小山市 mukta yoga (fumiko)

陰ヨガティーチャートレーニング

日曜日に無事陰ヨガのTTが終了しました^_^とてもとても一言二言では伝えられないくらい素敵な時間でした。どーやってこの思いを書いたら良いのか…上手く表現できません！なのでこんなにもUPが遅くなりました。(職業的に上手く表現しなきゃならないんでしょうけど…笑)しっかり言葉に出すには、まだ時間が掛かりそうです。笑けど焦らずじっくり学びをやめず自分のレッスンでもいずれシェアしていきたいです。今回のTTはほんと心地良く素敵な時間を過ごせました。人生でもヨガでも大大大先輩の素敵な貴子先生と素敵な仲間だったからだと思います。温かい言葉でそっと背中を押してくださる貴子先生、本当にありがとうございます！そして今後もどうぞ宜しくお願い致します！(因みに呪縛から抜けた翌日、腹痛と胃痛がおきました！！笑ヽ(；▽；)ノ)陰ヨガを一緒に学んだ皆様笑顔で５日間いられたのは、皆がとても素敵だったから！ほんとありがとー！！このメンバーで陰ヨガを深く学べたこと本当に心から感謝します。素直に感謝する気持ちと自分のいろんな気付きが出来たこと豊かさを学んだ…これだけで陰ヨガの魅力伝えられたかもしれませんね！！また何処かで会いましょう^_^では、またね！！くま

1月のレッスンご案内

今更ですが…1月のレッスンご案内です。月 曜　　12:15～13:15 Mayura シェイプ20:15～21:15 小山スイミング ハタヨガ火 曜　　12:15～13:15 Mayura シェイプ19:00～20:00 NAS東大宮　シェイプ水 曜　　8:30～9:30 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷 目覚ましヨガ16:00～17:00 イーグルスポーツプラザ小山 ヨ ガ20:45～21:45 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷 ヨ ガ金 曜　　8:45～9:30 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　目覚ましヨガ20:15～21:15 JOYFITヨークタウン雨ヶ谷 ヨ ガ

ヨガはじめ

昨日は、iPhoneのデータがおかしくなり、なかなか復元も上手くいかず…※復元が上手くいかなかったのはソフトバンクのポケットWi-Fiを使用ているのですがとても残念ながら使いものにならず、毎月使用量が7G超えると低速に自動的になってしまうため、パソコンあっても無意味全く動かず。復元の為に2G2千円ちょいサポートセンターまでTELして追加したものの、1～2時間で終了。はい、また低速…低速で復元し、完璧戻らないまま夜中２時過ぎまで眠れなかった。そんな事件あって寝不足のまま6:59の電車に乗って9時からのMeditation&Pranayama MIO先生のレッスンへレッスンは、始まりのマントラ(ガネーシャ)～アーサナそしてプラーナヤーマ、ジャパ瞑想、終わりのマントラという流れでした！！レッスンを終えた頃には頭の中のモヤモヤが晴れて眠気もスッキリ今年のヨガ初めにとってもいいガネーシャのマントラと瞑想でした今年の目標は、毎年変わらずヨガを楽しむということと、今年は更にヨガのお仕事が増えますので、沢山の出会いと勉強を大切にしていきます！新しくスタートする場所については改めてブログにUPさせて頂きます！では、今年もどうぞ宜しくお願い致しますまたね！iPhoneからの投稿

陰ヨガ

今日は～UTLでいつもお世話になっている中里貴子先生のロング陰ヨガを受けに中野へ行って参りました！ロングなので2時間半！！こんなにもたっぷり時間をかけて自分の体と向き合えるガイドをして頂けるなんて、最高です(^-^)ここ最近の自宅練習ではなかなか集中してできていなかったので…なので！自分とじっくり向き合うにはピッタリな陰ヨガヽ(・∀・)ﾉ陰ヨガは長～くポーズを取るので、体の表面部分の感覚から始まり～筋肉の感覚～骨の感覚～呼吸に、それから心の観察(このあたりで私の意識はどこかへ…笑眠りに入りそうになります。って、たまに寝てるのかな？自分でも分からなくなる！笑)とにかく奥へ奥へ奥へと吸い込まれる感覚！これがとても心地良いんです。たまに痛いって感覚もありますが！笑それが良いものなのか悪いものなのか～冷静に観察する楽しさ♫受けとめる、手放すの大切さを学びます。そわそわする12月に、とてもピッタリな時間でした！！今年の内に手放すものが自然と見えてくるかもしれませんよー♫ヽ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉ陰ヨガ機会が有ればぜひ～！急がず！心地よいポイントを見逃してしまわないように。先生がおっしゃっていました。マットの外に出ても、そうありたいものですヽ(・∀・)ﾉ

残すこと後一ヶ月

後一ヶ月で今年も終わりです！まだ振り返るのは早いかもしれませんが今年も楽しく終わりにしたいですね今年は、ヨガのお仕事を増やそうとチャレンジに挫折と喜びを沢山味わいました！！いろんな問題を目の前にして、少しずつクリアしていく。ヨガの学びがあったからこそですねまた一つ成長身長も成長したいとこですがまだまだ残す課題はいっぱいですが焦らず！楽しく！2013を終えたいです♡さてさて、話は変わり本日は宇都宮市で月一の子連れヨガの日でした１１名のママさん＋お子さん達で大賑わいの中、ゆっくり？笑ヨガを致しましたいろんな年齢のお子さんがいるのでシーンとなる時間はございません！が、お子さんのペースで楽しんで頂ければそれで良いと思います。途中授乳に時間を取られても周りを気にしなくて良いのです！その空間にいる事が楽しければ全然OKママさんがハッピーであればお子さんもハッピーそんなクラス！を心掛けてます一つ一つのレッスンを終えるたびありがたい課題が生まれてきます！一生勉強感謝ですねでは、また。

現在のヨガレッスン状況更新致しました。

月曜　　20：15～21：15　小山スイミングスクール　ハタヨガ火曜　　19：00～20：00　NAS東大宮　ヨガシェイプ水曜　　8：30～9：30　　JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　目覚ましヨガ　　　　　16：00～17：00　イーグルスポーツプラザ小山　ヨガ　　　　　21：00～22：00　JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　ヨガ金曜　　8：45～9：30　　JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　目覚ましヨガ　　　　　20：15～21：15　JOYFITヨークタウン雨ヶ谷　ヨガ11/18　　15：45～16：30　小山スイミングスクールにてヨガ代行させて頂きます。こちらの時間帯は会員様でなくても確かチケットで参加出来たはず・・・です。しばらく、こちらのブログを利用していませんでした・・・よく見ると全く更新もしていなかったので、開いたところで現在の活動をUPさせて頂きました。

アメンバー限定記事師走

１２月ヨガのお知らせ

＜ジョイフィット小山＞１２月の初旬(未定)～★火曜日 8:30~9:15 目覚ましヨガ★水曜日 20:45~21:30 ヨガ★金曜日 8:30~9:15 目覚ましヨガこれからオープンするところなので短い時間で、誰にでも出来る簡単な内容となります♫＜イーグルスポーツ小山＞★火曜日 20:15~21:15 ヨガ★12/23 クリスマスイベント 11:15~12:15 デトックスヨガスポーツジムがメインなので会員の方へのお知らせになってしまいますが、機会が有りましたら是非お待ちしております♫(o’∀’o)iPhoneからの投稿

満足

昨日は地元ヨガでした！4人の方が参加して下さりまったりと、冬をテーマにしたレッスンを行いました♡本日も、この後代行でレッスン行って参ります♫話は変わりますが、前回もFBでUPしました通り１１月からのんびり過ごさせて頂いてるので～いろんな事をする時間が増えました★充実～ヽ(oﾟωﾟo)ﾉって事でちょこちょこ合間を見つけては向井田みお先生の＜バガヴァッドギーター＞を取り出して、読み返しております。前に読んだ時とは、また違う感覚で読んでます！不思議ね♡きっと、次に読み返す時はまたまた違う感覚で読む事になるのかしら～♫んでもって、みお先生のブログに今の自分にピタリと当てはまった文が有りましたので★ここで勝手に紹介ヽ(・∀・)ﾉ＜何かをガッツリ得ようとせず 何かに成ろうせず 世界の巡りに身を任せ、 必要な物が充分与えられている、 自分に満足をすること。＞んー。奥が深い。色々焦って何かを得ようとしていた私にピシャリ★ありがたい文でした～！さてと、ソロソロ準備して代行に行って参ります♫(o’∀’o)♡シャンティ～♡iPhoneからの投稿

アメンバー限定記事お茶とヨガトーク

地元ヨガ

地元ヨガのお知らせ今月の日程が決まりました(o’∀’o)１０／１２と２６日(金曜日)１９：３０～ です♡詳細については、参加のメール頂いた方に送りますiPhoneからの投稿

アメンバー限定記事誕生日

あたふたー

久々に寝坊しました。本日も、オーマナンド博士のヨガセラピーで、スタート１０時からなのに起きたのが～8:20分何からはじめていいのか分からず～あっち行ったり～こっち行ったり～家族を巻き込んで、あたふた。次第にイライラし始めてまたも、家族を巻き込む。とりあえず、荷物をバックに詰め込んで身支度して車にのって遅刻の電話をして電車にのってそわそわして1時間半遅れのクラスに入るセラピークラスだけにやっとこ落ち着きましたわ久々になんていう失態…寝坊何年振りだろかそうそう、なんで遅刻したのかはアラーム音が最小になってて気付かなかったんだよね。家族に、アラーム止めたでしょ！って、疑ってほんとごめんなさいほんと、これあわてるね！笑さっ、午後の部も楽しみますiPhoneからの投稿

トラウマアプローチヨガ

本日、UTLにてトラウマアプローチヨガの勉強をして参りました！こんなご時世なので何かしら、抱えている問題があったりするもの。講座は題そのもので、トラウマに対してどうヨガでアプローチしていくか、というもの♡¨今この瞬間¨♡マインドフルネス♡この瞬間ここにいる私を久々に感じたあっという間のハッピーな一日になりましたo(^▽^)o素敵な専門の先生方々と素敵な仲間達に感謝♡また、お会いする事があった時は宜しくどうぞm(_ _)m♡iPhoneからの投稿

アメンバー限定記事益子へ散歩〜

何者？ついに、桜鱒？

本日も、天気に恵まれ途中雨もありましたが～過ごしやすい気候で♪( ´▽｀)釣りへ♫♫ ＼(^o^)／釣果は、一匹…。だけど、いつもの虹鱒、ヤシオ鱒さんとは様子が違う？！こいつは、何者？ついに、桜鱒？または山女？んー。わからん。これ見てわかる方コメントお願いします笑↓３６センチ！今は、グリルで焼き焼きしちょります♪( ´▽｀)早く食べたーい！魚さん、本日もありがたく頂きます♫iPhoneからの投稿

ヤシオマス♡

先週末、今年二回目の釣りに行った場所は～塩谷郡の東古屋★その時の釣果はこちら↓釣り上げた後、またも↓ψ(｀∇´)ψどちらも５０センチ超えてた！おかげで手首が次の日も痛かったよ。もちろん、その日のうちにさばいて～(前回、大きいサイズをさばいた時は家庭包丁だったので、ホントに戦いだった…)今回は、その戦いを避けたくスーパーの鮮魚コーナーの方にお願いしましたタダでね～ラッキーさばいたのがこちら↓これ、ホントに美味しいんだよ～味は、もうシャケですな。脂がのってましたお魚さん、ご馳走様でしたm(_ _)m梅雨にはいるから、またしばらく釣りは行けないなぁ。チャンスがあればまた行きたい秋口の釣りも最高なんだよね★iPhoneからの投稿

ONE PIECE展！

ONE PIECE展を見に六本木へ行ってきました♪( ´▽｀)早めに着いたので、まずはブラブラ～とショッピング♪と～ランチ♪(´ε｀ )そしてまた、ブラブラ～♪とっても都会ですね(；´Д`Aどこ行っていいんやら前もって、調べて行くのが苦手なので行き当たりばったりの、ばったり無し。で、終了。笑とにかくONE PIECE展は最高でした♪( ´▽｀)★★★感動★★★そして、せっかく高いビルの上にいるのだから、夜景見よう♪と決まり～展望台～パチリ！いいアングルだよ～♪東京タワーと海賊船コラボ！フフフ♪(´ε｀ )ガラスにちょうど反射したのが撮れてラッキー★夜景綺麗(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))けど、都会は夜景を見るのにお金がかかるのね…笑そしてせっかくなので、食べてないけど展望台のところではONE PIECEのご飯を食べられる場所があったので～サンプルを写メってみました。勝手にご紹介♪ドン！ドドン！！バンッ‼‼以上！息子も沢山お土産購入して電車の中で「開けていい？」「開けていい？」何度もうるさく言うので笑「どぞ…」ずっと車中手にとって見てます。今も。嬉しかったんだね♪( ´▽｀)可愛いヤツ。ONE PIECE好きの皆さん６／１７迄ですよ～！絶対行くべしψ(｀∇´)ψシャンティ★iPhoneからの投稿

久々の本

おっと！！何にも書く事ないなんて言っておきながら～本日二度目のUP久々に手にとった本♪チラッと立ち読みして購入♪それは↓じゃん！疲れてる私にピッタリプラス、最近時々反抗期がチラホラな息子に一話毎に読み聞かせしようと購入♪早速、一話寝る前に読んで聞かせました♪( ´▽｀)小さい頃に布団で絵本を読んであげた事を思い出させてくれた幸せな時間となりました★息子さん、 オヤスミ💤♡はぁ～それにしても子の成長は早いよ。もう六年生今月末には、修学旅行だよ…良い思い出作って頂きたいわ♪シャンティ★iPhoneからの投稿

これといって…

UPする様な記事はないのですが…久々に何か書こうかなぁ～なんて思いアメブロいじる私。４月に入ってからスケジュールがいっぱいでバタバタしていて５月に入ってもまだ落ち着かなくてそんなこんなで久々に釣りへ行きたい。ボートに乗って釣りがしたい！水面をボケーってあーー。携帯の電波も届かない場所で何からも縛られずにホゲーって、過ごして癒されたい♪( ´▽｀)と、ヨガマットの上でわたくし、妄想しております笑忙しいと、言ってはいるけどねちゃっかり今週土曜日家族で、ONE PIECE展に行くんです♪ムフフ。さて、ヨガマットを片そう。シャンティ～★iPhoneからの投稿