旅行中につき、計測不能。
実はもう、帰宅しているけれど、計測条件が揃わないと比較しても仕方ないので今日もスキップ。
明日がどうなるのかこわい。。。
昨日も旅先で朝から仕事。
朝食はコーヒーのみ。
その後、ブランチへ。
ブランチというか、普通にランチ。
犬も連れているので、わんこ同伴可のカフェにて。
ハンバーガー。1/5くらい。
ベーコンエッグバーガー。1/5くらい。
さくらシフォンケーキ。2/5くらい。
家族と一緒だったので、シェアすることで、なるべくカロリーセーブ。でも、ダイエットの敵過ぎるメニュー。
そこから、買い物をして、しばらく庭仕事をしてから、夕方はまた仕事。
夜は焼肉！シンプルに焼いたお野菜がめちゃくちゃ美味しかった！これに冷凍のオニオングラタンスープを少々。
素の肉と、焼き野菜だから、ついつい安心して食べ過ぎちゃったかも。
明日の計測に向けて、今日は節制してまいります！
たくさん走るぞ！
ダイエットブログとは思えない１日でした。
昨日の運動
ウォーキング 7500歩
庭仕事30分（これは運動なのか？）