• リバウンドへの道標★　Day 0　せっかくのラウンジも我慢

• 今日の体重　4月15日　59.1kg　順調なのに（涙）

• 今日の体重　4月15日　59.7kg　ついにきた便秘

• 次の目標をここにコミットする！

• 今日の体重　4月14日　59.9kg　祝！5.5kg減で50キロ台！　取り戻したもの

• 今日の体重　4月13日　60.1kg　ついに停滞

• マンジャロ★　軽微だけど困った副作用の続き　

• 今日の体重　4月12日　60.1kg　嬉しい！けど、低血糖に注意

• マンジャロ★　Day 22（続）　マンジャロで脱ヘビードリンカー。肝機能も改善だ！

• 今日の体重　4月11日　60.4kg　努力は裏切らなかった？！

• マンジャロ★　Day22　1か月で約5kg減。マンジャロは助けてくれるだけ

• 今日の体重　4月10日　60.6kg　ギリギリでストリーク維持。とカロリー計算

• ジム★　正確なはじまりの数字。ヤバい数字4兄弟。

• 今日の体重　4月9日　60.7kg　コツコツヤセルと4毒抜き

• ジム★　学び：ダイエッターのトレッドミルの使い方（と、トレーニングメニューづくり）

• 今日の体重　4月8日　60.8kg　どこまで食事を絞るのか

• ジム★　学び：褐色脂肪細胞とワールドグレイテストストレッチ

• 今日の体重　4月7日　60.9kg　60.0台まで来れた

• ジム★　続・やばい数字　筋肉量と体脂肪率

• 今日の体重　4月6日　61.1kg　着々で幸せだけど

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