昨日のこと

昨日は、午前午後に渡って

貴子先生の緩めるヨガ➕陰ヨガの

WSを受けてきました！

緩める、リラックスとは何か…

というお題を仲間とシェアし

改めて、私…自分の中で確立したもが無い

うまく説明できない事に気付く。

指導者として、お恥ずかしい。

そして、こういう場がとてもとても

有難いのです

自分で考えることの大切さ(考える力)

仲間との意見をシェア(聞く力)

そして、感じる。(感じること)

五感です！！

このほんの少しの時間が

マット上でも外でも繋がるのですね…有難い貴重な時間。時に、笑い有りの時間。

今回は、とくに

感じる！！！を大切に。

普段どれだけ力が入って生活しているか

緩めているつもりでも

力って入ってるもんで…

自己治癒力の大切さも改めて感じ

そんな力

これをもう一度、頭において

自分のリラックスクラスは

改めたいです。がんばりまーす！！

そして、そして、

昨日はRestorative yoga 24hの

修了証を頂きました。

勿論、ここからがスタートなので

練習、実践、勉強の繰り返しです！

何かを学ぶタイミング、出会いのタイミング、なんでも

これは、自分に準備ができた時に

偶然でなく必然に訪れるものだと

思ってます

そのタイミングを

見逃さないように！！

大切に

肩の力を抜いて～♪

そんな、巡り会いに感謝しながらー

ではでは

文章能力はないので

ほんと、申し訳ない。笑

昨日の月