最後のクライアント様の前に空き時間が出来たので、更新出来ました。
とあるクライアント様との会話なんですが、
「歳をとると皆、関節痛くなると思っていた」
だそうな。
だそうな。
この方は当施設にお越し頂くまでは階段の昇り降りが困難な方でしたが、現在はヘッチャラでガンガンお仕事されてます。
当施設にお越し頂き、様々な話しを聞いて頂くまでは上記のように
歳を重ねれば誰もが痛みを抱える
歳を重ねれば誰もが肥満になる
と思われていました。
例えばこちらの方
皆さんご存知、キング カズ。
今年、48歳を迎えられます。
ですが、尚も現役。
これはなぜでしょうか？
カズだから•••?
なんて漫画みたいな話しは三浦知良選手にも通じません。
報道、ニュースを見聞きする限りPerformanceを維持向上する為の努力をされています。
かなり前になりますが、高齢者の方でトライアスロンにチャレンジされている方の特集も見ました。
歳を重ねれば誰もが痛みを抱え、誰もが肥満になるのであればこのような人達はいないはずです。
もう一度あなたの周りを見回して下さい。
もう一度あなたの同い年の人達を思い出して見て下さい。
どうでしょうか、痛みは分からずとも体型はかなり違うのではないでしょうか？
スマートな人。
太ってる人。
隠れ肥満な人。
色んな人がいるはずです。
歳を重ねれば誰もが同じになるなら、なぜこのような差が出るのでしょうか？
年齢ももちろん影響は与えますが、如何にして過ごしてきたか。
その生活習慣が身体には現れます。
トレーニングや運動を続けてきた方は何歳までもスマートでアクティブに動ける。
適切な動作による運動の不足や欲に任せて、何も考えず食べ続けてきた人は太り、痛みを抱える。
すべて生活習慣の現れです。
自らの身体は自らの生活習慣、自らの生き方を表します。
変えようと動き出す、変えようと強く思い続ける。
思考が変わり、生活習慣が変わる。
生活習慣が変われば、生き方も変わる。
そうすれば間違いなく身体もより良くなります。
諦める前に動き出す。
そんな方々に何が足りないのか、何が良くないのか、どのようにアクションを起こせばいいのか。
それをちゃんと評価して、指導できるトレーナーになりたいものです。
下記が思い当たる貴方をお待ちしております
１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
----------------------------------------------------------
Performane Center
Posture＆Movement
大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154