座でお会いできますことを楽しみしております♡
現代に生きるわたしたちは、一日を生きるだけで江戸時代の一生分に匹敵するとも言われるほどの情報量を浴びているそう。その処理に毎瞬追われ続ける脳の負荷は相当なものだろう。何もしない、ぼーっとすることの価値は想像する以上なんだと思う。その時間を確保することこそ現代人には必要なのかもしれない。そんなことを思いながらぼんやりと帰り道空を見上げました。秋の空は高く空気が澄んでいてふんわりと漂う金木犀の香り。五感で季節を味わうってすごく贅沢なことなんだなぁ…と。気づけば、子どもの送り迎えライフも残すところあと半年。二人とも小学生になれば毎日の送り迎えはなくなる。「手が離れていく」ということをちょっとずつ実感する。楽にもなるし寂しくもなるのだろう。日々の大変さはもちろんあれどその日あった楽しかったこと悲しかったこと他愛もないことお話する貴重な時間だったのかも。毎日同じ時間に迎えにいくからこそ季節の移ろいも気づくことができた。これもずっと思ってるんだけど妊娠出産して以降歩くスピードが明らかに遅くなったわたし。一人で歩いているときもいろんなひとに追い越されてる。笑それまでの人生って、自分のことだけを考えて決めていればよくていけいけどんどんうぇーいだった。笑それが、家庭を持って子どもたちが生まれて守るものが少しずつ増えて自分のキャリアも大切に考えるようになって。つまり、人生の歩みのスピードを緩めるようになった。（物理的に歩くのもゆっくりになった。）巷では「減速する力」なんて表現も目にするけれどまさにそれがしっくりくる。「あの頃のように」って、わたしたちは過去を懐かしんだりいつまでも残像を求めたりしがちだけど、歩き続けている以上景色はくるくると変わる。そして同じ景色には二度と出会えない。先のことばかり考えて今ここにしかない「いま」を置き去りにしてしまうのはあまりにももったいないな。子どもが何歳でも、自分が何歳でも、いつのときも「いま」はいまここにしかないから。そう思うと、減速した生き方もいまのわたしには合っているな♡秋の夜長にそんなことを考えています＾＾▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
おはようございます。何とも言えない曇天の東京の朝です。ほかの地方では晴れているところもあるそうで。自分がいまいる世界は雨でも、誰かの世界ではお日様が見えているんだなーとぼんやり思ったりしています。晴れた世界がいいのなら、晴れを待つ、とういう選択肢もあれば晴れに自ら会いに行く、という選択肢もあるけれど、今日は薄曇りの向こう側にあるお日様の存在を感じながらこの空模様の一日を過ごしてみようと思います＾＾わたしたちは天気にすら判断をしがちですが、「いい」も「悪い」もないんですよね。「今日は天気が悪い」だの「恵みの雨」だのその時々で違うジャッジをされる雨にとってみたら「降ってるだけですけど？」って一蹴されてしまいそう。笑そもそも判断って、中途半端な状態が自分にとって気持ち悪いからその状態に早く白黒つけたいからフォルダ分けしちゃおうってことなのかなって。ペンディングや残タスクが多い状態が好きってひとはきっとそんなに多くないですよね…自らが無意識に判断してしまうことでしんどくなるくらいなら中庸な視点を認めていくことも自分にとって助けになるかもしれません。「放っておく力」もこの混沌とした時代を生きるうえで必要なスキルのひとつ。…と書いていたら、雨上がりのアスファルトにうっすらと晴れ間がさしてきました！😍「良い」「悪い」の判断ではなく、「これが何かのメッセージだとしたら何を受け取る？」そんな風に問いに変えてみるのもおすすめ。好奇心が刺激され新たな発想や視点が自分を今とは違うところへエスコートしてくれる感覚がわたしは大好きです✨それでは良い三連休をお過ごしください～🍂🍁✨ ▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
こんばんは☆今日は珍しく夜の更新です。最近、デスクトップパソコンを譲り受けたんですけどね、スキマ時間にデスクや椅子を揃え、パソコンをセットアップして、ウキウキの日々を過ごしておりました♡リビングの一角に、素敵なワークスペースができましたー！よーーーやくブログ書けるくらいには整い、またまたウキウキしながらキーボードを叩いております＾＾最近はですね、引き寄せの法則とでも言うのか「思考は現実化する」ってこういうことなのか！とびっくりするようなことが自分にも周りでも次々と起こっていて。このパソコンを譲り受けたのもそうですが、読みたいなと思っていた本を「差し上げます」と言ってもらったり、ぜひお受けしたい！と思うお仕事のお話が舞い込んできたり。わたしの周りでも、急な引っ越しで駅前のマンションするすると契約していたり、親族が乗らなくなった車を突如貰うことになった方もいたり…！！！うーん、色々ミラクル…！！誰かが必要とするものは誰かの不要になったもので、そのタイミングさえ合えばすんなり手に入ってくる。手放すひとにとってはそれが最適なタイミングだし受け取るほうにとってもまたしかり。そしておそらく、循環しているから枯渇することはない。それに気づいたら、「困る」ことが減り「豊かだな」と思うことが日常で増えたような気がします。そして忘れてはいけない、思考を現実化させるために大切なことは「口に出すこと」！思うだけではやっぱり弱くて、「こういうのほしい」「こういうの探してる」そう口に出すことがきっかけとなってその現実が表れてくるのだと思います。十回、口にするから「叶う」って言うくらいですからね＾＾夢も願いも目標も、口にしてなんぼ！なのかもしれません。三連休はあいにくのお天気の予報ですね。急にひんやりして季節が一気に進んだようなここ数日なので、どなた様もご自愛くださいませ＾＾ また書きます～！ ▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
先日読んだこちらの本がとっても良かったのでシェアしてみたいと思います✨未来・解決志向ブリーフセラピーへの招待Amazon（アマゾン）1,826〜4,400円「ブリーフセラピー」と聞くと心理学の専門書のような第一印象ですよね。でも開けてみれば事例中心なのでとっても読みやすいです！中高生の事例がメインなので子育てされている方や思春期に関わるお仕事をされている方にはとても参考になる声かけや対応がたくさん載っています。「解決志向」や「ブリーフセラピー」が何かは全く知らなくても読み進める中で心地良い対話を体感しながら解説部分で知識を深めることができます。ここで言う「解決」とは「望んでいる未来」や「本当の願い」を思いっきり描く、ということ。「例えば5年後ってどんな風に過ごしてる？」「どんな服装や髪型で誰とどんな場所にいる？」そんな質問から得たい未来をありありと描いていく。心理的安全性は保証された場所と関係性の中で本音がポロリ。自分の本音と繋がり口に出した時点で実はもう目覚まし時計のタイマーをセット完了したようなもの⏰「未来」の引力ってものすごいから。方位磁石がビビっと定まるかのようにその方向に向かって自分で歩き出していく。本来その人が持っている内なるリソースと繋がったとき、本来の自分とフィットしたとき、その瞬間からもうひとはすごく生き生きしてパワフルになる。そのドラマは24時間テレビの比じゃないよねって個人的には思うくらい。それはこれまで出会った多くの中高生を見ていても実感するところだしわたしたち大人だって同じくそうなんですよね。誰かの未来に共に旅するなら、自分自身の未来もありありと描くことを体感しておくってとても大切なことだなぁと思います。ひとは欠けたところに目が向いてしまう生き物だからついつい「問題」を見つけてしまいがち。でも直接問題そのものを扱うわけではなく、💎「問題」ではなく、リソースの探求💎問題の引力圏外に出るといった視点でのパワフルな関わりが未来志向のブリーフセラピーの特徴の1つなのかなと。そう、この未来に焦点を当てられた対話は、このブログでも「コーチング」のスキルについてはずーっと書いてきていますがコーチングとも親和性が高いような印象です…！これはさらに学びを深めたいし実践でもさらに取り入れていきたいなと思いました＾＾読みやすいのでめちゃくちゃおすすめです〜！▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
とってもご無沙汰しております〜！前回の更新から約1年経とうとしている…時の早さたるや…( ꒪⌓꒪)この1年をざっくり総括すると、半分の6ヶ月くらいは公認心理師の試験が生活の中心。そして…昨日無事合格発表があり🌸合格🌸をいただくことができました〜！！！一夜明けての今の心境としては、挑戦を下支えしてくれたあらゆるものへの感謝が湧いてきてこの資格をとって満足！で終わりにせず自分にできることで社会に貢献していきたい。例えば、臨床で出会う中高生たちとの対話が彼らの未来をより豊かにするための時間となるよう自己研鑽していきたいし今も変わらずに資格を更新し続けている「マザーズコーチングスクール」をもっともっと届けていきたいし。そんな思いのいま、ここ。また書きます＾＾良い週末をお過ごしください✨▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
9月も秒で過ぎていきそうな予感しかなく時の流れの速さを感じております。。短い秋、皆さまいかがお過ごしでしょうか。先週末はCTI応用コース104時間の旅を終え、今週末は教員免許状更新講習を無事に5日間コンプリート。あまり活用しきれていないのですが実は養護教諭免許を持っていまして。今回講習を受けていないと資格失効してしまうので時間をつくって受講しました。この講習、実はもう廃止されることが決まっているので受けられるのは今だけ⭐︎自分の時間で、しかも自腹で…でも受けないと資格失効してしまう…（つまり今後教員として働けなくなる、ということ）こんな状況なので「やらされ感」は当然生じてしまうのですができる限りどんな場面でも自分の人生には主体的でいたいなとそんな意識を持ちながら受けていました。今はコロナ関連の仕事に追われ、まさに「待ったなし」なのですが「今」も「将来」も同じ温度感で大切なんですよね。「7つの習慣」でいうところの「緊急でない」けど「重要」な部分。充実した人生を味わうためには間違いなく肝となるところ。今蒔いてない種はこの先もずっと実りませんからね😊わたし自身の傾向として「イマココ」にフォーカスすることの方がどちらかと言えば得意で長期的な視点を持つことには実はあんまり意識したことがなく。それで大きく困ることもぶっちゃけそんなになかったのですが時間軸を行き来する視点が持てたことでなんかいい感じなんですよね😊それにしても。一度看護師辞めて養護教諭の資格を取りに大学に行った時久しぶりの座学が新鮮だったのと現場と知識を再統合する感覚がとても楽しくて…！その感覚が蘇る、学びの日々。学ぶって楽しいよ✨を背中で魅せる大人でありたいなとしみじみ😊言葉だけじゃくて体現してる方が説得力増すし、ね。ではでは。また書きます〜！ お知らせ＼コーチングってなに！？／キャリアコーチングを受けながら体系的に学べるパッケージが登場！！オンラインキャリアコーチング_ラストスクールウォルト・ディズニーやエジソンのように…イチロー選手や浅田真央選手のように…スティーブ・ジョブズや孫正義社長のように…一生涯情熱を捧げ、人に感動と勇気を与えることができる「ビジネス（仕事）」に、出会えた人を羨ましいと思ったことはありませんかtrustcoachingschool.com通常 ¥36,000（税別）→クーポン使用¥26,000（税別）お申し込みフォームのクーポン欄に「Ep7Dau」を記入いただくと10,000円OFFでご受講いただけます。クーポンはこちらEp7Dau▫️▫️▫️所属するマザーズコーチングスクール監修第二弾！副代表の川越くみコーチの本が好評発売中です😊ぜひお手に取ってみてください✨ごきげんママのハッピー子育て術Amazon（アマゾン）1,595〜4,626円▫️▫️▫️各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
コーチ仲間のあゆみさんがメール講座を開設されています😊プレゼント特典を受け取れる期日があるようなのでぜひチェックされてみてください〜✨✨いや〜世の中は本当にカラフルですね🌈ここからご縁がどんどん繋がっていったら嬉しいなと思います😊今日はパラリンピックの閉会式ですね。そんななか、わたしは今日、CTI応用コース104時間の学びを完了しました！！！年明け1月から足掛け9ヶ月！長かったようなあっという間のような旅路。パラリンピックとも重なりますが、それぞれが個性を発揮して生きるってとっても素晴らしくてパワフルだなと再確認したの。BGMをSMAPの「世界に一つだけの花」にして読んでほしい。笑みんなそれぞれに得意不得意があって世の中や出会う人たちの間で相互で影響しあっている。黙ってたって、影響力は発揮してるんだよね。「話しやすそうだな」とか「機嫌悪そうだな」とか話さなくても伝わるってすごくない…？伝える力も受け取る力も既に持っていて無意識に使っている。そこにどれだけ意識的になれるのか。自分をフィルターにして毛穴から世の中にメッセージを発信しているとしたらどんなことを伝えたいのか。そんなことを考えました。ひとって本当に多面的で奥行きもあれば幅もあって。一人一人が自分の人生により主体的になって自分の可能性を解放したら世界が相当変わるだろうなぁ…そんなことを思ったりもするけどたかだか100年くらいの人生、出会えて場を共有できて想いまで共有できるってもう宝くじ通り越しての天文学的な数字。ひとまずわたしができることとしては、ご縁があって出会うことができた方たちに安らぎ、エネルギー、癒し、活力、安心感…そんなものをキャンドルサービスをするように手渡していけたらいいなと思っています😊急に涼しくなりましたね。体調くずされませんようにご自愛ください🍁▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
おはようございます。夏休み最終日ですね🌻連日学童と預かり保育、わたしは掛け持ちの仕事なうえに今年は遠出もできず夏休み感は少ないのですが…とりあえず宿題終わって一安心！！！✨我が家の朝顔、夏休み突入して早々に枯れていたのですが先日朝目覚めたらこんなにミラクルな咲きっぷりで！申し合わせたように同じ日に同じ色で10輪✨夏の終わりを彩るフィナーレのようでした😊最近はひよこクラブに掲載いただいた効果なのか毎日更新でもないブログの日々のアクセス数が伸びていて😳覗きに来てくださる方がいてくれることは本当にありがたいことです…！！！✨はじめましての方もいつもどうもな方も本当にありがとうございます😊😊わたしはマザーズコーチングスクールとの出会いをきっかけにコーチングの奥深さや面白さやパワフルさを知ることになりコーチの国際資格取得を目指す今に至るのですが、その原点はやっぱり我が子との関わりにあるんですよね。わたしの場合、新人看護師として配属された先が児童精神科で子どもの育ちや親子の関係再構築のサポートをしていました。まだ若かったこともあって、親御さんの気持ちというよりかは患者さんである思春期の子どもたちの方の気持ちがよりリアルに感じられて、「そっか、そう言われたら嫌な気持ちになるね」「そういう気持ちでやってみたんだね」そんな風に日々関わっていました。何が子育てにおいて大切か避けるべき対応や接し方など肌感覚でも知識としても知っていたつもりでした。だから自分が子育てする時に活かそう！とほんの少しだけ自信があったんですよね。（今思えばおこがましすぎる…）そんなわけで実際蓋開けたらまーぁどんでもなくてなんじゃこれてかなんもできねー１日！！！！昼寝してる間に自分のこととか家事とかとんでもなくてなんなら一緒に昼寝がルーティンだしひよこクラブの離乳食星形のにんじんとかどこのママがやってんすか？？！みたいな。（掲載していただいておいて暴言失礼しました…）ホルモンに日々翻弄されてメンタルガタガタだし身内には無駄にガルガルして産後クライシスとか実母ストレスってこれかいなー！！！と一通りリアル体験して。出会いたくない自分の一面にも嫌というほど出会ったし子どもの自己肯定感の前にわたしの自己肯定感どこいった？？！な日々。でも子どもが7歳と5歳になってふと振り返るとあちこちぶつかりながら子どもと成長してきた時間や焦げ付きながらも積み重ねた過去がたまらなく愛しく思えた。大変だったしこれからはこれからでまた違う大変さがあるんだろうけど。そんなわけで、日常の子育てのことコーチングのこと出産後の働き方やキャリアのこと日々感じることこれからも綴って足跡的に残していこうと思います。季節の変わり目ですね。今週からさらに秋に近づきそうです🍁まだ落ち着かない世の中ですがより一層ご自愛くださいませ。▶︎各種セッション依頼やお問い合わせはこちらからどうぞ✨YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
こんにちは☀️更新が滞っておりました。8月に入ってからコロナ陽性自宅療養者支援の仕事を始めていて本当に、本当に忙しくて…「忙しい」という字は「心を亡くす」と書きます。なので「忙しい」という言葉はあまり使いたくないのですが…控えめに言っても、リアルに激務です。。少し中身の話をしてみると…自宅療養者の体調確認の荷電受電業務になるのですが、中等症と診断されていても基本入院やホテル療養は日に日に難しくなっています。どこも病床が逼迫していて受け入れ先がないのです。中等症と言っても高熱が一週間続いていたり酸素の値も下がっていたりでおそらく自覚としてはかなりしんどいはずです。自宅療養者の数は日毎に増え、新規感染者数も高止まり。要体調確認者リストは荷電してもしても減りません。この現状、控えめに言っても「ただの風邪」ではないと感じています。よく比較される季節性インフルエンザの流行期にも医療崩壊が起こることは通常ありません。でも現状では必要な医療を受けられずに命の危険にさらされている人が少なくないのです。この現状を目の当たりにした時、微力でも自分にできることがあるのなら今日も粛々と求められるところで力を尽くすのみ、そんな風に思っています。例えるなら、戦場で一輪のたんぽぽを生けるとか全身傷だらけの兵士に絆創膏を一枚貼る程度のことなのかもしれません。でも。ほんの１㎜でも、このアクションが誰かに貢献できるのなら、わたしはわたしにできることをやろうと思います。…というわけで看護師の仕事にウェイトが傾きコーチングの時間が少なくなってしまいそうです。でも、日常生活だって子育てだって待ったなしですね。講座とセッションのお申し込みは引き続き受け付けております。リクエストお待ちしております。▼詳細・お申し込みはこちらから▼YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jpそして！こんなタイミングですが現在発売中のひよこクラブに掲載されました。本当はこのタイミングこそプロモーションしたり特典つけてお知らせしたりと色々したらいいんだと思うんですがとことんそういう戦略性は低くて…ずいぶんこっそりしたお知らせになってしまいましたが…必要な方に必要なタイミングで届いていくことを願っています。先の見えない時代を生き抜く為の【コミュニケーション力】と【自己肯定感】を子どもへの一生モノのギフトにしませんか？✨新米ママ～思春期ママまでトータルサポート致します。子育てにも、「コーチング」という選択肢をニュースタンダードに💐
先日、大好きなコーチ仲間のあゆみさんからマザーズコーチングスクールの再受講のオファーをいただき贅沢に丸一日、お伝えしてきました～😊嬉しいご感想もブログに綴っていただきました😍(読んだらまたこちらにも戻ってきてね♡笑)あゆみさんは元々マザーズティーチャーとして活動されていて講座の内容もご存知なのですが、それでもたくさん気づきや発見もあり受講して良かったとメッセージをくださいました😊嬉しすぎるよね…😭😭💓今後はまたマザーズティーチャーとして活動再開の予定とのことです♡募集されていた100人コーチングも数ヶ月待ちになるほどの人気コーチなのでぜひぜひ繋がってみてくださいませ～😊ふんわりとした優しい空気感で会った瞬間包まれること間違いなしです✨そしてやっぱり何度講座を重ねてもひとつとして同じ時間はなくページをめくるたびに新たな発見があるまさにスルメのようなテキスト！( ´艸｀)子育て中の方はもちろん子どもと日常的に接する方、不思議なことに後輩指導や部下育成にも役立つ内容です。相手の人生は相手のもの。そこが腹落ちするから、コントロールしようという概念やエスコートせねばという思い込みが外れる。その結果親も子も楽になってコミュニケーションが楽しくなる。この夏、あなたもコミュニケーションをアップデートしませんか？🍉この記事を書いたひと(HPにとびます)YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
｢今日何時にお迎え…？明日は幼稚園お休み？ママと一緒にいたい…｣いつものように自転車の後ろにむすめを乗せて幼稚園に送る。幼稚園に着く直前、消え入るような声で呟くむすめ。そっか。ママはつい日常を回すことにコミットメントしがちで、そこにある気持ちや寂しそうな顔に気付かないフリをしてしまうことがあるよね。今日は寂しく感じたんだね。金曜日だしね。幼稚園という場所は、基本はお迎えが14時とかで共働きの我が家はお迎えがいつも遅くなる。みんなといっぱい遊べて楽しいね、…それだけなわけはないよね。ポジティブを強化しすぎることは、ネガティブを感じてはいけないという刷り込みに変わるのかもしれない。ちなみに我が家では、むすめが「きもちカード」と呼ぶこのカードを時々使っています。色んな気持ちがあっていいんだ。ネガティブな感情を感じるのは悪いことじゃないんだ。お天気のように24色のクレヨンのようにコロコロくるくる変わってっていいものなんだ。もっと言えば、感情って飲み込まれたり左右されたりするものじゃなくて自分で選べるものなのかも。今日夕方お迎えに行った時はどんな顔して「ただいま」を言ってくれるだろうか。その時にどんな顔をしていたとしても今日という日がどんな１日だったのかしっかり聴くね。安心して帰る場所をちゃんと守るから思いっきり外で冒険をしてきて欲しい。目には見えないこの「関係性」が離れている時間にも力を発揮するお守りになるといいなと願って✨ちゃんと伝えてくれてありがとう。受け取ったよ🤲この記事を書いたひと（HPにとびます）YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
昨日、小一長男が朝顔を持ち帰ってきました。今朝「サプライズ！！！」と長男。ベランダに見にいくと6つのカラフルな花を早速咲かせてくれました✨しかも…！！！1時間でこの変化！あぁ～生きてるんだなぁってじんわりした感動がありました。幼稚園の時も朝顔育てていたけれどその時はこんなに咲かなかったんだよね。同じような時期に種を植えてこんなに違うんだーーー！？ってくらい小学生朝顔は生い茂ってて！幼稚園朝顔はちょろっと控えめな感じ。笑はて。この違いってなんだろう？って考えた時に「支柱」の存在かなってふと思ったの。朝顔の育ちのプロセスにおいて「支柱」の存在ってまさに「親」そのものなんじゃないかって。子どもの人生に自ら絡みにはいかずに一本真の通った存在としてその育ちの横にただ居る、という感じ。朝顔はそのツルを支柱にしっかり巻きつけながら空に向かってしっかり伸びていって、そこにカラフルな花をつける。なんだろう、ガイドワイヤー的な存在に見えて。カラフルな朝顔とそれを支える支柱を眺めながら親としての在り方、みたいなものを考えた朝でした。子どもの育ちを邪魔しない。親は親自身の人生をしっかり歩く。この人生で「親子」として存在し合うことの奇跡を噛み締めながら共に育っていく✨この記事を書いたひと（HPにとびます）YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
わたしたちは物事を見たいように見ています。逆に言えば、見たいようにしか物事を見ることしかできません。これについては、日常的に第三者との対話をすることで自分の認知のくせに気づくことができます。「それって本当にそうなの？」「思い込みってことはない？」とコーチング的な問いを受けることだったり「このひとは自分とは全然捉え方が違うんだな」という対話を通しての気づきから視野が広がっていくということでもあります。そう。事実はひとつでも捉え方はいくらでもあるのです。あなたは、「リフレーミング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？メガネを掛け替えるように物事の捉え方を変えてみることを「リフレーミング」と言います。例えば・飽きっぽい→好奇心が旺盛・慎重派→思慮深くあらゆる可能性を比較検討できる・行き当たりばったり→フットワークが軽く行動力があるこんな風に「言い換え」てみることができます。コーチなど第三者を通して気づくことにはインパクトがありますが、リフレーミングはいつでもどこでもひとりでも取り組むことができるのでオススメのスキルです。リフレーミングの天才と言えばエジソンかもしれません。彼は発明の生涯のなかでこんな名言を残しています。｢失敗したのではない、うまくいかない方法を見つけたのだ｣。その事実をどう捉えるかはわたしたちが選べるのだ、ということを教えてくれているような気がします。いつだって出発点はここなんですよね。それで言えば、今朝もわたしは…は！お財布忘れたー🥺🥺と銀行で気づく。財布忘れるとかサザエさんかよ～😭😭→まぁ支払いは明日で良いしね。と思考を書き換え。さらに、わたしの日常生活はモバイルSuicaのみで回せていることを自覚して、荷物も軽くなるしキャッシュレス万歳！✨…こんな具合に😊リフレーミングを身につけると、無駄に自分を責めたり落ち込んだりがぐっと少なくなるのでエネルギー的にもエコで良きなのです✨ぎゃーやらかしたーーー！！！そんな時こそ、ぜひお試しくださいませ😊この記事を書いたひと（HPにとびます）YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp
まずはお知らせから😊このたび、HPを新しく立ち上げました！今まで各種SNSが分散されていたのでとりあえず一つにまとまってスッキリ！✨今後は音声配信もやってみたいなと思っています。（言っちゃった…！😳笑）良かったら覗いてみてくださいませ😊YUMI GIMBAYASHIお散歩するように、人生を歩いていこう。silvercoach.themedia.jp今朝、今年初めてのセミの鳴き声を聞きました😊セミは成虫になるまで土の中で７年も過ごし、地上に出てきたひと夏限りの景色を謳歌すると聞いたことがある。この夏を生きる全てのいのちに幸あれ。そんなことを思いました。2週間後には東京でオリンピックかぁ…この前、「ヒノマルソウル」という映画を観てきて長野オリンピックのスキージャンプ、その裏舞台の実話を基にした物語なんだけどこのタイミングで観るとなかなか胸に迫るものがありました。アスリートはもちろんのこと、多くの大会関係者が何年もかけてこの大会のために尽力してきた事実がある。今まさに現場でシビアに闘っている。「いのちが何より大事」、それはもちろんそうなんだけど100年に一度の疫病がこのタイミングで流行るなんて誰にとっても「まさか」だしそこに一番悔しさを感じながらやり場のない憤りを隠しながらカメラの前に立つアスリートがいる。拍手も声援もない、自国開催のオリンピックの舞台なんて誰が想像していただろうか。同じように、拍手も声援もない裏舞台で粛々と大会運営を託された方々がいる。悔しくて苦しくて悲しくて切なくて応援を届けることができなくなったわたしたちにとっても複雑な夏になるのだろう。活躍の場や青春そのものが脅かされている学生たちにとっても。やっぱり改めて言いたいことはひとつだけ。この夏を生きる全てのいのちに幸あれ。
医療従事者枠で先行接種してきました。1回目が６月10日2回目が7月４日噂によると副反応は2回目の方が大変と聞く…先に打った人の話を聞くたび実は地味に怯えるここ最近でした。実際に、若年層ほどワクチン接種に関して副反応を不安に感じているというデータが出ているそうです。今回は1回目と2回目の接種を振り返ってこれから接種される方の参考になればと思い、予約〜接種までをまとめてみようと思います。あくまで一個人の一例であり、副反応が軽く済んだケースです。今回わたしはファイザー製のワクチンを接種しました。一般的に言われている副反応としてはこういったものがあります。・接種部位の痛み、疲労、頭痛 ▶︎50％以上・筋肉痛、悪寒、関節痛、下痢、発熱、接種部位の腫れ ▶︎10〜50％・吐き気、嘔吐 ▶︎1〜10％わたしの場合、吐くことが怖いという「嘔吐恐怖症」気味なところがありまして…（看護師モードの時は比較的大丈夫）副反応の中でも吐き気、嘔吐にかなりセンシティブになっていました。不安は完全に無くすことはできないけれどコントロールすることはできそうです。そのあたりもこの後で記しておきます。💉予約まで💉医療従事者枠での予約サイトオープンと同時にアクセスが集中し、全く繋がらない。電話もいつかけても話し中。これはジャニーズのコンサートか何かなの…？何度も心が折れそうになる。数日、合間合間でPCに張り付きアクセスを試みて瞬間的に繋がったタイミングで無事に1回目の予約完了。家から近い医療機関では取れず電車を乗り継いで行くことに。これ、2回目の予約もこれなんだよね…ちーーーん。。2回目の接種までは3週間空けます。（ファイザー製の場合）（モデルナは4週間空ける）この間に、だいぶ医療従事者の皆様の接種も進み2回目の予約はすんなり取れました。迎えた接種当日。💉1回目（６月10日）💉自宅から少し離れたとあるクリニックへ。院長先生と思われる風格の医師が丁寧に問診、副反応の説明をしてくれていざ、接種。ちなみに筋肉注射と聞くと怖いようなイメージがあるかもしれないけど細い針で打つのでそんなに刺される時の痛みは感じません。インフルエンザとも違って薬液注入時の痛みもそんなにありません。接種後15分間は院内の待合室にて経過観察。ちなみにこの時はわたしの他に接種に来ていた医療従事者の方は1.2人くらい。テレビで見るような職域接種や高齢者のような集団接種とは全くちがう雰囲気に少々心細くもありました。待つこと15分。特に何も起こらずに帰宅へ。普段来ないエリアなのでちゃっかりお買い物を満喫して帰りました。この日はとても暑い晴天の日で、駅から遠いと晴れでも雨でもなかなか大変かも。接種後何時間かして打った箇所の腕が痛くなり、当日の夜は接種した方の腕を下にして眠れず寝返りの度に痛くて浅い眠り。。翌日には腕があまり動かせない。。でも副反応としてはそれくらいで発熱や頭痛、吐き気などもありませんでした。翌々日くらいには腕の痛みも気にならない程度に自然消失。刻々と近づく2回目接種日。2回目の方が副反応が出やすい。特に若い女性ほど出やすいらしい。30代半ばって若い…のか…？！2回目を済ませた先人たちによると結構みんな大変っぽいやん…！え！恐い😭😭（変にリサーチしすぎて自ら不安になることもないのに。）勤務するクリニックでカロナール（解熱鎮痛剤）とナウゼリン（吐き気どめ）を処方してもらい、準備は万端。吐き気や嘔吐の副反応への不安については、周りの人の体験談をリサーチしまくっていたこの頃が一番不安だったように思います。「副反応どうだった？！」「副反応こわなくない？！」という怯えまくってるわたしに対して、みんなそれぞれ反応が違うんですよね。「コロナにかかることの方がこわい」「2.3日でしょ？」とか。それを聞いて、不安は自ら作り出しているんだなぁと思ったのです。まさに不安を先取りしてしまって自ら不安を感じにいく、予期不安。それなら事前に吐き気止めを処方してもらっておこう。でも実際には…吐き気を予防内服することはありませんでした。もし吐き気が起きても手元にあるこれを内服すれば大丈夫、という心理的なお守りにもなってくれていたんですね。そして。最悪翌日寝込むことになっても大丈夫なように夫に・子どもたちの送り迎え・夕食の支度を任せられる日を接種翌日になるようにしました。さらに接種後12時間以降に副反応が出やすいと聞き、朝一で打つと夜に具合が悪くなる可能性があるので夕方接種に。これで即時性の副反応以外は出るとしても朝になってからだろう、と。ポカリ500を３本ゼリーや食パンなどの食料なども事前に買っておきました。こうして事前にとれる対策はしっかりして迎えた2回目当日。💉2回目（7月４日）💉雨のそこそこ肌寒い日。夕方の割にそこそこ混んでる…！ちょっと集団接種っぽい雰囲気。まさかの次々くる来院者対応で保険証確認や検温をしてくれた人が打ってくれた。クリニックのワンオペ…ひえぇ…お疲れ様です。。でも1回目と違って丁寧な問診や副反応の違いは全くなく秒で打たれました。笑まぁ医療従事者枠での2回目接種なんてこんなもんなのかもしれませんね。打ち終わると15分にセットされたタイマーと副反応の説明書きを雑に渡され半個室的なブースで15分の経過観察。無事に何も起こらずに早々に帰宅許可。ふらついたお店が夏のセール中だったので洋服たちを何枚か購入♡満喫のお買い物タイムを終え、帰宅。自覚する副反応はありませんでしたが予防的にカロナールを飲んでみました。食欲ないかなーと思ってたけど全然いつも通り空いていたので夕飯もペロリ。夜は医療ドラマを元気に視聴しながらいつもと変わらずに入眠。翌朝起きても特に副反応らしいものはなく打った箇所の痛みも1回目に比べると楽。でも頭痛はあるようなないような、、朝ごはんを食べてカロナール飲んどく。１日予定を入れなかったのでゴロゴロしながらTVerとアマプラとTwitter。まさに廃人。でもなんとなく本調子ではなく体のだるさと頭重感。発熱はない。夜ご飯を食べて接種後27時間経過した頃に37.4℃に。アイスノンをタオルに挟んで枕代わりにしてみたら気持ちよかったのでこのままオヤスミナサイ⭐︎そして迎えた今朝。頭も体も軽くいつも通りの体調。腕もほとんど痛くない。接種後40時間経過。多分もう大丈夫。💉まとめ💉・予約サイトは 最初はアクセス集中して繋がらないけど 数日経てば繋がるようになる・接種当日は肩が出しやすい服装で・副反応に備えて水分、食料の準備を・接種当日、翌日はなるべく予定を入れない・カロナールなど必要な薬は事前に準備を・副反応が出るまで 数時間〜半日程度のタイムラグがあることもある・自分が不安になる情報源とはほどよく距離を取り 情報を得るならひとつの情報源だけにしない💉最後に💉わたしの場合はやっぱりかなり副反応は軽く済んだケースだったと思います。実際周りで耳にしたものだと・38℃台の発熱・接種会場で気分不快 →吐き気どめの注射を打ってもらって帰宅・吐き気、嘔吐もちろん何もなかったという人も。副反応に関しては、本当に打ってみないと分からないというところが正直なところ。もちろん感染対策は続けていきますがワクチン2回打ち終えたという安心感はあります。（免疫獲得までには2週間程度かかるけれど）SNSでは副反応について不安になるような情報も多いですよね。「大丈夫だった」という声は、あえて発信しないからなのかそんなに聞こえてきません。今回は、副反応が軽かった一事例として事前準備や予約から接種までの具体的なイメージなど何か参考になる箇所があれば、と思い綴ってみました。接種について不安が大きい方や接種そのものを迷われている方の判断材料のひとつになれば幸いです。１日も早い感染症終息を願って。
