油と脂

Hey,you guys!!

常温で液体なのが「油:オイル」。

常温で個体なのが「脂」。

ダイエットでお越し頂いている方にも必ず説明させて頂いているのが、

油をちゃんと摂る事です。

必須脂肪酸の摂取や細胞膜を保護し、脳血管系の障害リスクを減らしたり•••

それ以外にもメリットは様々です。

満腹感も長持ちしますよ^_^

油を多く含む鯖なんかを食べると僕は1日満腹感に包まれる程です•••(^^;;

その為、キックボクシングの練習に行く日は鯖は食べません

調理の際にはオリーブオイルをよく使うのですが、今回はコレにチャレンジ！

Hemp Seed Oil

皆様•••、誤解なきように•••。

怪しいオイルではありませんので！(^^;;

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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Performane Center

Posture＆Movement

【保有資格】
▪︎NSCA-CPT
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー

【Posture&Movement推薦文】

川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。

初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。

しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。

P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。

そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。

難波方面でパーソナルトレーニングをお探しなら是非P&Mをオススメします！

パーソナルトレーニングジムLIBELTE
代表 吉川昌文

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〒556-0011

大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154

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