小山市 mukta yoga (fumiko) -7ページ目

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31Dec
- 2014
  わー。2014年もあとわずか…昨日、仕事納めで今日は朝から大忙し！！買い出し、お掃除、お料理、買い出し神社、応援、姉妹でお話タイム帰宅、お蕎麦の準備只今、明日朝のお雑煮の下準備…笑最後の最後に慌ただしく動きました！さ、そして本日の締めと言うべきかスタートと言うべきか…気合いを入れて、日付変わる前に神社へ行き、初詣へ♫わたしの2014年は沢山の出会いの嵐でした♡出会いでも、仲間はもちろん新しいヨガを伝える出会い自分のやりたいことの出会い出会いと共に、素直にいろんなことへの感謝を感じ、自分自身を見つけた？！本当に素敵な2014年となりました！！いろんなことを、教えてくださった皆様、感謝感激ですーーーーーーー♡今年も大変お世話になりました！2015年の新たな目標に向けて皆様のお力をまたお借りすることもあるかと思います…♡どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)mでは、皆様大好きな家族、パートナーまたは、愛するご自身だけで素敵な素敵な、良いお年を～★シャンティ♡
21Dec
- 今年
  寒い寒い…文句を言いつつも、冬は秋の次に…いや、秋、春、冬…3番目？いや、秋、冬春同じ位？！に好きです。どーでもいいですかね。笑新しい年に向けて、新な準備を始める人何かを終わらせようとする人、それぞれがいろんな思いで過ごすこの季節はなんだか好きです。1年の中で、いろんな感謝をする気持ちになる季節ですもんね。昨日は、毎月参加しているロング陰ヨガで、自分の1年を漢字に表すと…というお題がクラス始まる前にありました！！私の漢字は…ムフフフ。”感"でした。あっさり発表してしまった。ここを説明すると、長くなるので私の中にそっとしまって…おきます。笑私の秘密ノートに書きためて…(うまく説明出来そうにないのでそして、まとまるかも不安なのでと言訳)本来は職業柄まとめられると良いんですが。なんて、引き続き昨晩は、8月からクラスをさせて頂いているmatahari yogaスタジオメンバーとあつ～いあつ～い忘年会にも参加させて頂きました！ここのスタッフは、みんな情熱的で、笑ってごまかす私をしっかり見抜いて引っ張ってくれるありがたい仲間なのです！！メンバーへ”笑う門には福来たる”だから、皆に会えたのかも♡へへへへへ～酔いながらも、ちゃんと皆のアドバイスを、しっかり頂いて眠りに入りました！いろーんな、行く先々で出会う方からお題を頂き、人生こんなにも感じる、考える、感謝することがあっただろうかと…きっと、これまではあっても流してたのかもしれませんね。こんな、自分になるとは想像できませんでした！！なんて、面白い1年だっただろうとしみじみ感謝しながら、さて！母の顔に戻り～晩ご飯つくろーヽ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉでは、また♫
07Dec
- 昨日のこと
  昨日は、午前午後に渡って貴子先生の緩めるヨガ➕陰ヨガのWSを受けてきました！緩める、リラックスとは何か…というお題を仲間とシェアし改めて、私…自分の中で確立したもが無いうまく説明できない事に気付く。指導者として、お恥ずかしい。そして、こういう場がとてもとても有難いのです自分で考えることの大切さ(考える力)仲間との意見をシェア(聞く力)そして、感じる。(感じること)五感です！！このほんの少しの時間がマット上でも外でも繋がるのですね…有難い貴重な時間。時に、笑い有りの時間。今回は、とくに感じる！！！を大切に。普段どれだけ力が入って生活しているか緩めているつもりでも力って入ってるもんで…自己治癒力の大切さも改めて感じそんな力これをもう一度、頭において自分のリラックスクラスは改めたいです。がんばりまーす！！そして、そして、昨日はRestorative yoga 24hの修了証を頂きました。勿論、ここからがスタートなので練習、実践、勉強の繰り返しです！何かを学ぶタイミング、出会いのタイミング、なんでもこれは、自分に準備ができた時に偶然でなく必然に訪れるものだと思ってますそのタイミングを見逃さないように！！大切に肩の力を抜いて～♪そんな、巡り会いに感謝しながらーではでは文章能力はないのでほんと、申し訳ない。笑昨日の月
27Nov
- 12月に入ります★
  いよいよ、今年もあと一ヶ月～あっという間の一年を少し振り返ってみる。たくさんの出会いとたくさんの学びありました！そして、あることで毎日、神社への参拝が日課に。今年は、もうやり残したことはなく、残り一ヶ月を静かにいつも通り過ごそう♫と、思っております。12月はみんなそれぞれいろんな思いで、過ごされることでしょう♫周りのソワソワが移らない様に素敵な一ヶ月をお過ごしください♡さ、12月の予定でございます。月曜日10:30（60）リラックスフロー/Mayura20：15（60）ハタヨガ/小山スイミング火曜日10：00（60）ヨガシェイプ/Mayura19：00（60）ヨガシェイプ/NAS東大宮水曜日8：30（60）目覚ましヨガ/JOYFIT16：00（60）ヨ　ガ/イーグル20：45（60）ヨ　ガ/JOYFIT木曜日10：00（90）ハタヨガ/matahari＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊金曜日◆第2・第4のみ◆13：00（90）陰ヨガ/matahari土曜日◆第2のみ◆20：00（75）陰ヨガ/matahari日曜日◆第2・第4のみ◆14：30（60）ヨガシェイプ/Mayuraインフルエンザが流行り出してる様なのでお気を付け下さいm(__)mある子の頑張る姿がいろんなことを教えてくれます。人間として私はまだまだ未熟者だけど生きていく上で足りないものなんてなく全て足りているということ。祈りが届きます様に…
04Nov
- １１月に入ってます。
  あー。今月も知らぬ間に(笑)１１月に入ってましたー！！！イヤイヤ、知っていたものの少しばかり現実逃避しておりました。好きな秋が終わる。嫌だ…嫌だ…と、思っていても時間は過ぎるのでもう、切り替え！切り替え！さて、少しずつ寒くなり背中も、猫の様に丸めたくなる季節ですね～！知らぬ間に、猫背首を縮め顔が前に出てる…そんな季節。肩こりますねー。そして、慌ただしくなる季節心も沈む…体は、休んでいるつもりでも、心と頭の中はあっちこっち～そんな時こそ、少しでも自分を見つめる時間を！！！もしかすると、ほんの1分でもその瞬間にしかしていない”呼吸”をみてあげると～…何か変化あるかもしれませんよー！あ、前置き長くなりましたがそして、遅くなりましたが今月のスケジュールです！！月曜日10:30（60）リラックスフロー/Mayura20：15（60）ハタヨガ/小山スイミング火曜日10：00（60）ヨガシェイプ/Mayura19：00（60）ヨガシェイプ/NAS東大宮水曜日8：30（60）目覚ましヨガ/JOYFIT16：00（60）ヨ　ガ/イーグル20：45（60）ヨ　ガ/JOYFIT木曜日10：00（90）ハタヨガ/matahari＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊金曜日◆第2・第4のみ◆13：00（90）陰ヨガ/matahari土曜日◆第1・第2・第4のみ◆20：00（75）陰ヨガ/matahari日曜日◆第2・第4・第5のみ◆14：30（60）ヨガシェイプ/Mayura11/14 (金)特別にmatahari さんで20:00～YIN YOGA＜90分＞させて頂きまーす！！是非、ご参加お待ちしております変更点などありましたら、随時更新いたします。風邪など引かぬ様お気を付け下さいませ♡
11Oct
- みんなみんなー
  昨日は、いつもとは違う時間帯にmatahariスタジオさんでディープYIN YOGA ws、をご参加頂いた6名の方と楽しみました！！秋の陰ヨガがテーマだったのでせっかくなので肺経/大腸経を刺激するアサナを盛り沢山！！まずは陰ヨガについて～そして、経絡の通っている場所の確認そしてクラスをスタート。静かな時間の中でただただ居続ける…辛い中にも、穏やかな場所で居続ける。一つのポーズが長いから、モゾモゾしたくなるし、案外見た目楽そうでも居続けるって大変！！そんな秋のなが～い夜、９０分を過ごして頂き、肩がスッと軽くなったとの声や、お腹がキュルキュルなり出したー！って声や、自分と向き合えた、自分の体の変化を感じたなどなど～みんなみんなそれぞれの時間を過ごして頂いた様ですm(__)m♡色んなお声ありがたやー。私の体験談としては、陰ヨガを始めて、神経質な性格がスッ～と以前よりも楽になり何かの選択時には、自分にとって必要か不必要なものかの判断が楽になった。など。もっとあるのですが、小出しで…笑人が変化するきっかけっていうのは人それぞれで、そのきっかけで180度大きく変化する時もある。そんな変化があったら、チャンス！！人生一度ですよ~！悩みの中にもある幸せ見失わないように。心は縛られず、自由に。さ、また明日も頑張りましょう♫om shanti…
06Oct
- 台風の中の穏やかさ〜
  本日、リストティブヨガＴＴの最終日でした。そんな日にななななんと…最大級の台風が関東へ。わぉ！そーなのですが、私の心はとても穏やか♫前日だって、心の中でうん、問題ない！！と、とても気持ちは前向き。その時々に起きた事を慌てず、受け止める事ができる様になったのは恐らくヨガを知って陰ヨガにも出会ったから。そして、今回のまたまた～深い学びのリストティブを受けたから…なので、最終日という1番大切な日の台風であっても心の穏やかさにきっと色んな事がタイミングよく引き合わせるんですね。風はビュービューだけど幸せを感じた出来事がありました。偶然でなく必然。自分の準備ができたからきっと、そのタイミングで乗り越えられる様な試練を与えられるのだと思います。もしかすると、乗り越えるのに明日かもしれないし…一年後かもしれないし…数十年かかるかもしれない。だけど、乗り越えた時変化した自分の見える世界はまた一つ違うと思います。なので、そのタイミングを見逃してしまわない様に～(いつもは無理かもしれませんが笑)穏やかに…♡（今回もこのタイミングで受けていなかったらある変化に気づかなかったかもしれない・・・。）しかし、今回はセミプライベートという形でのTTでしたので、陰ヨガでもお世話になっている貴子先生の指導のもとY子先輩と私の2人きり～！！うーん、なんとも言えないドキドキよりワクワク感♡今回は先輩達に囲まれて身を委ねようと決めておりました。こんな私を、笑あたたかく身守ってくれる先輩と先生。アイピローを「ボルスター目の上にを乗せますねー。」なんて大真面目に言ってしまった私を先輩方は優しく…笑(これ、暗い帰り道でも思い出してしまい1人で笑ってしまいました。恐らく変態に見えたでしょう。)話がもっともっーーと長くなりそうなのでここらで。最後まで読むかどーかはあなた次第…熊伝説…(都市伝説的な)あー。ありがたき幸せの4日間でした。まだまだこれから、更に学ぶ事は尽きませんが学ぶ事をやめずに、ヨガを必要としている方にこれら学んだ事を、シェアできたら幸せです！！今回も送り出してくれた家族、代行引き受けて頂いた方色んな気付きをくれる貴子先生共通点が結構あった優しいY子先輩本当にありがとうございました♡
02Oct
- 10月です！秋です！！
  そうですね。って言いたくなるふざけたタイトルですが…タイトル通り秋ですね～♫10月ですね～♫前々からしつこいですが、大好きな10月です♡なのに、10月入ったことをうっかりすっかり忘れて…皆様のブログを見て、はっ！10月！？と思い知らされているこの頃…そう、現在新たなお勉強をしているのでこんな状態です！笑新しい自分の発見にモヤモヤ…ソワソワしておりました。詳しくは、無事終了してからブログUPをするとして…(なんせ、不器用なもんで言葉がスラスラでません。笑)ちゃんと、国語を勉強しとけば良かった…って事で、読書の秋を楽しむ３３歳。今月また一つ歳がふえます。脱線し過ぎて、まとまらなさそうなので手短かに～【１０月レッスンのご案内】です。前月のスケジュールとほぼ変更はございませんが５，６はお勉強の為、代行をお願いしておりますm(__)mどうぞ宜しくお願い致します。金曜日のmatahariヨガスタジオさん10:00→13:00~の90分に変更になります！10／10 20:00~90分の秋を楽しむ陰ヨガのクラスがございます！是非、気持ち良い秋の夜を、一緒に楽しみましょう♫さてと。ではまた！！！くま
18Sep
- 静かな時間
  今日は久々に、お家以外での練習時間を取ることができました。なかなかタイミングが合わずやっとこ、大好きな陰ヨガのクラスへ！ほんの少しの期間、陰ヨガをするとほとんどのポーズで眠りの寸前までいってしまい、お家の練習でもそんな状態…今日のレッスンでは、そうなるのかどーなのか…少しドキドキしながらその時を静かにみようと参加しました。今日は、最初から最後まで体の声から、呼吸までがしっかりと届く？状態で…最後のsavasanaの時には、自分の心臓の鼓動でまわりの筋肉や臓器が揺れてる感覚もわかるような状態…あー、生きてる。この体を大切にしないといけないな…と、改めて感じた静かな時間でした。ここまで運んでくれた体といつも送り出してくれる家族素敵な時間をくれるクラスの先生同じ空間にいた陰ヨガ好きの皆家族や、仲間全てのことに感謝した時間でした。om shanti shanti shanti …
20Aug
- ９月スケジュール
  お盆休み、皆様はゆっくりできましたか？？私は、のんびりとはいかず・・いつも通りの毎日でした！！あっ、家族そろって東京ディズニーランド行ったんだった・・！！お盆が過ぎると、時々秋の陽気を感じ私の心はウキウキ♪秋生れなので、四季の中で一番好きなのです。好きな季節は一瞬にして過ぎ去るので楽しみながら過ごしたいと思っております。さてさて９月のレッスンスケジュールです。月曜日10：00（60）リラックスフロー/Mayura20：15（60）ハタヨガ/小山スイミング火曜日10：00（60）ヨガシェイプ/Mayura19：00（60）ヨガシェイプ/NAS東大宮水曜日 8：30（60）目覚ましヨガ/JOYFIT16：00（60）ヨ　ガ/イーグル20：45（60）ヨ　ガ/JOYFIT木曜日10：00（90）ハタヨガ/matahari金曜日◆第2・第4のみ◆10：00（90）陰ヨガ/matahari土曜日◆第1・第2・第4のみ◆19：00（75）陰ヨガ/matahari日曜日◆第4のみ◆14：30（60）ヨガシェイプ/Mayura変更点などありましたら、随時更新いたします。まだまだ暑ーい日が続きますので体調を崩さぬようお気を付け下さいませ・・・シャンティ
16Jul
- ８月レッスンご案内
  いよいよ夏本番！！夏は苦手です…けど楽しまないのはもったいない！！お家でヨガを上手く取り入れつつ…飼い猫と一緒に苦手な夏を乗り越えます♫さてさて～8月のレッスンの変更と、新しく増えるクラスのご案内をさせて頂きます。これ迄のレッスンに加え8月はMatahari yogaスタジオさんが小山駅近に移転！！！下記の曜日でお世話になることになりました♫Openは8／8とのことですヽ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉ新たな出会いにまたワクワク♫どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m【変更】→月曜日　10：00～11：00　陰ヨガ～リラックスフロー（Mayura）に変更となります。【New】→木曜日　10：00～11：30　ハタヨガ（MatahariYoga）◆第１木曜日は陰ヨガとなります◆《隔週レッスン》金曜日　第２.第４10：00～11：30　ハタヨガ（MatahariYoga）土曜日　第１.第２.第４ 19：00～20：15　陰ヨガ（MatahariYoga）でございます。どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
04Jul
- 7月のレッスンスケジュール
  あっという間に7月に入りました…湿気のせいで体がおも～く感じます皆様、体調崩してはいないですか？！さてさて…少し遅くなりましたが、レッスンスケジュールのお知らせでございます！！月曜日10:00～11:00 陰ヨガ MAYURA20:15～21:15 ハタヨガ小山スイミング火曜日10:00～11:00 シェイプ MAYURA19:00～20:00 シェイプ NAS東大宮水曜日 8:30～ 9:30 目覚ましヨガ JOYFIT小山16:00～17:00 ヨガイーグルスポーツ20:45～21:45 ヨガJOYFIT小山日曜日14:30～15:30 シェイプ MAYURAそして、ありがた～い事に今月もmatahari yogaスタジオさんで陰ヨガをさせて頂きます！！日程は、７／５土曜 10:00～の 90分７／３１木曜 20:15～の 90分でございますお天気はまだ不安定ですが毎日楽しく行きましょうではでは、どうぞ宜しくお願い致します
06Jun
- 学び
  雨なので、お家でのんびり。久々に目に入った本を手に取り読み始めると…はっ！目次に入る前の6ページの文が最近、思うようにいかなかった私の心にすぅーーと入ってきました。不思議なタイミングでワクワクさせてくれるその本はまたも、バガヴァッドギーター！_φ(･_･ふむふむ。
01Jun
- マットの上で
  そろそろ真剣に、ヨガマットを買い換えないと…太陽礼拝のダウンドック～アップドックの際、必ず同じ穴に足の親指が…そしてそれを繰り返す度にどんどん広がる！！トラベルマットあるけど、どうも安定感無いため落ち着かないし…お家で使う安定感のあるマットも興味あるけど、持ち運びもしたーい！2枚買うなんて…セレブ過ぎるなんて、言いつつ穴ぼこだらけのマット上に、ゴロゴロゴロゴロ～月の変わり目は特にマットの上の生活が長くなります。それは…そう、レッスンの内容を確認しながら時々そのまま寝てみたり⁈猫とペアヨガしてみたり⁈本を読み始めてしまったり⁈いかんと思い、またヨガに集中、この上に乗ると時間の流れが早すぎる。のんびりしてるのにあっという間。マット上がとても心地良い…笑なんて、このブログを書いてるのもあっ！マットの上だ…笑いかんいかん！今日は、もう少しこの上で集中～では、あっ、マットどうしよいーや、一旦忘れよう！！オススメマット有りましたら教えて下さいませ。マットも乗ってお試し出来るのがその辺にあればいいのにーー。ではまた
24May
- 6月のレッスンお知らせ
  梅雨に入りますね…天気はドヨーンとしますが、心はスッキリ～とね6月もmatahari yogaスタジオさんで陰ヨガをさせて頂きます！！日程は、６／７土曜 10:00～の 90分６／１２木曜 20:00～の 90分場所は小山市観光橋の近くでございます。オーナーさんの素敵なセンスがいっぱい詰まったスタジオです♡そして、6月はレッスンの時間が少し変更となります。月曜日10:00～11:00 陰ヨガ MAYURA20:15～21:15 ハタヨガ小山スイミング火曜日10:00～11:00 シェイプ MAYURA19:00～20:00 シェイプ NAS東大宮水曜日 8:30～ 9:30 目覚ましヨガ JOYFIT小山16:00～17:00 ヨガイーグルスポーツ20:45～21:45 ヨガJOYFIT小山金曜日 8:45～ 9:30目覚ましヨガ JOYFIT小山(6月は全て代行となります)日曜日14:30～15:30 シェイプ MAYURAどうぞ宜しくお願い致します
28Apr
- 5月のレッスンスケジュール!!
  5月15日(木)20：15～21:45 90分／24日(土)10:00～11:00 90分小山市 matahari yoga スタジオさんで陰ヨガをさせて頂くことになりました！ご興味ある方はmatahari yogaさんへ直接ご連絡でも私迄でも構いません。(私の場合、少々お時間頂きます…)月曜日12:15～13:15陰ヨガ MAYURA20:15～21:15 ハタヨガ小山スイミング火曜日12:15～13:15 シェイプ MAYURA19:00～20:00 シェイプ NAS東大宮水曜日 8:30～ 9:30 目覚ましヨガ JOYFIT小山16:00～17:00 ヨガイーグルスポーツ20:45～21:45 ヨガJOYFIT小山金曜日 8:45～ 9:30目覚ましヨガ JOYFIT小山日曜日10:00～11:00シェイプ MAYURA※5月5日の月曜日の陰ヨガはリラクゼーションに変更となりますどうぞ宜しくお願い致します
10Apr
- お昼寝したくなる陽気
  眠たくなる陽気…ですね～忙しく動くには勿体無い陽気♫なので窓を開けて、心地良い風を入れ1人陰ヨガの練習。今日は、途中から参加した私の相棒。その顔をマット上でするのはやめてほしい。しかも…マットの一部を占領されてしまいました。仲良く一枚のマットをシェアしますが完全に私が遠慮しております。笑毎年、花粉症で窓を開けるのが嫌だったけど今年は花粉症がとても楽でこんな気持ち良い季節に窓を開けられる幸せをしみじみ感じております。シーンと、練習していると時々耳に入る風の音に、それに揺れる物音外からの音も心地良い♫いつも通りの事だけど、いつもと違う感覚になれる、思える事が、なんか嬉しい♫そんな午後練でした。さてさて、本日の夜は、宇都宮のスタジオボディメイクさんで”陰ヨガ”のレッスンをさせて頂きます。楽しみであり、ドキドキ。また、新しい出会いを楽しみたいと思います♫では、また。
26Mar
- 4月のスケジュール
  少し早いのですが、4月のスケジュールをUPします。(陰ヨガ始まります！)月曜日12:15～13:15 陰ヨガ Mayura20:15～21:15 ハタヨガ小山火曜日12:15～13:15 シェイプ Mayura19:00～20:00 シェイプ NAS東大宮水曜日8:30 ～ 9:30 目覚ましヨガ Joy Fit16:00～17:00 ヨガイーグルスポーツ20:45～21:45 ヨガ Joy Fit金曜日8:45 ～ 9:30 目覚ましヨガ Joy Fit日曜日10:00～11:00 シェイプ Mayura4月の月曜日から、新しく陰ヨガをさせて頂きます。スタジオはホットヨガでありますがこの時間は温度を下げてlow hotでのレッスンになりますので、暑さが苦手な方も無理なく入れると思います^_^機会があれば是非お待ちしております！【陰ヨガとは？】道教の陰と陽の概念から、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、パワーヨガは、筋肉を繰り返し積極的に動かし、刺激を与えていくので、陽ヨガと考えます。陰ヨガは、その反対…主に座位のポーズで、筋肉をリラックスさせ身を委ねていきます。一つ一つゆっくり、じっくり時間を掛けて陰の場所(腱、靭帯、関節、筋膜)に働きかけます。静かな状態へと導いていくヨガ。経絡の流れにもアプローチしていくヨガです。忙しく過ごされている方自分の’今'を感じたい方に、とてもオススメなヨガになります！
01Mar
- 3月のレッスンスケジュール
  少しずつ春の暖かさを感じる季節♡そして花粉に悩まされる季節でもありますね…(；ω；)これから本番を迎えますが…花粉症の皆様ぐっすり睡眠できていますか？質の良い睡眠はとても大切！！だけど…なかなか難しいですよね。そんな眠れない夜は、ヨガをすると深い眠りに入れたり～頭がおも～い朝に、ヨガをするとスッキリしたり～とてもおすすめなのです^_^是非、機会があればお試し下さい！！滞ったエネルギーの流れをスムーズに♫下記に３月のスケジュールを記載致しました！月曜　　12:15～13:15 Mayura シェイプ20:15～21:15 小山スイミングハタヨガ火曜　　12:15～13:15 Mayura シェイプ19:00～20:00 NAS東大宮　シェイプ水曜　　8:30～9:30 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷目覚ましヨガ16:00～17:00 イーグルスポーツプラザ小山ヨガ20:45～21:45 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷ヨガ金曜　　8:45～9:30 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　目覚ましヨガ20:15～21:15 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷ヨガ(7日と29日は代行となります)日曜10:00～11:00 Mayura シェイプ以上です。機会がありましたら、是非参加お待ちしております。ヽ(・∀・)ﾉまた、新しい事を計画中！決まり次第ブログにアップします♫では、また！！
20Feb
- 一歩、一歩
  最近、機会を見つけては少しずつ陰ヨガのレッスンをさせて頂いてます。足りない言葉はないかな逆に言い過ぎてはいないかなとかその人その人に合った心地良い場所にうまく誘導できているのか小さな変化に気付いてあげられるように優しく見守る事ができているのかレッスンの後に自宅でひとりノートを横にマットの上で反省会…。まだ私には練習と勉強が足りません。私が教わった様にその時間が心地良いものであって欲しい。そして、その先にプラス何かを感じて頂ければ…。この貴重な機会が自分を少しずつ成長させてくれるのだと思うと、嬉しくて仕方ありません！！本当にありがたい。人生の経験が少ない私から出でくるものは難しい事も、期待しているような奥深い言葉も、ないかもしれません。ですが、たまたまレッスン受けてくれた方にも、毎回受けてくれる方にも自分が経験し得たものヨガの先輩達から得たものヨガの仲間から得たものはしっかりと自分を通して伝えたい。なので、背伸びはしません。私らしいクラスを忘れずに私自身楽しみます^_^と、思う今日この頃でしたー！！近場の方で、陰ヨガ気になる方は是非、声を掛けて下さいませ～♫さて、練習！ではまた。